寶寶不練坐就不會坐嗎
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寶寶不練坐就不會坐嗎,在寶寶發育這方面,很多人是存在育兒焦慮的,比如寶寶學坐這事兒,其實很多家長做錯。出生2-3個月時嬰兒在俯臥的時候能擡起。以下分享寶寶不練坐就不會坐嗎?
寶寶多大會坐?
嬰兒運動發育道路上有三個里程碑,一個是“頭控穩”,一個是“能獨坐”,一個是“會獨走”,第一個能夠控制自己的頭部,是第二步能獨坐的基礎,而一般來說,5個月左右控頭完成後,獨坐就提上了日程。
不過,要達到真正意義上的坐立,寶寶還需要經過一個階段,藉助外力來進行坐立,比如讓寶寶坐在沙發上,讓寶寶靠一個枕頭被子等。
獨坐發展的幾個階段:
第一步:靠坐
月齡:約5~6 個月。
身體有些搖晃,但是頭部已經不搖晃。
這個階段寶寶開始有想要坐起來的慾望,當我們發現孩子這個傾向的時候,可以用靠墊等方式幫寶寶嘗試靠坐,如果寶寶靠在靠墊上能夠比較穩當,我們可以適當讓寶寶這樣待一會兒,但不要待的時間太長。
但是,如果寶寶靠上去之後很快就倒下去,說明寶寶還不具備這樣的控制力,就要及時停止了。
第二步:扶坐
月齡:約6~7個月。
寶寶可以在無需靠背支撐的情況下,用雙手撐着自己的身體,這就進入了扶坐階段。
此時寶寶的坐姿呈現拱背狀態,這是嬰兒獨坐的早期階段。
不過,此時寶寶的能力不夠穩定,不足以支撐他長時間的扶坐,而且一旦倒下去之後,寶寶很難再保持坐姿。
所以這個階段,獨坐訓練時間也不能過長,而且家長要在一旁做好保護工作。
第三步:獨坐
月齡:約7~8個月。
寶寶自己可以從俯臥狀態變成坐位狀態,而且發展出坐位側方保護伸展,也就是當要身體要往前或者往側邊倒下的時候,寶寶可以通過雙手靈活的進行支撐。
其次,這個階段寶寶坐姿情況下,脊柱不再彎曲,而是可以和牀面呈現直角狀態,也叫“直腰坐”,進入坐位的穩定階段。
接着,寶寶可以發展出“扭身坐”,他可以自己去拿身體後方的玩具,同時保證自己坐姿不會倒。
第四步:自由坐
月齡:10個月
到10個月左右,寶寶就可以更加隨心所欲的坐立了,不管是從什麼姿勢都能變成坐位,也可以從坐位變成其他姿勢,前後左右平衡反應完全建立,還可以雙手向後支撐來保持坐姿,而且寶寶坐的時間長也完全沒問題了。
如何訓練寶寶的坐姿?
那在5個月左右寶寶坐立運動開始發育階段,如何給他做訓練呢?
1. 拉坐練習
拉坐練習有點像低配版的被動“仰臥起坐”,讓寶寶躺在牀上,媽媽坐在寶寶對面,然後握住寶寶的雙手,讓寶寶手掌朝向自己,輕輕把他拉起來,讓寶寶體會這個起坐的過程,感受腰部力量。
每次練習時間不宜太長,最多不要超過5分鐘,寶寶疲憊的時候就停止,然後撫摸一下寶寶的胳膊和腰部,幫寶寶放鬆肌肉。
2. 靠坐練習
當寶寶進入第一個靠坐階段的時候,我們可以拿靠墊來讓寶寶進行練習,讓寶寶靠着坐一會兒,時間不用太長,2、3分鐘即可,每天可以這樣聯繫1、2次,如果寶寶不喜歡不配合,就不必強求。
因爲強行讓寶寶練習,對孩子來說可能造成傷害。
雖然是一個簡單的坐立,對寶寶來說,需要跟腱、內轉肌等部位配合進行,寶寶身體在承受壓力和風險,所以坐立訓練不要強求,不要過度。
另外,在寶寶坐立運動發展階段,有些坐立姿勢是不正確的,比如痙攣型跪坐位。
也就是我們說的W型坐位,因爲寶寶在伸腿坐位的時候受到下肢外展影響不能充分分開,容易傾倒,所以他會讓自己蟬蛹弓背坐位,不容易坐直腰。
長期練習的話會影響到孩子的腿型,甚至影響孩子的平衡能力,天長日久,嚴重的會形成“脊柱前凸”,這會對整體的平衡和協調能力造成不良影響。寶媽看到後要及時調整。
適合寶寶坐立的姿勢有哪些?
