嬰兒淺睡眠的原因

嬰兒淺睡眠的原因，孩子的睡眠質量是非常重要的，很多的因素會影響孩子的睡眠，睡眠可是極其重要的一部分，但是有的寶寶老是不睡覺或睡眠很淺，這讓家長們感到非常的緊張。以下分享嬰兒淺睡眠的原因。

嬰兒淺睡眠的原因1

引起孩子睡眠淺的原因，常見原因如下:

一、生理原因：

1、環境因素：例如所處的環境溫度過高或者過低，蓋的被子過薄或者過厚，包裹得過緊或者室內光線過亮，聲音過於嘈雜，這些都可以導致孩子無法進入深度睡眠狀態，容易驚醒。

2、飲食：例如孩子的餵養量不足，長期處於飢餓狀態，可以影響睡眠質量，導致孩子總是處於淺睡眠狀態，一旦飢餓就會醒來找食物；

二、病理原因：

1、缺乏維生素D或鈣：導致佝僂病，會導致孩子中樞神經系統的興奮性增高，引起睡眠比較表淺、入睡困難，睡着之後經常容易驚醒，驚醒之後出現哭鬧，這時積極補充維生素D和鈣，睡眠表淺會明顯改善。

2、疾病急性期：例如感冒急性期，患兒有發熱、咳嗽、流鼻涕等症狀，胃腸炎的急性期，患兒有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，由於身體不適，可以導致孩子一直處於睡眠比較表淺的狀態。

嬰兒淺睡眠的原因2

實際上孩子無論多大，都不存在告別淺睡眠的問題，無論是孩子還是成人，實際上在睡眠的週期裏都會存在淺睡眠，也就是即使是成人，也有深淺睡眠的交替，所以孩子談不上告別淺睡眠的。對於寶寶，白天的睡眠實際上淺睡眠就會更多一些，在夜間也會有深淺睡眠的交替。

對於小月齡孩子來說，深淺睡眠的交替相對可能自己很難完成，所以很多孩子，尤其是在白天經常會出現20-30分鐘的睡眠之後就覺醒，這個就是自己從深淺睡眠無法去交替，所以可能就會在淺睡眠的過程中醒過來。

如果家長幫助他去接覺，有可能進入到深睡眠，就會再安穩的.睡30分鐘左右。成人也是有深淺睡眠的，只不過成人可能自己不太知道，所以對於寶寶實際上談不上告別淺睡眠，所有的人睡眠過程中都會有深淺睡眠之分和交替。

新生兒睡眠淺的生理原因

正常來說，新生兒的睡眠時間應該是16個小時左右，很多媽媽對比下自己寶寶，都說沒有睡那麼多，認爲新生兒容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音，都是醒着的狀態。

於是，寶寶一發出聲音，就趕緊哄着拍着。但其實，寶寶是在睡眠狀態的，只是屬於淺睡眠狀態。這種狀態是生理原因決定的，非常正常。

孩子越小，大腦發育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時候，相對來說，淺睡的時間比較多。

比如剛生下來的新生兒，一個睡眠週期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，小孩表現爲，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。

家長不要認爲他睡得不踏實，實際上這個孩子淺睡狀態就是這樣的，所以家長不必以爲孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護理，去過渡關照他，怕他睡得不踏實，所以不要去管他，反而有好處。因爲淺睡的時候，大腦的發育很重要的。

爲什麼這樣說呢？因爲大人淺睡的時候一般在做夢，到清晨的時候淺睡就做夢，小孩也可能在做夢，不過他不會說。

在淺睡的時候，實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦裏儲存，有的時候大腦蛋白質的在合成，有的時候大腦做夢刺激，也是幫助大腦發育的，白天刺激不夠，睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來說，對孩子的腦部發育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時間越長。

嬰兒淺睡眠的原因3

新生兒睡眠淺的原因有哪些

1.這是一種正常的生理現象

一般情況下，新生兒每天應睡大概16個鐘頭，但是現實中，很多寶寶的睡眠時間卻沒有達到這個標準。媽媽普遍覺得新生兒很難進入深度睡眠，哪怕睡着了還會產生微小的聲音，覺得寶寶很容易醒，還會哭鬧。媽媽認爲這些表現都說明寶寶是醒着的。

但是，寶寶其實是睡着了的，只是未進入深度睡眠，這是一種正常的生理現象。歲數小的兒童要比歲數大的需要更多的睡眠時間，來幫助大腦發育。孩子深睡和淺睡兼而有之，越小的時候，淺睡越多。剛出生的孩子，在45分鐘的睡眠週期內，淺睡佔據半數時間。

2.父母過度關心

淺睡中孩子可能會微笑、四肢抽動、嘟嘴甚至還會發出些許聲音，但這些都是正常的。這些表現並非證明孩子睡得不好，這恰恰證實了孩子正處於淺睡中。父母不需要立刻去查看孩子、過分地關心他，孩子並不是餓了或要起夜，有時候適當放任不管反而更好。

3.淺睡有助於孩子大腦發育

哪怕在淺睡中，大腦也可以得到發育。做夢是淺睡的一個標誌，不管是大人還是孩子都可能會做夢，但是孩子由於太小，不會描述自己的夢。

清醒時的所看所聽都貯存在大腦中，不論是蛋白質的合成還是做夢刺激大腦，都是有助於大腦發育的，夢可以彌補清醒時刺激的不足。一般來說，歲數越小的寶寶，大腦發育更處於至關重要地位，淺睡階段也就越久。

新生兒不睡覺該怎麼做

1.準備工作：讓寶寶吃飽，吃飽了寶寶更容易安心睡覺。嚴禁逗寶寶，讓寶寶有強烈的情緒起伏，父母最好安靜地抱一會寶寶。

2.搖動：輕柔的搖動並輔以催眠曲，能使寶寶更容易睡着。但是嚴禁過度搖晃寶寶，過度的搖晃可能會使寶寶撞到頭部，發生一系列可怕的後果。

3.入睡音樂：寶寶在柔和的音樂下更容易睡着，可以選擇輕音樂和古典樂等作爲入睡音樂。

4.包住寶寶：可以借用毯子營造被包住的環境，讓寶寶有更強的安全感，此外還可以限制寶寶活動，防止寶寶把自己弄醒。

5.使用安撫奶嘴：吸奶嘴能適度撫慰寶寶，可以使用一個季度就讓寶寶停用，這樣就不會產生依賴心理。

6.按摩：按照固定的節奏給寶寶按摩，但要堅持到寶寶睡着，不能停下。