常梳頭髮有什麼好處 常梳頭能防止脫髮麼
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【導讀】:脫髮是很多女性都糾結的問題。然而每個人都想擁有一頭靚麗的頭髮。那麼怎樣才能控制脫髮呢?經常梳頭能防止脫髮麼?一起來了解一下吧。
梳頭不僅可以促進頭部血液循環、防止脫髮和白髮的產生,還可以防治腦動脈硬化、腦血栓、腦溢血以及偏頭痛、失眠,等多種疾病。
正確的梳頭方法:於清晨起牀後、午休和晚上睡前梳頭數次。十個指頭,沿着前額髮際向頭頂作環狀揉動,再由頭頂揉向後髮際,然後再由兩鬢向頭頂按摩,速度緩陵、柔和,如此反覆數次。也可以利用梳子操作,但不要用塑料或者金屬梳子,而要用桃木或角質梳,從前額頭頂梳到枕部;再從後面向前梳;再自左向右,自右向左,如此循環往返梳頭數次。梳頭時不要太過用力,以免刮破頭皮,速度也要均勻。
中醫認爲,人體內外上下,臟腑器官的互相聯繫,氣血調和輸養,要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍佈全身,氣血也通達全身,發揮其生理效應,營養組織器官,抗禦外邪,保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部,或間接作用於頭部,人頭頂“百會穴”就由此得名。通過梳頭,可以疏通氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。
能促進頭皮血液循環,能改善脫髮。研究表明,頭皮層下面有一個神奇的造發系統,每一層組織不斷地吸取營養和氧氣來支持頭髮的生長。梳頭時的溫和剌激,通過神經反射作用,促進頭部血液循環,滿足頭皮及毛髮的血氧需求,加快細胞的新陳代謝,使頭髮變得烏黑光潤。
梳頭髮可以疏通血脈、消除頭痛,中醫認爲疼痛的機理是“不通則痛,通則不痛”,而梳頭能通絡活血。
梳頭髮的幾個關鍵部位:
1、額頭髮際線。多梳額頭前髮際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位)。
2、頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位,很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下,不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦,還能治廳失眠、健忘等症。
3、頭兩側。中醫認爲頭兩側是三焦經和膽經的循行部位,常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。
4、腦後部位。經常梳理腦後部可以強腎、補血,進而緩解腦供血不足,幫助頭腦清醒和肩頸部放鬆。
梳頭的時間:朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘爲宜,其餘時間若能堅持,當然更好。但切忌在飽食後梳頭髮,這樣會影晌脾胃功能。溼頭髮不宜過分梳理。好多人覺得溼發纔好梳,殊不知水分會令頭髮的蛋白質結構鬆散,髮質會比平時更脆腸,這時若大力梳理會對髮絲和毛囊造成歷害。
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