懷孕時頭暈四肢無力怎麼辦
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懷孕時頭暈四肢無力怎麼辦,女性在懷孕過程中身體可能會發生很大變化,其中懷孕頭暈四肢無力是很正常得情況,但是也要通過一些方法去改善,下面分享懷孕時頭暈四肢無力怎麼辦?
懷孕有頭暈是正常的現象,導致懷孕期間頭暈目眩的原因有很多,其絕大多數都是因爲大腦供血不足。當孕媽媽出現低血糖、低血壓、仰臥綜合徵和生理性貧血時,就會引起頭暈目眩。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
懷孕頭暈應多注意補充鐵質,避免缺鐵性貧血導致的頭暈目眩。隨身攜帶餅乾、糖果、水果等,一旦出現頭暈目眩症狀及時食用,可緩解症狀。
懷孕頭暈要改善飲食,多吃富含鐵的食物,家禽的肝臟、血豆腐、瘦肉、魚肉中鐵的含量高,吸收好;蛋黃中也含有鐵;可以每週吃兩次豬肝來補鐵。其他的蔬菜有黑木耳、菠菜、香菇等,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜含有豐富的葉酸,可預防葉酸缺乏引發貧血。
懷孕時頭暈四肢無力首先,大部分通過心理療法和飲食療法即可緩解,也有妊娠劇吐的情況,除早上起牀後噁心及嘔吐外,甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐,吃什麼,吐什麼,以致連喝水都吐,嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物。此類情況就要就醫了。
其次,孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈噁心,孕婦貧血常常會發生供血不足、大腦缺血的情況,尤其是原有高血壓的孕婦,在懷孕初期血壓下降的情況會更大,症狀也就更明顯。此類狀況下,孕婦要注意補血,多吃含鐵的食物或保健品。
懷孕頭暈是怎麼回事
1、早孕反應:懷孕後,由於胚胎絨毛的形成,會分泌絨毛膜促性腺激素,而使孕婦發生各種不適的反應,如常見的噁心、嘔吐、胸漲、睏倦、情緒低落等等,還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡。這些統稱爲早孕反應,由於人的個體差異每個人表現不同,輕重不同。
2、缺氧:氧氣對一個孕婦來說是至關重要的,因此孕婦對缺氧是十分敏感的。當孕婦缺氧時胎兒就會因缺氧而出現宮內窘迫以至發生胎死宮內。孕婦妊娠期耗氧量比正常人增加10%~20%,但呼吸次數變化不大,每分鐘不超過20次。因此當孕婦處在低氧的環境時,會感覺頭暈,上不來氣,腹中胎動頻繁,說明胎兒也缺氧。
3、低血糖:胎兒在媽媽體內每天以驚人的速度在發育,不斷的從媽媽那裏獲取各種營養。胎兒不管母親吃與不吃都會不斷的吸取營養。母親就會因飢餓而出現低血糖,低血糖時就會出現頭暈,甚至暈厥。
4、低血壓:這是由於妊娠早、中期間胎盤形成,分流了一部分血液,導致孕婦血容量略有所下降;與非孕期相比,一般可下降5-15毫米汞柱。由於血壓下降,可導致大腦供血不足,從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等症狀,以及由於肢體供血不足,出現怕冷、全身疲憊和四肢無力等症狀。
此時機體可通過增快心率、增加心搏出量來改善大腦和肢體缺血、缺氧,但孕婦也因此而感到心悸、氣促和胸悶等。這種情況一般可於懷孕2個月左右出現,6-7個月時恢復正常。
懷孕了頭暈噁心怎麼辦
頭暈是孕期常見的症狀。輕者頭重腳輕,走路不穩;重者眼前發黑,突然暈厥。孕婦頭暈是正常的懷孕反應,但如果頭暈的`頻率發生很高且越來越嚴重,就需要去醫院檢查以免造成不良的影響。
同樣的噁心嘔吐是孕婦最常見的妊娠反應。有些感官敏感的孕婦只要一看到或聞到飯菜的味道就容易噁心嘔吐,大大影響食慾,也嚴重影響胎兒吸收養分。
孕婦噁心、嘔吐現象的產生,主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃 一些食物,還會感覺好一些。
最好每天吃6次飯,少吃多餐,準備一些餅乾,隨時吃一點,清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後,臥牀休息20~30分鐘,噁心時再吃幾 塊餅乾,噁心就會好一些。此外,還要注意調節飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些澱粉類食物如麪包、餅乾、土豆、米飯等。
如果孕婦頭暈怎麼辦?
1、要補充營養,少量多餐。
2、要定期做產檢,產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。
3、不要長時間保持同一個姿勢。
4、準媽媽進入懷孕後半期時要儘量左側臥。
5、躺着或坐着起身時動作要放慢。
6、感覺頭暈時要多休息,可以頭部平躺,將腿部微微擡高。
懷孕頭暈想吐怎麼回事
頭暈想吐是孕期常見的症狀。輕者頭重腳輕,走路不穩;重者眼前發黑,突然暈厥。孕婦頭暈想吐常由多種疾病引起。孕婦頭暈想吐是正常的懷孕反應,但如果頭暈想吐的頻率發生很高且越來越嚴重,就需要去醫院檢查以免造成不良的影響。
頭暈想吐主要是由於以下幾點因素引起的:
1、血壓偏低,大腦缺血。這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期,由於胎盤的形成,血壓都有一定程度的下降,一般比平時低1.33-2.67千帕,這屬於生理性。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會減少,造成腦血供應不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈想吐。
2、進食過少,血糖偏低。這類孕婦有時發作性頭暈想吐,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由於妊娠反應――嘔吐,所以吃得少。進食少,使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低,細胞能量即減少,從而導致乏力、頭暈想吐、冷汗、心悸等不適。
3、體位不妥,壓迫血管。這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時發作,而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈想吐屬於仰臥綜合症。妊娠的晚期由於子宮增大,仰臥或躺臥坐時,沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上,使下半身的血液不能返回心臟;迴心血量銳減,心搏出量減少,導致了心腦血供減少,引起頭暈想吐、胸悶等不適。
4、孕婦發生貧血,也是引起孕婦頭暈想吐的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物,如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血,應緊急補鐵,孕婦也時有頭暈想吐、頭痛症狀。若病情進一步發展爲先兆子癇時,可引起抽搐、昏迷,危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的併發症,應及早診治。
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