洗澡經常搓泥真的好嗎

洗澡經常搓泥真的好嗎，日常生活中，我們需要通過洗澡來進行身體的清潔，洗澡可以清洗掉身上的髒東西和細菌，清除身體的異味，還能夠放鬆身心，以下爲大家分享洗澡經常搓泥真的好嗎

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洗澡時用搓澡巾擦洗皮膚，常常使尚未完全角化的角質細胞過早剝脫，甚至將角質層完全剝脫，露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚，使皮膚的屏障保護作用大大減弱，機體很容易遭受外界環境中的種損害，而長期下來也容易加速皮膚的老化，所以不提倡經常搓泥。

經常搓澡對身體有哪些壞處

現在，越來越多的人放棄了原來的普通毛巾，用起了搓澡巾。然而，科學調查表明，除了方便外，尼龍搓澡巾對皮膚健康幾乎沒有什麼益處。

首先，搓澡巾質硬而粗糙的表面直接損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，保護作用減弱。其次，使用搓澡巾，還可傳播一些皮膚傳染病。

尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機會更多，經常使用搓澡巾，還容易得癤子、膿皰瘡等皮膚病。

因此，許多醫生呼籲人們慎用或不用尼龍搓澡巾，即使使用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一個搓澡巾。

多長時間搓一搓澡好？

應該根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整。如夏季皮膚新陳代謝旺盛，皮脂及汗液分泌較多，可以天天洗浴。秋冬季節，就要減少洗浴次數，每週可以洗1至2次。

老年人不必天天洗澡，洗澡時間也不要過長，水溫應保持在40攝氏度以下。秋冬季應選用含有滋潤成分的沐浴露，並減少沐浴露的使用次數，浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。

洗澡的時候使勁兒用搓澡巾搓澡會破壞角質層。角質層構成了皮膚的屏障保護，能夠保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的流失。如果你洗澡的時候用手指搓皮膚能聽到吱吱的聲音，那就說明搓洗過頭了。

建議大家洗澡不要“攢着洗、用力搓”，可以用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗，在肘部、膝蓋等角質層厚的地方使用搓澡巾就可以了。洗澡的時候也要儘量少使用搓澡巾，因爲搓澡巾質地粗糙會直接損傷皮膚，角質層過多被搓擦會脫落，導致保護作用就會減弱。

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1、搓掉的泥是什麼

洗澡時搓出來的泥是指皮膚分泌的汗液、油脂以及接觸空氣後所攜帶的灰塵和污垢，這類東西如果不被及時清理掉，就會堵塞人的毛孔、誘發皮膚炎症，尤其是在炎熱的天氣裏，人們的衣着多以清涼爲主，皮膚大面積的暴露在空氣中，很容易堆積雜質，就需要每天對身體進行清洗，保持皮膚的乾爽狀態，有利於預防皮膚疾病，減少皮膚髮炎的症狀。

2、搓出來的泥越多越好嗎

人在搓泥時會有這樣的一種心理想法：搓出來的泥越多，身體就更乾淨，看到搓下來的一堆堆泥，就會產生心裏成就感。那麼，搓出來的泥越多越好嗎？其實並不然，如果你是長期不洗澡而搓泥，這些泥就是皮膚表面新陳代謝產生的垃圾，將這些垃圾清理掉，皮膚才能更暢通的呼吸。但是搓泥並不是越多越好，泥中也含有皮膚表面的油脂，適度的油脂具有保護皮膚的作用，如果你搓澡搓得過度用力，很有可能會損壞皮膚的表皮組織，導致皮膚產生炎症，皮膚會出現一片片的紅色小疹子，嚴重的話還會導致皮膚過敏，越搓越幹。所以搓澡要有節制，力度也要適宜，不要越搓越瘋狂。

3、天天搓澡有必要嗎

天天搓澡是沒有必要的，尤其是天氣炎熱的季節裏，你每天洗澡時其實已經洗掉了皮膚表面的汗液、灰塵和過多的油脂，皮膚在此時是一個相對平衡的狀態，沒你想得那麼髒。如果你每天洗澡卻還堅持每天搓澡的話，你搓出來的那些東西很有可能是保護你皮膚的油脂，它起到了預防紫外線、保護皮膚免受細菌侵擾的作用，所以你是搓掉寶貝了。

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洗澡時，搓下來的泥是什麼？

皮膚經過代謝，產生的一些皮膚屑，就和頭皮上產生的頭皮屑類似。我們的身體每時每刻都在進行着代謝，代謝後會產生一些代謝產物，皮膚也不例外，就產生了代謝的產物。這些皮膚屑，和皮膚上分泌的一些油脂和汗液，以及空氣中的一些灰塵混合，就成了“泥”。所以我們搓澡的時候，搓下來的這些泥，主要就是皮膚代謝產生的污垢。皮膚上的這些泥，因爲是代謝產生的皮屑和灰塵等混合物，如果不及時的搓下來，容易滋生細菌，產生異味。因此洗澡的時候，要把這些泥搓下來。

洗澡時搓下的泥越多，說明洗得越乾淨？

很多人搓澡的時候，會特別的用力，想要把泥全部都搓下來，搓的'越多證明洗得越乾淨。其實事實並不是這樣。皮膚上的這些泥，如果不及時的搓下來，容易滋生細菌，產生異味。但是也不意味着搓的越多越好。

很多人在搓澡的時候會發現，搓下來的泥本來是黑色的，但是搓着搓着就變成白泥了，咋都搓不完。事實上，這些黑泥纔是帶有細菌和灰塵等髒泥，應該被搓下來。等到你搓出白色的泥的時候，說明你已經把髒東西搓下來了，就不要再搓了。搓出來的這些白色的泥，並不是髒東西，而是未老化的細胞，被你搓的提前脫落了，如果經常這樣搓，可能會把皮膚的角質層給破壞，導致皮膚的抵抗力下降，皮膚就容易出現細菌感染，出現皮膚問題。

因此洗澡時，搓下來的泥並不是越多越好，等到黑泥被搓下來之後，就不要再搓了。

如何正確的搓泥？

搓澡的時候要注意，不要太過用力。很多人搓澡的時候，會特別的用力，把身體搓得紅彤彤的，總覺得這樣搓的才幹淨。其實我們的皮膚是很脆弱的，太過用力的搓，皮膚上的角質層有可能會被破壞。所以我們在搓澡的時候，要輕輕地搓，要以皮膚不發紅和不痛爲準。

搓泥不要搓太勤。現在很多人可能會每天洗澡，每天洗澡可以，但是不要每天搓澡。皮膚代謝的出皮屑的速度並沒有那麼快，如果搓得太勤，會把角質層給搓壞了。每週搓一到兩次就可以。

若每次洗澡都會搓出很多泥，要注意調整生活方式

正常情況下，我們的皮膚的“產泥”速度是比較慢的。如果你每天洗澡的時候，都能夠搓出很多的泥，說明你的內排泄有些失調，皮膚油脂分泌太多，泥也會變得比較多。出現這種情況，多半和不良的生活習慣和飲食習慣不好有關。因此在平常生活中要注意清淡飲食，少吃些高油高鹽和辛辣刺激的食物；要少熬夜，保持充足和規律的睡眠；還要保持良好的情緒，這樣身體內油脂分泌少，泥會產生的比較少一些。

泥是我們皮膚上的污垢，洗澡的時候要把它搓掉，但是搓泥也要講究適合而止，不要搓太長時間，也不要搓得太用力，這樣才能夠搓去污垢，又不會傷到皮膚。