訓練寶寶咀嚼能力的最好方法
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訓練寶寶咀嚼能力的最好方法,很多的寶媽都會爲寶寶的飲食超碎了心,寶寶有什麼風吹草動的媽們都會提心吊膽的,那麼在寶寶長牙齒後要怎麼教會它咀嚼食物呢,訓練寶寶咀嚼能力的最好方法。
訓練寶寶咀嚼能力的最好方法1
吸吮是孩子出生後先天帶來的本能,但是吞嚥和咀嚼卻需要後天的訓練。如果沒有規律地、有計劃地訓練咀嚼能力,對於寶寶未來的進食習慣、營養吸收以及牙齒髮育都會有影響。因此,從寶寶4個月大開始,家長就應特別注意寶寶咀嚼能力的訓練。
1、4-6個月
4個月以後,寶寶的吸吮及吞嚥液體食物的動作已成熟,可以順利喝進奶類食物,而不容易流出來。此階段開始,寶寶的舌頭也變得較靈活,他會嘗試利用舌頭及口腔的動作,將嘴中的糊狀食物或果汁進行吞嚥,不過,動作還不是很協調,有時會把食物推了出來或是隻吃進去少量的食物。
訓練重點:建議從4個月大開始(如果有過敏體質可從6個月大開始),媽媽就要開始給予寶寶糊狀或泥狀等奶類之外的食物,讓寶寶有機會訓練口腔的動作。爲了配合寶寶的嘴巴大小,建議媽媽使用小型、
材質安全且較淺的湯匙來餵食。剛開始寶寶或多或少會將食物頂出或吐出,媽媽不用灰心,也不要太心急,只要每天嘗試就會發現寶寶吃進食物的機率越來越高。果汁或菜湯類的食物,媽媽可以用小湯匙來餵食。
到了6個月大左右,媽媽可以準備一些小牙餅,讓寶寶自行抓握、塞進口中,幫助寶寶訓練手眼協調的能力。輔食形態多爲流質或半流質,如:米麥粉糊、蘋果泥、果汁、菜湯、合適的牙餅等。
2、7-9個月
7個月大的寶寶也開始長牙了,此時期寶寶咀嚼及吞嚥的能力會較前一個階段更進步,寶寶會嘗試以牙牀進行上下咀嚼食物的動作,而且,寶寶主動進食的慾望也會增強,有時看到別人在吃東西,他也會做出想要嘗一嘗的表情。
訓練重點:媽媽可以提供更爲多樣化的輔食,並讓輔食的形狀較4-6個月大時更硬或更濃稠些。提供寶寶一些需要咀嚼的食物,以培養寶寶的咀嚼能力,並能促進牙齒的萌發。媽媽除了喂寶寶吃食物之外,如果寶寶已長牙,也能夠提供寶寶一些自己手拿的食物,例如水果條或小吐司。
因爲長牙,寶寶可能會覺得不舒服,可以供給嬰兒一些磨牙餅乾、烤饅頭乾等稍有硬度的輔食,通過咬、啃這些食物,刺激牙齦,幫助乳牙萌出,改正咬奶頭的現象,而同時也及時地訓練了嬰兒的口腔咀嚼功能。輔食的形態爲半流質或半固體,如菜泥、較粗的果泥、水果條、麪包片、豆腐與稀飯等。
3、10-12個月
寶寶已經長出4-6顆牙,咀嚼能力及口腔動作更加協調,寶寶會嘗試先咬碎或咬斷食物,再進行簡單咀嚼的動作。此階段開始,寶寶能否好好的咀嚼食物,對於牙齒的發育也有影響,適當的咀嚼,可以刺激乳牙的生長,增進下頜、臉部肌肉的發育,同時,也能使寶寶通過輔食得到身體健康需要的營養。
訓練重點:寶寶的副食品已漸進到成人化的階段,不過,原則上,不易消化或太油膩的`食物還是不適合讓寶寶吃。可以選擇成人化的食物中,較軟、較易咀嚼的食物。除了大人幫忙餵食之外,也可以培養寶寶自己進食的能力,
媽媽不妨爲寶寶另外準備一個防水圍兜以及一支適合抓握的小湯匙,讓寶寶自己也舀食物來吃,這樣還能訓練寶寶手眼協調的能力以及自理能力。
