婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦，生活中，有些夫妻在結婚多年後，發現自己過得並不好，而且生活很壓抑又心累，內心一起在糾結要不要離婚，但是離婚後，孩子就沒有一個完整的家，由此許多女性在婚姻不幸福之下，想離婚一直糾結中。那麼婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦？下面和小編一起來看看吧！

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦1

結婚後很壓抑不快樂。婚姻使人幸福，同時又讓人痛苦。如果結婚後感覺太累想離婚，這樣可以嗎？

一、結婚後很壓抑不快樂 結婚後感覺太累想離婚

很多已婚女人在婚後都有很多不開心的事情，當然開心的也很多，不過在有了孩子沒了工作以後，人的心情就變了，就會覺得有了孩子以後好累，沒有工作，沒有社交，沒有老人幫忙也請不起保姆。孩子我一人拉扯到一歲半，白天粘着我，老公上班，我抱着孩子飯都吃不上，夜裏也休息不好，精神衰弱。看老公也不順眼，分居着。感覺婚姻真坑爹，好想離婚，天天想，太累了。懷念單身的日子，只想一個人過。有些自己的小愛好，把自己的房子裝修的舒舒服服的，上個班，接點私活。日子不知道多美，不知道爲什麼要結婚，好累。寧願孤獨終老也不想這麼累。

也不難怪爲什麼現在很多女孩子都不敢結婚，不敢生孩子，畢竟婚後的因素太多，真的是感覺比一個人還要累，生活壓力真的大太多。老公不給力，又有了孩子，還有很多欠款，根本沒有能力過好接下來的生活。真的比一個人辛苦太多，還要拉着自己的父母跟自己受苦，照顧懷孕的自己，還要支付很大一筆家庭開支。不不敢給自己買衣服，鞋子每次都 猶豫很久。老公還覺得這一切都理所應當，不會上繳工資，不會交生活費，就沒個月還個貸款還得東拆西借，當初到底爲什麼而結婚呢？如果兩個人過的還沒有一個人幸福。爲什麼要在一起？一覺得對不起父母，對不起孩子，養育我這麼久沒有給他們太多回報，未出世的孩子還要承擔我的選擇帶來的貧窮生活。

二、什麼女生容易得婚後抑鬱症

1、個性太剛且無經濟實力者。

現實生活中，有一類女人屬於蘆葦型。在婚姻中，她們就象一根牆上的蘆葦——頭重腳輕根底淺。此話該當何解？恕天空永遠蔚藍直言，頭重就好比是她的個性太剛，腳輕就好比是她的自我實力小，兩者疊加在一起，必定會形成她在婚姻中“根底淺”容易折命的劣勢。

其實，這類女人是非常可憐的，其個性越剛，就越是可憐，可憐得無人問津，無處傾訴，或者是不願意傾訴。事實上，這是一個非常尊重生存規則的.社會，弱肉強食，強勢者先行，同樣適用於婚姻中。強勢並不是用姿態去證明，更多的時候需要用實力去演繹，光用個性的倔強去強奪，那是萬萬不可的，較多隻能獨酌獨飲獨自抑鬱而已！

2、性格內向且老公不體貼者。

較安全較保險的婚姻是互補型的，婚姻的失衡和較終的失敗，多半都是因爲夫妻之間沒有達到互補或者互補失敗。就象一個外向喜歡玩的男人，他只有遇到一個溫柔沉穩的女人才會成熟長大。而一個內向孤僻的女人，她只有嫁給了一個外向細膩幽默的男人才會獲得快樂一樣，她不愛說話沒關係，他可以講着笑話哄她開心，她不喜歡出去交朋友玩也沒事的，他會做她的工作拖着她出去散心。然而，較怕就是女人自身性格內向，而老公又特別粗心不體貼，心中的憂鬱被沉默和孤獨結成冰，沉默越多孤獨越深，心中結下的冰就越厚。據天空永遠蔚藍瞭解，女人婚後抑鬱，有絕大部分都是接近或者屬於這種情形的。

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦2

婚姻對一個人都很重要，可這個世界上，婚姻幸福的人又有多少呢？其實真正幸福一輩子又沒有痛苦的婚姻，真的是少之又少。而過不好，又離不了，纔是大多數婚姻的常態。

“我很想離婚，但是我怕，我擔心。可是，不離婚我又受不了”的狀態，是很多婚姻不幸之人的糾結。

一段婚姻走到最後，最痛苦的想離離不了，想過又過不好。二十多年的婚姻讓陳麗心身疲憊，可是爲了孩子，陳麗不得不繼續維持。離不了也好不了，互不溝通不關愛。

陳麗說種離不了也好不了的婚姻太難熬了，同在一個屋檐下卻是陌路人，互不勾通，互不關愛，沒有共同目標，沒有共同語言，三觀不合，根本就沒法溝通，一意見不合就是冷戰，根本感受不到家庭的溫馨和愛。

