月經不調多是因生活習慣引起

月經不調多是因生活習慣引起，女性月經期間經常會有不適的感覺，月經是很正常的女性生理現象，痛經的女性要注意休息，月經期間要注意保持身體清潔，現在分享月經不調多是因生活習慣引起。

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1、盲目節食

女性爲了追求纖細身材可適當節食減肥，但不可盲目過度，否則很容易引發月經不調，如月經量稀少，甚至閉經。

2、過分清潔

女性的生殖系統有天然屏障和自潔作用，能夠與生俱來的防病抗病，如陰道內的弱酸環境，存在大量乳酸桿菌，是女性機體的“健康衛士”，可以抵抗外來病菌侵襲。如盲目使用清洗液沖洗陰道，就會引發其菌羣失衡，破壞原有的生態環境，導致黴菌性陰道炎、子宮內膜炎等疾病發作，影響女性內分泌系統，造成月經不調。

3、輕視腹痛

小腹墜痛、白帶增多，尤其是痛經症狀，女星千萬不可輕視，這很可能是盆腔炎、子宮肌腺症、子宮內膜異位症等繼發性進行性疾病的前兆，如不及時治療，就會引發月經不調。

4、放任性行爲

過早開始性生活、多個性 伴侶或者性生活過於頻繁等，均可引發宮頸疾病，導致月經不調的發生。其中過早性生活因宮頸上皮發育還未成熟，給女性的身體健康會造成嚴重損害，導致地抗體下降，影響月經來潮。

5、情緒異常

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

6、起居無度

據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。

7、嗜好酒煙

香菸中的.尼古丁和酒精都可以干擾月經有關的過程，導致月經不調。調查統計在吸菸和飲酒過量的女性人羣中，有四分之一以上的人曾因月經不調就診。所以廣大婦女朋友應該不吸菸，少量飲酒。

所以，小編在此要提醒廣大女性朋友：當你出現月經不調時，不要只想着自己得了什麼婦科病，要學會從多個方面尋找月經不調的原因，考慮一下自己的生活習慣是否良好，這樣就可以有效緩解月經不調症狀。

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1、壓力過大：正值生育年齡的女性，如果長期處於較大壓力之下，會抑制腦垂體的功能，影響卵巢分泌女性激素，甚至會不排卵，月經就會紊亂。同樣，長期心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響月經週期。

2、使用多種電子設備：各種家用電器和電子設備，如手機、吸塵器、電炒鍋等在使用過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生不良影響，導致內分泌紊亂、月經失調。

3、便祕：如果直腸內大便過度充盈，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

4、濫用藥物：經常大量使用抗生素會導致女性月經失調、不排卵、閉經。這可能是因爲藥物抑制和影響了人自身的抵抗力，導致機體功能障礙所致。

5、噪聲：如果經常去蹦迪，那裏強烈的噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。

6、吸菸：菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸菸1包以上的女性，發生月經不調的機率是不吸菸婦女的3倍。

上面爲大家詳細講解了造成月經異常的不良生活習慣有哪些，現在大家應該知道哪些因素會造成月經不調了吧，特別要提醒那些愛喝酒愛抽菸的女性朋友，最好要少抽菸少喝酒，不然以後造成不孕，後悔就來不及了。