春季開始備孕大計 要做哪些準備
本文已影響9.82K人
本文已影響9.82K人
【導讀】:聽說春季受孕容易早產,爲此小編請教了醫生得知這種說法是沒有科學依據的,準備在春季播種造人的小夫妻們可以放心備孕了,春季備孕要做好這些準備。
春季備孕,有哪些注意事項?
春季懷孕導致早產是沒有科學根據的,所以想在春季“播種”的父母們也可以放心大膽地備孕了。雖然不會導致早產,但春季備孕,各位備孕父母們也需要多多注意。
備孕期間,儘量少去人員集中、空氣流通不暢的場所。同時,要做好優生工作,準備懷孕前4到6個月,夫婦雙方要接受全面的孕前檢查,排除引起胎兒致畸因素。
1、身體準備
專家表示,患有盆腔炎症的患者,應在孕前去醫院作例行的檢查或治療,以防止宮外孕的發生。患感冒的患者在準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測,讓醫生指導能否在近期懷孕。多次出現流產的病人,更應該注意,在再次懷孕前一定要去醫院檢查,是否是由於免疫原因造成的。既然春季流感多發,就要多多注意鍛鍊,以強身健體,這樣才能爲懷上高質量的寶寶做準備。
2、生活準備
備孕媽媽的工作生活要有規律,保持合理的作息時間,不暴飲暴食,睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視,良好的心態和適度的性生活。適當的戶外活動是增強體質的有效措施,春天是個陽光明媚鳥語花香的季節,備孕父母們可選擇春遊、跑步、爬山等運動,運動強度可因人而宜,不宜太疲勞。
3、飲食準備
春季宜平補,以養胃氣爲本,除穀類之外,可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等,並有足夠的維生素、無機鹽,如新鮮的蓴菜、柑橘、檸檬等水果,其中含有維生素C,有助於抗病毒作用,胡蘿蔔、莧菜等含有維生素A,具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵禦各種致病因素的侵襲,核桃、芝麻、青色捲心菜、菜花含有維生素E的食品,能提高免疫功能。
4、心理準備
備孕是一件比較辛苦的事兒,備孕時應當保持好的心情,避免煩惱、驚恐和憂慮情緒,多聽聽優美的音樂和詩歌,不聽不看刺激性的內容。夫妻倆心情放鬆,才能讓身體也更放鬆。在最輕鬆愉快的時候產出的精子和卵子,質量纔會更高。所以不要傷春悲秋了,爲一片春意盎然而綻放笑容,迎接新生命的孕育吧。
小編總結:選擇春季備孕的女性朋友,更應該養成良好的飲食習慣和生活習慣,適當做一下體育鍛煉,增強一下自身體質,避免流感的發生,否則可能會導致胎兒早產的出現哦。
孕媽想要自然生產 孕期做好5個準備
考研提前多久開始準備 考研要做哪些準備工作
應屆畢業生面試需要做好哪些準備
優生健康寶寶 要做哪些檢查和準備
備孕一年還沒有懷孕 要做哪些檢查?
備孕需要做些什麼準備 備孕要做這些
英文面試需要做好哪些準備
備孕男人責任重大 這些事一定要做
想要生男孩?孕前9種準備要做好
備孕飲食要做調理 吃哪些食物能助孕
求職前需要做哪些心理準備
想生男孩有辦法 備孕期做9個準備
準媽媽的產前準備:待產包需要準備些什麼?
順產前,孕婦需要做好哪些方面的準備呢
女生備孕要做哪些準備,女生備孕準備什麼
面試前要做好哪些準備工作
剖腹產手術前後 產婦要做哪些準備
提醒!預產期在春節要做好這些準備
造人計劃早準備 夫妻優生備孕時間表
計劃懷孕 這些備孕數字一定要記牢
求婚需要準備什麼 求婚要做什麼準備
幼兒園開學家長該爲孩子做好哪些準備
大學生就業面試前應做好哪些準備