其實早在十年前，陳麗就想離婚了，但是年幼的兒子始終是她的軟肋，後來，她說等熬到了兒子高考完之後，她就準備離婚。可是等到兒子高考後，她又擔心單親家庭的狀態，會對兒子將來擇偶和婚戀產生不好的影響，於是她又放棄了離婚的想法，繼續在無愛的婚姻裏苦苦掙扎。陳麗說，她恨透了自己的婚姻，可這輩子卻註定不能逃離這座圍城了。

對於陳麗的故事，我在想，如果這些年，她把自己花費在對婚姻的失望和憎恨的時間和精力，用在嘗試努力改變丈夫，和經營自己的上，那她的人生會不會又是另外一番模樣呢？

婚姻就是一場修行”，“修行”本身就是痛苦的，如果明白這個道理，那麼當自己婚姻遭遇痛苦的時候，就會釋然很多。

其實，這世上大多數人的婚姻都是湊合的，即使你的婚姻不如意，不幸福，也不必太過失望，既然不想離婚，那還不如努力嘗試去改變夫妻之間的關係。而苟且偷生，相互折磨是最不可取的，既然決定了不離，那麼就彼此都努力一點，餘生不長，與其相互折磨，不如試着相愛。

很多夫妻之所以無話可說，不一定是彼此之間沒愛了，而是因爲不懂的溝通，也就是說，兩個人缺少了溝通，沒有了維繫和增進感情的紐帶。當兩個人能心平氣和的去了解對方，學會換位思考，並且能夠心平氣和坐下來一起解決問題的時候，婚姻就還有救。

葉子和老公李楠結婚後，一直吵吵鬧鬧，冷戰都是常有的事，終於在一個晚上，葉子不想忍了，號啕大哭起來，這一哭不要緊，把李楠的心哭軟了。葉子也把她這些年的委屈統統說出來。李楠聽了之後，向葉子道歉，他說他錯了，以後不惹葉子生氣了。

從那次以後，葉子也反思了自己的過往，也換了一種態度對待李楠，兩個人經歷這次“痛徹心扉”的交流，找回了剛戀愛的感覺。

葉子說，夫妻兩個人要走那麼長又那麼短的一輩子，中間肯定會發生很多不愉快的事情，但是我們要學會好好的去經營和珍惜對方的好。不要把婚姻單單是婚姻，也要讓婚姻變成戀愛，每天多說點好聽的話，多擁抱一下他，像對待孩子那樣去對待你的愛人，會好好說話和溝通，多發現對方的優點，那樣每個家庭都會很溫暖。

你看本來是一份與環境陷入“冷暴力”的婚姻，因爲葉子和李楠的及時溝通交流，讓兩個人本已經陷入“離也離不了，過又過不好”的婚姻，重新恢復了愛和溫度。所以說，學會溝通，對婚姻是多麼重要。

葉子和李楠的婚姻還可以挽救，那是因爲兩個人都懂得反思和改變自己，可是也有那種無法溝通，不肯做出改變的夫妻。

我們說經營一份好的婚姻，需要兩個人共同努力才能夠實現。當你意識到對方是一個不珍惜，不懂交流，又不肯改變的時候，感恩回報的人，這時候，你最該做的事情，就是守住自己的感情，不再繼續投入，這是保護自己的最好方式，也是避免自己在婚姻裏傷得更重。

婚姻過得不好，又不想離，又對對方無能爲力時，能改變的也只有自己了。當你自己變得非常美好時，即使這段婚姻無法“起死回生”，你也會更懂得讓自己活得舒心。

在這種狀態下，你不要就此沉淪，自暴自棄，而是應該，去提升自己，有時間傷感，還不如多多去取悅一下自己。

如果婚姻不幸福，又不能離婚，那自己這輩子就都不可能幸福了嗎？當然不是！如果一段婚姻，實在是使我們感受不到幸福了。首先，把原因找出來，能解決就解決。倘若實在是解決不了，就趕緊做好自己，學會放下感情，放下對方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中儘量減少痛苦。