bmi的計算方式
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bmi的計算方式,過瘦過胖都是不正常的,只有維持好平衡纔是最佳的生活方式,科學數據表明,根據身高體重算出來的bmi能直觀的看出一個人的身體狀況,下面分享bmi的計算方式。
bmi的計算方式1
體重指數簡稱BMI,是用身高和體重來估算是否肥胖的指標。體重指數的計算方法是體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m),例如身高1.6m、體重50kg,其體重指數BMI=50÷1.605=19.53。中國成人居民BMI衡量標準是≤18.4爲消瘦、18.5-23.9爲正常、24-27.9爲超重、≥28爲肥胖。肥胖可以導致人體代謝異常,增加心、肝、肺等重要臟器的負擔,是高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病的重要危險因素,還會增加腫瘤的發生機率。
對於普通成人的BMI數值:
過輕:低於18.5
正常:18.5-24.99
過重:25-28
肥胖:28-32
非常肥胖, 高於32
bmi的計算方式2
孕期BMI指數的正常值
一般來說,使用體重指數即BMI來評估孕媽媽的營養狀況比較準確,可預估出孕媽孕期體重的合理增長情況。
計算公式:BMI = 體重(kg)/ 身高(m)的平方
比如,體重爲52kg 身高爲1.66m 則BMI = 18.87
對於孕期增重,並不是每個人的數值都一樣,要根據每個孕媽孕前BMI(身體質量指數)來計算,孕前BMI不同,增加的體重推薦值也會有所不同。
BMI(身體質量指數),BMI=體重(kg)/身高的平方。正常值18.5-23.9,小於18.5過輕,大於24過胖。
孕早期(1-12周)每週增加0.4kg是比較合理的增重。
孕中期(13-27周)BMI小於18.5的媽媽,整個孕中期增重應該控制在5-6kg;BMI介於18.5到23.9的媽媽,孕中期增重控制在4kg;BMI大於24的媽媽,就要注意了,孕中期體重增長控制在2-4kg爲宜。
孕晚期(28-40周)BMI小於18.5的媽媽,孕晚期增重應該控制在6-7kg;BMI介於18.5到23.9的媽媽,孕晚期增重控制在6kg;BMI大於24的媽媽,孕晚期體重增長控制在5kg爲宜。
根據美國醫學研究院(IOM)2009年的推薦作爲參考,孕期適宜的體重增長值和增長速率如下:
註釋:體質指數即通常所說的BMI,是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是衡量你胖瘦的一個標準。舉個例子,身高160cm,體重60Kg,BMI=60÷(1.60)2=23.4375。當BMI在18.5-24.9之間時,說明您是標準體重;BMI低於18.5時,表示您偏瘦;BMI在25-29.9(國際標準)之間就是超重了;BMI在30以上屬於肥胖。
由表格我們能看得出來,越是胖的孕婦,越是應該在孕期控制自己的體重上升。
bmi的計算方式3
隨着生活水平的不斷提升,越來越多的人出現肥胖,也有越來越多的人在意自己的`身體健康。BMI這個詞也越來越被很多人知曉。
身體質量指數(BMI):國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準。因爲其計算簡單,科學性強,任何時刻都能得出數據。所以被經常醫生慣用於疾病和康復治療的重要參數。
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)的平方
舉個例子:一名女性,身高165cm ,體重70kg,
她的BMI:70÷(1.65×1.65)=25.7
讓我們再來看看肥胖和不孕不育之間的關係:
對於女性
1:在BMI>29的婦女中,BMI每增加1,自然妊娠率降低4%。
2:30-47%的超重或肥胖婦女有月經週期的絮亂。
3:多數肥胖婦女存在與排卵異常相關的不孕症。
4:肥胖會導致女性多囊卵巢綜合症,影響正常排卵。
5:肥胖可降低輔助生殖成功率。
6:肥胖會增加不孕治療成本。
對於男性
1:在勃起功能障礙的男性中有79%是超重或者肥胖的患者。
2:BMI數值越高精子數量越少。
3:肥胖導致男性內分泌功能紊亂,雄性激素下降,雌激素偏高。影響精子生長。
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