孕期這樣按摩乳房 有利於產後乳汁分泌
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
【導讀】:準媽媽最怕孩子生下來後,沒有奶水,那在懷孕期間就要注意,下面這組按摩乳房的方法,可以幫助孕婦產後乳汁分泌。
孕期這樣按摩乳房 有利於產後乳汁分泌
懷孕期間堅持按摩乳房,會促進乳房血液循環、乳腺發育,分娩後容易出奶。乳頭適應了外界刺激,孩子就可以安心吸吮,也可以預防乳頭潰爛和龜裂。乳房按摩一般1天1次,每次2~3分鐘爲宜,在睡前和沐浴後的舒適狀態下按摩最好。但過度刺激乳頭會使體內分泌催產素,所以如果肚子抽痛,要馬停止。有習慣性流產等需要特別小心的孕婦,最好不要按摩。
1.用一隻手儘量握住乳房。
2.另一隻手的拇指放在乳房側面,來回用力揉搓。
3.一手抓住要按摩的乳房,自下而上托起並慢慢擡高。
4.一隻手掌托起乳房,另一隻手從外側用力,推到上面後再放下來。
5.用手掌托起乳房。
6.另一隻手的小指放在乳房下,用力托起。
產後奶水不夠 穴位按摩+催乳食譜
乳房脹痛的按摩方法是什麼?如何預防產後乳房脹痛?
乳房也有“姨媽期” 教你經前乳房脹痛咋緩解
經期按摩乳房能豐胸嗎 經期豐胸按摩手法
哺乳期乳房護理這樣做 胸部不會萎縮
女性乳房如何保健?按摩五大“護乳穴”即可
產後乳房下垂變形 真是哺乳引起的嗎
林心如提前剖腹產女 已順利分泌出母乳
產婦催乳按摩簡介 這麼做利於媽媽哺乳
產後怎麼不讓乳房下垂 教你正確乳房按摩方法
斷奶後乳房如布袋 怎樣阻止乳房縮水下垂
孕期乳房疼痛咋回事 如何護理乳房
乳房按摩4大方法 輕鬆按出D罩杯
達人親授捏乳按摩法 乳房挺高3cm
張梓琳產後瘦身稱母乳大法好 哺乳有助於瘦身嗎
哺乳期乳房會增生嗎 哺乳期乳房增生的症狀
乳房按摩可以豐胸嗎 胸部按摩的正確方法
自己怎麼按摩乳房變大?自我豐胸的按摩手法
哺乳期過後乳房會變小嗎 哺乳期過後怎麼豐胸
真人示範豐胸按摩 按出飽滿乳房
乳房縮水妊娠紋 產後乳房的N個問題
母乳媽媽預防乳房下垂 運動+按摩
女子美容院按摩乳房3個月:後果令人乍舌 乳房按摩能治病?