懷孕可以喝咖啡嗎 懷孕可以喝多少咖啡
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【導讀】:懷孕期間是一個比較特殊的時間,很多東西都不能攝入,否則會對寶寶有影響。很多網友有疑問懷孕可以喝咖啡嗎?懷孕可以喝多少咖啡?
一半來說,懷孕是可以喝咖啡的,但是咖啡的攝入有一定範圍,200毫克以內的咖啡因是可以的。但是同樣懷孕期間還有很多禁忌,很多東西不能吃不能碰。
懷孕可以喝咖啡,喝咖啡的容量差不多一天一杯中杯美式咖啡,或者大杯拿鐵都沒問題。孕婦飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但爲慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料。
咖啡中含有咖啡因,咖啡因是一種植物生物鹼,少量的咖啡因能夠暫時的驅走睡意並恢復精力,但是對孕婦而言過量的咖啡因還是非常危險的。咖啡是世界三大飲料之一,是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料,與可可、茶同爲流行於世界的主要飲品。
除了孕婦之外,實際上一般人喝咖啡也有一些禁忌。切忌在空腹時喝咖啡,因爲咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作爲一種飲品,飲用時,要根據個體情況適可而止,總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。兒童不宜喝咖啡。
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