女生晚上突然漏尿

女生晚上突然漏尿，女生出現這種情況需要引起重視，最好是去醫院檢查，千萬不可諱疾忌醫，那麼下面大家就跟隨小編一起來看看女生晚上突然漏尿的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。

女生晚上突然漏尿1

女生晚上漏尿是怎麼回事

一般是因爲有尿失禁引起的，可能是存在盆底肌力量下降，尿道括約肌鬆弛。

首先平時要注意避免憋尿，另外可多做提肛運動，這樣能夠增強盆底肌的力量，同時還可以服用鹽酸坦洛新緩釋膠囊，對於緩解症狀有幫助，如果目前有尿頻和尿急症狀，可以做一下尿常規，看看有沒有尿路感染，如果是治療後無法改善的話，需要做泌尿系彩超檢查，藥動力學和殘餘尿檢查看看。如果檢查有殘餘尿增多膀胱過度充盈，需要進一步做腰骶椎磁共振，看看有沒有脊柱裂和脊髓拴系，脊膜膨出等情況。

遺尿症患者如何日常護理

1、養成良好的作息制度和衛生習慣，避免過勞，掌握尿牀時間和規律，夜間用鬧鐘喚醒患兒起牀排尿1～2次。

2、白天睡1～2小時，白天避免過度興奮或劇烈運動，以防夜間睡眠過深。

3、耐心地對患兒進行教育，解釋，以消除精神緊張，以免引起情緒不安。

4、晚飯後避免飲水，睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少尿牀的次數。

由以上日常護理可以看出，其實很多病包括成年女性晚上漏尿都有生活習慣不好、作息不規律、睡眠不充足、飲食營養不均衡等等原因的存在的。所以，女性們在平常生活中，應該學會去預防“遺尿症”，而且，衛生方面應該多加註意。

女生晚上突然漏尿2

女性一用力就會漏尿

骨盆底肌沒力氣是漏尿的主因

骨盆底肌是人體腹腔最底部的支撐，相對於男性，女性骨盆底肌因多了一個陰道開口，先天結構上的支撐比較弱，尿道又比較短，骨盆底肌太“虛弱”，對尿道的控制力道就比較弱。如果再加上一些後天因素，一旦突然用力，如大笑、咳嗽、搬重物時，腹內壓上升，就可能難以控制住尿道括約肌，發生漏尿。

造成漏尿的後天最大風險因子包括：

1、懷孕

尤其是懷孕生產越多胎、胎兒體重比較重的婦女，因爲胎兒羊水重量導致腹內壓上升，且一撐就是好幾個月，骨盆底肌肉不僅沒時間修復，負重量還越來越大。久而久之，會像受到重壓的吊牀，逐漸彈性疲乏。

因爲懷孕壓迫骨盆底肌肉的鬆弛，和生產方式無關，意即不管是自然產還是剖腹產都會發生，所以我也常開玩笑說，與其爲了避免漏尿而「不提重物」、「害怕重訓」，還不如「不生小孩」更有效。

2、肥胖

體重壓迫，前者也是重量。

3、更年期婦女

自然老化，骨盆底肌鬆弛的'機率也較高。

所以，造成這位朋友漏尿的原因不是重訓，而是因骨盆底肌鬆弛，才導致了這個令人尷尬的情況。

女生重訓還要面對漏尿的困擾，太麻煩了吧，難道不能改做其他運動嗎？

重訓的好處，其他運動不見得能取代。除了增強體能、改善體態，還可以及早幫你存肌肉本和骨本，在更年期來臨時，不用擔心骨鬆、疲倦無力。

如果你現在已經有漏尿困擾，只要注意這5件事，情況就有機會改善。

運動前先上廁所，排空膀胱：就像訓練前要熱身一樣，每次開始運動前養成先上廁所的習慣。但運動中，還是要適度補充水分，別因此不敢喝水。

出現漏尿怎麼辦？

首先是及時就診，女性朋友發現自己有漏尿情況的時候就要馬上就診，在醫生的幫助下找到自己漏尿的原因，再針對病因進行干預。治療過程中也應該謹遵醫囑，積極配合。

如果是有肥胖情況的女性朋友，就要適當減肥。前文提到，肥胖是能導致壓力性尿失禁的重要原因之一。減肥可以諮詢相關減肥專家，或自己開展一些減肥項目，例如調整飲食，堅持做運動等減肥方法。

有順產史的女性朋友需要檢查一下自己的盆底肌的情況，如果盆底肌出現問題就應該及時尋找專業幫助，在專業人士的指導下及時開始盆底肌訓練，以修復盆底肌。