想不開的人有什麼表現

想不開的人有什麼表現，現代社會，越來越多的人患上抑鬱症、焦慮症、狂躁症、被迫害妄想症……太多人一下子想不通就得心理疾病了，那麼想不開的人有什麼表現？

想不開的人有什麼表現1

1、心理消極。想不開的人往往表現爲性格內向，情緒消沉，自信心不足，喜歡以消極的態度看待事物，對事物的結局估計悲觀。

2、偏執人格。想不開的人往往把思維停留在某一點上，不輕易改變自己的態度和認識，並沿着偏執認識走下去，甚至碰得頭破血流也不回頭。

3、固定思維。想不開的人思考問題總是走同一條老路，缺少變通。

4、不思進取。良好的思維品質和靈活的思維方式是在實踐和學習中鍛煉出來的。由於消極心理的作用，想不開的人往往心存惰性，不願學習、鍛鍊解決問題的方法和能力。

5、自我干擾。有時，只要稍微改變一下，思維就會跳出狹隘的'圈子，出現積極的轉機。這在旁觀者看來是極爲清楚的，可是當事者卻執迷不悟，排斥正確意見，把問題看得太死。

其實，只要人們注意提高自己的心理素質，不斷擴大知識面，加強思維方式的學習和得高，就能拓寬思路，擺脫偏見，不再想不開，而能想得開了。

想不開的人有什麼表現2

失去興趣

如果有的人走在之前對於周邊的很多事情都很感興趣，而且對生活充滿希望，但是當他們出現前途抑鬱的情緒之後，就會慢慢地對周邊的事物失去興趣，即便是自己之前非常喜歡的東西，也會表現得興致缺缺。

之所以會出現這樣的情況，是因爲輕度抑鬱的情緒會令患者的心境發生改變，好像任何事物都難以讓他們產生興趣，久而久之這種情況會越來越明顯，患者會將自己關在房間當中，不願與人交流，出現更嚴重的問題。

經常失眠

其實造成失眠的原因有很多，所以對於輕度抑鬱患者來說，當他們出現失眠的時候，也會常常將這個特點忽視掉。

因爲當我們承受着很大的壓力或者是飲食行爲不到的話，都可能會造成失眠，另外出現了輕度抑鬱的情緒也可能會誘發失眠的情況

因爲這種消極情緒會讓人的神經系統處於緊張的狀態，而長時間的神經緊張會影響睡眠，質量也會讓人伴隨難以入睡，胡思亂想的情況。

因此如果在一段時間內你發現自身失眠比較嚴重的話，希望你要找到原因，對症下藥，切莫放任不管。

變得慵懶

當患上抑鬱症之後，除了情緒上的.消極之外，在日常的一些行爲也可能會發生明顯的變化，可能患者自身難以發現，但是對於一些自己在平時經常接觸的人來說，卻比較容易發現。

這類人往往表現爲變得慵懶，不願意打掃衛生，也不注重個人的衛生，甚至出門的時候也不想打扮自己，常常將自己搞得邋里邋遢。

當你發現自己的身邊也有類似的一類人，希望你別疏遠他們，可以試着與他交流，必要的情況下也可以帶他去看心理醫生。

注意力難集中

相信很多學生應該都經歷過這樣的情況，上課的時候如果開小差常常會被老師告知，要“集中注意力”。

無論是工作生活還是學習，如果注意力難以集中的話，可能一件事都做不成，但是對於輕度抑鬱患者來說，他們可能會常常表現爲注意力難集中。

甚至經常放空自己，連自己都不知道該幹什麼不該幹什麼，這樣的話難免會讓工作和生活的效率大大折扣，影響正常的生活。

自卑

如果出現了輕度抑鬱的情緒，這類人往往還會表現爲自我否定，認爲自己什麼都做不成，而且他們覺得自己的存在只是給別人添麻煩，慢慢的任其發展，就會逐漸產生輕生的念頭和想法。

所以如果在一段時間內，你感覺自己總有負罪感，或者是覺得自己對不起周邊的親人和朋友，希望你千萬別任其發展，一定要學會自我開導，必要的話也可以去諮詢心理醫生，別不重視。

