夏季刮痧好嗎?
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好,特別對高血壓、中暑、肌肉痠痛等有立竿見影之效。
刮痧祛暑氣刮痧疏通經絡,調整臟腑,運行氣血,以達到機體平衡狀態。刮痧配合穴位刮拭,可使全身得到保健,起到“未病先防”的效果,特別對高血壓、中暑、肌肉痠痛等有立竿見影之效。特別適用於痰溼、溼熱、血瘀、痰淤互結等體質的人羣。
什麼是刮痧
日常生活中,刮痧成爲十分普遍的養生方法。那麼,到底什麼是刮痧?所謂刮痧法,是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭髮、苧麻等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人體病變部位皮膚上,反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激,造成皮膚表面淤血點、淤血斑或點狀出血。刮痧通過刺激體表皮膚及經絡,以達到扶正祛邪、調節陰陽、活血化瘀、清熱消腫、軟堅散結等功效的治療方法,民間流傳廣泛,我國南方地區更爲廣泛應用。刮痧過程中出現的淤血點、淤血斑或點狀出血稱之是出痧。
刮痧療法的起源
刮痧由推拿手法變化而來。《保赤推拿法》記載:“刮者,醫指挨兒皮膚,略加力而下也。”元、明時期,有較多的刮痧法記載,稱之爲“夏法”。清代,有關刮痧的`描述更爲詳細。郭志邃《痧脹玉衡》記載:“刮痧法,背脊頸骨上下,又胸前脅肋兩背肩臂痧,用銅錢蘸香油刮之。”此外,《串雅外編》、《七十二種痧證救治法》等醫籍中也有記載。
刮痧法分爲哪幾種
1、刮痧法
又分爲直接刮痧、間接刮痧兩種。直接刮法是指在施術部位塗上刮痧介質後,用刮痧工具直接接觸患者特定部位體表皮膚,反覆進行刮拭,出現痧痕爲止;間接刮法是指在病人刮拭部位鋪放一層薄布,然後用刮拭工具在布上刮拭,以保護皮膚,適用於兒童、年老體弱患者,以及高熱、中樞神經系統感染、抽搐、某些皮膚病患者。
2、楸痧法
在刮痧部位塗上刮痧介質後,刮痧者用自己食、中指的第二指節,或食指、大拇指把施術部位皮膚與肌肉揪起或提扯,瞬間用力向外滑動再鬆開,一揪一放,反覆進行,連續發出“巴巴”聲響。同一部位可連續操作6至7遍,直至出現痧點。
3、擠痧法
刮痧者用大拇指和食指在施術部位用力擠壓,連續擠壓,至小塊紫紅痧斑爲止。
4、拍痧法
用虛掌拍打或用刮痧板拍打體表刮痧部位,一般爲痛癢、脹麻的部位。
刮痧的方法存在哪些技巧
作爲一種中醫適宜技術,刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚石製作,板面潔淨、棱角光滑。刮痧介質多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。刮痧時,要求手腕均勻用力,根據患者的病情和反應,調整刮動的力量。一般可輕輕向下順刮,或從內向外反覆刮動,逐漸加重,以患者能耐受爲度。
刮痧時要沿同一方向刮,力量要均勻、採用腕力,一般刮10至20次,約20分鐘左右,以出痧爲度,三至五天刮一次。如用於保健,可每天刮一次。
刮痧除了能排毒,也可起到“補”的作用,專業術語分別稱爲“瀉法”與“補法”。如果刮拭按壓力小、刮拭速度慢,刺激時間較長,就算是“補法”,這種手法適用於年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、刮拭速度快,刺激時間較短則爲“瀉法”,適用於年輕體壯、新病、急病、形體壯實的患者。選擇痧痕點數少,爲“補法”;選擇痧痕點數量多,則爲“瀉法”。操作的方向順着經脈運行方向者爲“補法”;操作的方向逆經脈運行的方向者爲“瀉法”。刮痧後進行溫灸者爲“補法”;刮痧後進行拔罐者爲“瀉法”。