三餐漸進改以輔食爲主,牛奶爲輔,一天約提供3-4次輔食,2次牛奶。開始訓練寶寶改用水杯喝水,最初可先用裝有吸管的水杯,慢慢再改爲一般的鴨嘴杯。輔食形態以半固體或固體爲主,如:軟麪條、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋與煮爛青菜等。
4、12個月以上
過了1歲,寶寶已經慢慢可以處理成人化的食物,同時越來越善於利用牙齒,另外,這個階段寶寶也有不錯的模仿能力,家長不妨常常做示範動作,提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼,讓寶寶能夠順利轉換到一般的正餐食物。
訓練重點:提供給寶寶長條的水果、煮過的蔬菜段或稍硬的餅乾,讓寶寶習慣吃固體的食物。只要寶寶願意,可以提供大人化的食物給他,不過,還是要觀察一下寶寶的消化吸收反應。大概到寶寶1歲半左右就能完全提供和大人一樣的食物,只是有些食物需要幫寶寶切成合適的大小或塊狀,但不要切得太細。
提供寶寶比較容易舀或抓握的食物,最好讓寶寶學習自己進食。平時可提供寶寶一些訓練或刺激口腔動作的玩具,例如小喇叭、哨子等,也可以教寶寶吹紙片、泡泡等。輔食形態以固體爲主。可給予易消化的六大類食物。例如魚肉、白飯、切成段青菜、切成塊水果。
隨着牙齒的發育完善,到了輔食後期,寶寶的口腔動作越來越豐富了,漸漸地可以先用牙齒咬碎食物然後再咀嚼。雖說咀嚼的動作有所進步,但咀嚼能力的發展與最終完善的過程會一直到16歲才結束,因此,輔食後期還是要注重訓練寶寶的咀嚼能力哦。
訓練寶寶咀嚼能力的最好方法2
1、吃一些較粗硬的食物
可以讓寶寶吃一些相對粥類來說粗硬的食物,像麪包幹,饅頭幹都是可以的,另外超市裏也有專門爲鍛鍊寶寶的咀嚼能力的磨牙餅乾,都可以拿給寶寶吃。不過期間一定要注意寶寶的安全,不要發生意外。
2、逐步添加輔食
隨着寶寶越長越大,牙齒逐漸萌生,這時候就可以給寶寶選擇大人們食物中,較爲軟和、容易咀嚼的食物來吃,以此來段練寶寶的口腔肌肉,達到達到鍛鍊寶寶咀嚼能力的效果。也可以給寶寶一個小勺子,讓寶寶自己進食。
寶寶的咀嚼能力也是需要一點一點的鍛鍊,吃的食物要從奶乳慢慢過渡到粥糊,然後再到軟食物,最後就可以讓寶寶吃一些餅乾類的東西了。寶寶吃東西的時候,最好是有家長在旁邊陪同,以免寶寶嗆到,發生什麼意外。
一、在4-6個月的階段,嬰兒基本上吞嚥吞嚥。有時,吞嚥時會發生嘔吐。那是因爲嬰兒的舌頭反射並沒有完全消失,而是慢慢加入糊狀米粉。讓寶寶適應輔食,協調吞嚥能力。
二、7-9個月6-8個月大,寶寶可能會用舌頭碾碎食物,並逐漸用牙齦咀嚼食物。食物狀態一般爲半液體半固體物質:原漿,果泥,粥等。此時,牙齒開始爆發,每個人都可以給孩子一個磨牙棒/磨牙餅乾,一個可以緩解不適對於牙齒,第二個可以刺激牙齦幫助乳牙爆發,第三個也可以鍛鍊孩子的咀嚼能力。
三、10-12個月此時,寶寶長出8顆牙齒。吃東西時,他會嘗試用門牙和中切牙咬食物然後簡單地咀嚼。這個階段的輔食慢慢接近成人食物,形狀是半固體的軟食品,如軟麪條,蔬菜粥,肉粥,肉泥,蒸蛋,煮熟的蔬菜等。
四、十二個月或更長時間12月以後,寶寶可以慢慢吃成人食物,並可以學習如何咀嚼食物。爲了照顧孩子的胃腸功能和咀嚼能力不是很完整,這個時候的食物可以吃小塊的肉和水果,稍硬的餅乾,水煮小的蔬菜等。
隨着牙齒的噴發,寶寶的咀嚼能力會越來越高,基本上可以被自己咀嚼,但在後期,孩子不能偷懶,更多的咀嚼牙齒會更強。
