懷孕期間要注意什麼
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懷孕期間要注意什麼,作爲一個女性,從結婚到孕育寶寶,心中充滿了喜悅。但懷孕期間爲了寶寶的健康,有些問題是一定要注意的,下面一起來看看懷孕期間要注意什麼?
懷孕期間要注意什麼1
首先,在懷孕期間最好不要穿高跟鞋,因爲在穿高跟鞋後,導致骨盆傾斜,對胎兒的正常生長髮育不利,在懷孕的時候,最好穿軟底布鞋,因爲軟底布鞋穿着比較舒服,走路起來比較輕便,對胎兒的生長髮育也沒有什麼影響。
在懷孕期間,最好不要接觸電腦,因爲電腦有輻射波,正常人在經常接觸電腦後,都會出現神志恍惚,疲倦的現象,更何況腹中有胎兒的孕婦,爲了保證胎兒的健康發育,孕婦最好不要接觸電腦,如果必須使用電腦,在懷孕期間可以穿上防輻射隔離服。
在懷孕期間,孕婦最好不要使用指甲油,因爲指甲油具有毒性,在塗上指甲油後,在吃東西的時候,指甲油會進入到體內,對胎兒造成毒性,影響胎兒的正常發育。
在懷孕期間,孕婦還要記住不要塗抹口紅,因爲口紅也是屬於化學物質,對人體具有毒性,在隨着食物進入體內後,會對胎兒的正常發育造成影響,並且也會影響孕婦的身體健康。
在懷孕期間,還要注意不要燙染頭髮,因爲無論是燙髮劑還是染髮劑都是屬於化學藥品,會刺激皮膚,並且經皮膚吸收後,也會影響胎兒的生長髮育,所以在懷孕期間最好不要燙髮,染髮。懷孕期間洗頭用一般的洗髮劑就可以了。
另外,在孕婦洗澡的時候,不要使用太熱的水,在洗澡的時候,最好把窗戶打開,讓水蒸汽中從窗口中出來,因爲水蒸氣中也含有導致胎兒畸形和胎兒流產的物質。並且孕婦在洗澡的時候,最好使用淋浴,因爲淋浴比較衛生,在洗澡的時候,身上的髒水會直接沖洗下去,對身體其他部位沒有影響。
懷孕期間要注意什麼2
1、性生活要節制
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。爲了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。
3、補充葉酸,預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,準媽媽應儘量避免各種不良因素,如菸酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
爲了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
4、初期產檢
確診懷孕後,準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裏進行。
5、產前診斷
產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。
6、不要擅自進補
懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好爲主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。
7、當心輻射
日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。
8、注意休息
在懷孕初期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。
9、坦然應對孕吐
約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的噁心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果噁心、嘔吐不嚴重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的.清淡、易消化的食物即可。
懷孕期間要注意什麼3
1、補充葉酸
備孕開始就要補充葉酸這是常識,其實懷孕後三個月內也是需要不錯葉酸的,因爲這個時期是胎兒的神經管發育是非常重要的時期。
2、減少性生活
懷孕初期說的就是懷孕的頭三個月,雖說性生活是夫妻之間的正常生活,但是最好在懷孕的前三個月裏避免性生活。
3、多休息
懷孕初期的媽媽都會比較累,因此需要是的的休息,過度勞累容易導致孕婦流產。另外應保持心情愉悅,避免情緒過激。
4、不隨意進補
懷孕吃補品在很多人的腦海裏根深蒂固,其實懷孕初期並不需要過多的進補,主要的食材還是以孕婦的喜好爲主。
5、謹慎孕後的出血
懷孕初期胎兒不穩定因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。
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