刮痧能治何種疾病
刮痧法是臨牀常用的一種簡易治療方法。應用範圍較廣。以往,刮痧主要用於痧症,現多用於治療夏秋季時病,如中暑、外感、腸胃道疾病。“痧症”多發於夏秋兩季,起病突然,頭昏、噁心、嘔吐,胸腹或脹或痛,甚則上吐下瀉,取背部脊柱兩側自上而下刮治,如出現神志昏沉,還可加用眉心、太陽穴。
如風熱喉嚨疼,可取刮痧的.方法進行治療。在第七頸椎至第七胸椎兩旁(蘸鹽水)刮治,並配用楸提頸部前兩側胸鎖乳突肌。如腹痛,可取背部脊柱旁兩側、胸腹部刮治。傷食所致的嘔吐腹瀉,可取脊椎兩側順刮治療。如胸悶、腹脹劇痛,可在胸腹部刮治。如頭昏腦漲,取頸背部順刮,配合刮治或按揉太陽穴。需要提醒的是,刮痧時應避風,刮後宜多喝熱水,以助療效。
結語:
刮痧做爲對人體無太大副作用的治療方法,近年來受到中醫界的大力普及。在悶溼的夏天做刮痧不僅能起到治病作用,還能預防體內溼熱過重。但是我們在進行這種理療之前,一定要先諮詢醫師,確認自己是否可以進行刮痧,千萬不要盲目跟風防止刮痧不當損害健康。
刮痧主要作用是什麼
行氣
良性面部“刮痧”刺激不僅能改善面部血管微循環,增加血液、淋巴液和體液的流量,使皮膚中的細胞獲得充足的營養和氧氣,加速細胞新陳代謝,促進衰老細胞的脫落,保持纖維的彈性狀態,刺激人體的“潛能”,使大腦反饋和重新分配全身能量,具有排毒養顏、消除皺紋、行氣祛斑、保健護膚的`功效。
刮痧的作用機制有哪些?
刮痧具有活血化瘀、排毒祛邪、通絡舒筋、理氣活血的功效。刮痧還有擴張血管、促進新陳代謝、排毒和增強抵抗力的作用。刮痧能止痛,緩解肩周炎、頸椎病、腰痛等疼痛。此外,刮痧還具有雙向調節人體功能的作用,可以改善和調節內臟功能。此外,刮痧對血瘀氣滯、溼熱、溼毒、痰溼等實證性疾病有非常明顯的治療作用。
刮痧主要作用是行氣還是氣血
刮痧板刮臉可以排除面部的多種毒素,使皮膚變得光滑白皙;還具有行氣活血的功效,可以使皮膚收縮,有緊緻肌膚的作用;。
刮痧功能
刮痧刺激血管和神經,擴張血管,排出體內廢物和毒素,加速周圍皮膚的血液循環,具有活血化瘀的功效。刮痧能使脂肪在體內代謝功能加速時迅速燃燒,並能起到減肥的作用。刮痧還具有通經活絡的功效,可消除肌肉疼痛、緊張、痙攣等症狀。但是,由於體質虛弱,心臟病患者不適合刮痧,也不適合月經期間刮痧。
刮痧瘦腿的原理
刮痧瘦腿是利用刮痧板刮動橘皮膚,以達到推動廢物代謝和提高肌肉彈性的作用,從而達到瘦腿的效果。刮痧瘦腿採用的是“活血化瘀”的原理,因爲脂肪團是由毒素和廢物累積積攢而成,所以刮痧的刺激作用可以加強血液循環,加速新陳代謝,讓廢物和毒素更快地從身體中排出,從而消除多餘的脂肪團。
刮痧瘦腿的步驟
刮痧瘦腿是利用彩色刮痧板進行的,具體步驟如下:
1、洗淨腿部皮膚後,使用刮痧膏或按摩液塗抹在待刮腿部皮膚上。
2、將刮痧板沿着腿部肌肉按摩,以慢慢擴散的方式進行,力度適當,注意不要太用力或刮到皮膚造成損傷。
3、時間控制在10分鐘左右,在按摩後輕柔地按壓腿部,促進局部血液循環。
4、最後用溫水將刮痧膏或按摩液洗淨,塗上保溼乳液,補充肌膚所需水分和養分。
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