如今,很多家長都非常關心寶寶最早的運動。寶寶有更多的鍛鍊機會,對未來的成長和發展有很大的影響。如果在合適運動的時候,孩子沒有進行運動過,那麼孩子可能會在後期受到影響。比如是會出現孩子的一些牙齒是或其他問題的發展。
訓練寶寶咀嚼能力的最好方法3
食物在口腔內咀嚼,粉碎是消化的第一步,咀嚼又能促進消化液的分泌,減輕胃消化食物的負擔,但是咀嚼能力的完成,是需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉、口脣等配合,才能順利將口腔裏的食物磨碎或咬碎,進而吃下肚子。所以,咀嚼能力是寶寶整個口腔動作長時間且經常的練習使用,才能達到的能力。
如果家長沒有積極訓練寶寶的咀嚼能力,並忽略提供各個階段不同的輔食,等寶寶過了1歲之後,家長就會發現寶寶因爲沒有良好的咀嚼能力,而無法咀嚼較粗或較硬的食物,有可能造成營養不均衡、挑食、吞嚥困難等問題。
寶寶的口腔肌肉功能得不到鍛鍊,也會影響面部、口腔肌肉的發育,而牙齦和牙齒沒有適當地擠壓和鍛鍊,發育和排列也容易受影響,可能不牢固或者牙列擁擠,而且舌頭、嘴脣等口腔器官的靈活性也會受到影響,阻礙寶寶的語言表達能力。
6個月的嬰兒正是開始出牙的時期,這時嬰兒口腔內分泌的唾液中已含有澱粉酶,可以消化固體食物,可以給他一些手指餅乾、磨牙餅、磨牙棒、讓嬰兒自己拿着吃。剛開始嬰兒是用唾液把食物泡軟後再嚥下去,
幾天後,他就會用牙齦磨碎食物,嘗試咀嚼,此時的嬰兒多數未長牙,牙齦會發癢,他會很喜歡咬一些硬東西,這樣有利於牙齒的萌出。
咀嚼可以鍛鍊牙齒和牙齦的韌性,摩擦和清潔牙面,從而促進牙齒的堅固和預防牙周病的發生,而且還可以促進下頷部和麪部肌肉的正常發育,對嬰兒消化功能的完善及面部美觀都是有利的,此外咀嚼對嬰兒的視力和大腦的發育均有一定的幫助。
用勺子進餐對嬰兒來說是一項重要的技能,嬰兒最初舌的運動能力是前後運動,然後是前後加左右運動,最後才協調達到滾動式運動,所以剛開始用勺子喂嬰兒,嬰兒會拒絕,家長應注意堅持訓練嬰兒,不可放棄。
10個月- 12個月的嬰兒在吃飯時,總是想要自己動手,喜歡嘗試的積極性很高,成人要儘量幫助孩子拿小勺、小碗自己吃輔食,滿足他們的要求,並多提供嘗試的機會,嬰兒在一歲半左右能夠學會自己吃飯。
初學自己進餐時,嬰兒手的能力還不夠協調,往嘴裏餵飯的動作往往不夠準確,嬰兒經常會把食物撒得到處都是,衣服弄得一塌糊塗,有時還會把碗摔破。這時父母可以把一小部分飯菜放到小碗裏讓嬰兒自己吃,剩下的大部分飯菜由父母來喂。
這樣既鍛鍊了嬰兒自己進餐的本領,還可以保證他的進餐量。等嬰兒自己能夠熟練地進餐時,就可以讓他自己完成整個進餐過程。當嬰兒大一些時,儘量讓他和大人同桌吃飯,還要創造一個良好的進餐氣氛,成人可以用語言誘導嬰兒吃些有營養的食物。
注意培養寶寶自主吃飯的興趣。一直給寶寶餵飯的危害比較大,一方面不利於寶寶形成良好的飲食習慣,另一方面也會影響寶寶的咀嚼、吞嚥以及腸胃消化。所以,除了要逐漸豐富寶寶食物的種類外,還可以準備一套專門的餐具,讓寶寶自己吃。
另外,媽媽如果擔心寶寶自己吃得到處都是,清潔起來太困難的話,可以準備一個防水的圍兜,既可以兜住寶寶跌落的食物,又能減少寶寶自主吃飯的干擾。鍛鍊咀嚼能力是添加輔食後的寶寶刻不容緩的事情,媽媽們一定要重視哦。
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