想不開的人有什麼表現3

一、陷入生活的單一性，缺乏變通的思維：生活其實有多面性、多選擇性

前幾天，法院判定被殺研究生一案，周凱旋被判死刑。周凱旋就是一個非常愛鑽牛角尖的人，他用自己的狹隘思維讓自己的路越走越窄，本質上他缺乏是對生活的適應能力。

他曾考上四川大學本科，隨後不甘心，他選擇復讀，考到了西安交通大學，但是在大學讀書後，他並沒有奮發向上，因爲沉迷遊戲，荒廢學業，導致自己失去了本碩連讀的機會。

周凱旋生活的失敗，他並沒有反思自己應該做些什麼，而他把這歸咎於自己曾經的同學，謝雕。他曾經因爲和謝雕在同學聚會的時候，發生口角，在他生活不如意之後，他選擇殺死自己的同學進行報復。

其實生活永遠不止一種選擇，生活的多面性向我們展示了人生的無限可能性。而有些人卻總是認爲人生之路沒有可能，他們害怕面對社會，不懂得真正的努力與適應它。

他們爲自己的失敗找各種理由，比如家庭出身。但是人生的'可能性恰在於，我們無法選擇出身，但是我們可以選擇自己的心態，只要我們相信人生有各種可能，接受生活中的變化，積極調整自我，我們就可以找到屬於自己的路。

所以，當我們苦苦追求一件事物，覺得始終得不到它，讓我們感到痛苦時，不妨繞個彎兒，爲自己尋找新的出路。也許你一直都沒有意識到，生活的側面是異常豐富的，並不需要用自己貧窮的想象力去限制自己生命的發展。

林語堂先生曾說，生活的定義是靠自己下的。有時候這個定義你不能馬上證明，但並不等於這個定義不正確。生活既然給出我們許多定義，那麼我們不妨選擇其中容易的一條去證明，付諸實踐。

當我們覺得被生活步步緊逼的時候，要多拓展生活的可能性，探索生活的多元性，這樣纔不會將自己的眼界侷限於一處，纔會有所發現，進而選擇一個切實可行的目標

二、過於看重成敗，缺乏成長型思維：被固定型思維所限制

周凱旋他之所以會鑽牛角尖，這與他過於看重成敗有關係。心理學上曾經講述兩種思維，一個是成長型思維，一個是固定型思維。

成長型思維告訴我們，人生並沒有失敗，失敗這只是一個現象，每個現象背後都有成長的因素在裏面，如果我們只是看重失敗的結果，而忘記失敗這件事帶給我們的成長，我們就會變得害怕失敗，害怕前進與探索。

不論是在生活還是學習中，都努力做到集思廣益，我們都需要積極參加各種活動，你纔會在人生道路上會越走越從容。只要善於尋找，學會改變，不固執於自認爲的這條道路，生活往往就會出現新的生機。

生活總有得有失，我們不能一根筋，要靈活、從容地讓自己嘗試生活的另一種可能。這既需要大智慧，也需要有超凡的勇氣，還得學會堅定地捨棄，祛除掉不屬於自己的那種生活。

三、一意孤行，缺乏備份的思維：仔細審視，小心前行

愛鑽牛角尖的人，認爲生活只有一條路，他們內心缺少備份思維。切記，不可以認定一條路，非走一條路不可，當一條路走不通的時候，需要選擇換一條路去走。

心理學上曾講述了另一種思維，那就是備份思維，意思是我們在選擇任何道路的時候，都要有備份的想法，比如此路不通，我們還可以從另一方面進行。

正如條條大路通羅馬。備份的思維告訴我們，在人生的關鍵時期，我們需要多給自己準備一些路。這樣即使風險來臨的時候，我們依然還有其他選擇。

正如我的一個職場導師曾講述，我們在換工作的時候，最好不要貿然辭掉工作，而是先找到合適的，再辭掉，這樣對我們來說更具有可操作性。

人生存在很多變數，擁有備份思維，會讓我們更從容淡定。英國著名作家毛姆的代表作《月亮和六便士》中主人公查爾斯，他拋棄了妻子和家庭，放棄了職業，逃到巴黎，去追逐繪畫的夢想。結果弄得自己貧病交加、奄奄一息，後來在一個小島上孤獨地死去。

如果我們不對自己的生活做一番審視，貿然地按照自己的想法一意孤行的話，生活最後會給你一個大大的警告。如果只固執地堅持所謂原則，看不到其他道路的可能性，實際上是過於狹隘了。

生活是圓融的，也需要我們用圓融的心態去面對，當你懂得這樣做的時候，你的生活纔會展現出自己獨特的色彩來