流產後必吃的水果
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流產後必吃的水果。流產對我們的身體的傷害是很大的,需要進行滋補,流產後有很多食物都是不可以吃的,如刺激性較大的食物和高油脂的食物等。但是也有很多食物似乎對身體好的,以下分享流產後必吃的水果。
流產後必吃的水果1
1、橘子
橘子中富含維生素C,流產後多吃橘子,能夠預防術後出血,也能夠加強身體免疫力。
2、蘋果
蘋果,有美容護膚的作用,流產後多吃蘋果,可以預防便祕,還能夠幫助女性改善氣色。
3、櫻桃
櫻桃有補血的作用,流產手術中女性血液流失嚴重,術後可以多吃櫻桃補充營養。
4、紅毛丹
紅毛丹,一種溫熱性的`水果,有補血的作用,女性流產後可以多吃紅毛丹,有助於子宮恢復和補血。
5、葡萄
葡萄中含糖分和微量元素,流產後的女人需要補充氣血,吃葡萄能夠讓她們氣色變好。
6、榴蓮
榴蓮中富含蛋白
7、龍眼
龍眼又稱桂圓,有補血健脾的作用,流產後的女性身體很虛弱,可以吃龍眼或喝桂圓紅棗湯,來補充營養。
8、桃子
桃子,有補血的作用,流產後的女性可以多吃桃子,可以補充營養,也能調理身體。
9、紅棗
紅棗,富含維生素C,流產後的女性可以多吃紅棗,能益氣生津,補氣補血。
10、山楂
山楂,有生津止渴,散淤活血的作用,流產後可以多吃山楂,對子宮排瘀血、減輕腹痛有幫助。
11、香蕉
香蕉中富含維生素和鐵質,流產後多吃香蕉,可以達到通便,補氣補血的作用。
12、石榴
石榴中富含維生素和礦物質,流產後多吃石榴可以達到調理滋補的作用。
流產後必吃的水果2
1、香蕉
人流後的孕婦可以食用香蕉來幫助恢復,因爲香蕉中含有大量的纖維素和鐵,具有通便、補血的作用。流產後需要多休息,胃腸功能就會變差,常常發生便祕,而且流產後身體虛弱,需要補血,鐵能幫助造血。所以說流產後可以吃些香蕉,來防止便祕和貧血。
2、橘子
其實在做完人流之後橘子也是一個很好的選擇,因爲它裏面含有豐富的維生素C和鈣,維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。而且,有的人流產後容易出血,如果多吃些橘子的話,可以防止繼續出血。
但是,也不能多吃,建議每天吃橘子不超過3只,總重量在250克以內。因爲橘子性溫味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
3、紅棗
很多人都知道紅棗具有補血補氣的功效,所以在人流完吃他們是最合適不過的了,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人,是流產女性極好的選擇。
4、蘋果
蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,對腸胃功能具有調節作用,若連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果,孕婦流產後貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助於改善。
5、楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱,可能出現食慾不振、口乾舌燥的情況,此時就可以適當吃些山楂,它能幫助增進食慾,有助消化。另外,山楂還能幫助排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
6、龍眼
中醫認爲,龍眼味甘、性平、無毒,入脾經心經,是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱,正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉,既能補脾胃之氣,也能補心血不足。
7、櫻桃
所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
8、葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好,多吃葡萄可幫助改善。
總結:除了上面所說的這些水果之外,孕婦流產後還有很多其他的水果可以吃。因爲水果分爲寒涼、溫熱和甘平三類,其中甘平類是最適合流產女性的,溫熱和寒涼的水果最好不吃或少吃。
溫性水果還有芒果、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、菠蘿、西紅柿等。
流產後必吃的水果3
人流後吃什麼好
1、半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
“小產之傷十倍於大產”。從醫學角度來說,做一次人工流產對身體造成的損傷遠比正常分娩要大得多。因此,流產後恢復營養應當引起重視。小產及產後機體受損,體內的營養流失得不到及時的補充。手術對子宮內壁的破損。
現代女性面臨工作生活的雙重壓力,流產後在短時間內要求快速恢復。女性流產後傳統補充營養方法常見爲雞湯、魚湯等食補方式,取材簡單,進補有一定的盲目性,見效慢。
術後使用法國“PWRH”,配比專業新型營養,(燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白)加速修復機體,增強體能促進。修復子宮內膜,促進粘膜再生。
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