大小眼怎麼矯正 這些方法很有效
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隨着手機電腦的普及,我們每個人幾乎能夠人手擁有一部手機或者一臺電腦,長時間地使用手機或者電腦,讓我們的眼睛不堪重負。
尤其是現在的學生們,很多年紀輕輕,就戴着一副高度數的眼鏡。他們之所以小小年紀就近視得如此嚴重,不僅因爲平時的作業任務繁重,而且也因爲頻繁使用手機或電腦,使眼睛沒有得到足夠的休息。很多人因此還出現了大小眼的狀況,那麼大小眼有矯正辦法嗎?我們應該要如何矯正大小眼呢?
大小眼是指兩隻眼睛大小不一,造成這種情況的原因通常是過度用眼,使眼睛沒有得到適當的休息,還有就是用眼不當,比如有些人很喜歡趴在牀上玩手機,長此以往也就容易出現大小眼的現象。
如果想要矯正大小眼,首先需要做的就是,需要改掉之前用眼不當的壞習慣。玩手機可以,但是不要趴在牀上玩,尤其是側着身子玩,這樣子會壓迫到眼球,非常可能導致大小眼的情況的發生。同時,不要長時間玩手機,適當放鬆眼睛,多看看遠方,轉動眼珠子。
除了改變用眼的習慣外,我們平時用完眼,或者工作一段時間後感覺眼睛比較痠痛的時候,可以做一下眼部按摩,揉揉眼眶,用食指的關節處來回地刮眉骨位置。經常進行按摩可以達到放鬆眼部肌肉的效果。
此外,大小眼的朋友們還要經常轉動自己的眼珠子,每天可以做幾組眼球轉動練習,開始的時候可以先用手指指着上下左右四個方向,然後眼珠子跟着手指的方向轉動。
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