1. 環坐:兩條腿呈現向內彎曲的環狀,是寶寶常用坐姿,坐起來比較穩,難度較小,所以寶寶練習的時候經常採用。
2. 盤腿坐:寶寶兩條腿交叉,盤腿坐在牀上,也比較穩,這個姿勢對W型坐姿有一定的'矯正作用。
3. 長坐或V坐或箕坐:兩條腿自然伸展,這是一個很自然的狀態,寶寶比較舒服,身體可以打開,對寶寶身體發育也很有利。
一、每個寶寶能夠獨坐的時間各不相同。
根據世界衛生組織發佈的生長髮育曲線顯示,寶寶輔助坐立的時間是4-8月之間。
因此可見,每個寶寶之間的生長髮育的時間並不一樣,爸爸媽媽們不必急於寶寶一時的動作能力,只需要陪伴和關注寶寶的生長情況。
如果寶寶超過8個月仍無法輔助坐立,爸爸媽媽需要帶寶寶去醫院進行系統檢查和評估,並請醫護人員進行專門的訓練。
二、寶寶可以練習坐的信號
寶寶的成長是一個不斷擴大探索範圍的過程。從只能躺在牀上看事物到能夠坐起來看事物,寶寶探索範圍將得到極大擴展,那麼爸爸媽媽如何判斷寶寶做好準備可以坐起來呢?
下面兩個是坐的必備條件:
1、寶寶的頸部力量可以有力地支撐他的頭部。
2、寶寶的全身力量足夠支撐起他的背部和腹部。
寶寶坐的時候是需要用頸部肌肉的力量保持頭部的豎立狀態,同時還要使腰能慢慢地直立起來。
寶寶坐的訓練從寶寶3個月左右進行的俯臥訓練就開始了,俯臥訓練首先訓練的就是寶寶支撐起頭部的頸部肌肉。等到寶寶可以擡穩頭時,寶寶就會用自己的手肘頂起自己的上半身,這將很好地鍛鍊寶寶的全身力量以及平衡能力。
建議家長們平常儘量少將寶寶抱在手上,而是把寶寶多放在牀上進行親子互動:
和寶寶說話玩樂、展示玩具、被動操等等。這樣,有助於寶寶身體的健康成長。
三、寶寶如何進行坐的訓練?
1、靠躺
等到寶寶趴得足夠豎立的時候就可以讓寶寶試着靠躺,即讓寶寶躺的地方傾斜一些,如帶寶寶出門時可以調整寶寶推椅底墊的斜度,讓寶寶靠躺在裏面。或者讓寶寶面對面躺着爸爸媽媽的豎立的大腿上。
2、靠坐
將寶寶背後的靠墊或柔軟物品靠得更垂直些,寶寶就會靠坐起來。
這個時候寶寶很有可能會東倒西歪,要確保寶寶周邊環境的安全,多墊些柔軟的枕頭等物品,以免寶寶受傷。
3、拉坐
一般人們講的拉坐訓練就是這個階段,那麼到底要不要進行拉坐訓練呢?
我的回答是,順其自然。
一般寶寶只要擁有足夠趴的時間,無需拉坐訓練自己就會慢慢擁有足夠力量坐起來。
但如果爸爸媽媽要進行拉坐訓練也不是不可以,前提是:
爸爸媽媽握着躺着的寶寶雙手時,明顯感覺寶寶自己想拉着爸爸媽媽的手坐起來。
在這個前提下,爸爸媽媽可以先試着扶住寶寶肩膀慢慢坐起來,慢慢過渡到扶着寶寶手臂、拉寶寶小手,以確保寶寶不會因爲拉力過猛而受傷。
每次拉坐練習不超過5分鐘即可。
4、獨坐
這個階段的寶寶一般可以自己很好地坐着,不再向周圍傾倒,他們還可能會有自己的手掌撐地保持身體平衡。
這個時候注意不要讓寶寶雙腳呈W形盤在身後,而應該讓小腳在身體前方。否則,可能導致寶寶以後腿型受影響,導致X型腿或內八。
等寶寶可以很好地獨坐的時候,寶寶就會積蓄力量爲下一階段坐準備了。
寶寶的成長,是個循序漸進的過程,爸爸媽媽切勿揠苗助長。在寶寶還沒準備好的時候就提前訓練寶寶,不僅不利於提高“寶寶的起跑線”,反而可能負面影響寶寶的骨骼發育和身體生長過程。
寶寶幾個月開始“學坐”?要完全會翻身才可以嗎?
其實,並沒有必要非得寶寶完全學會翻身之後才教他坐。
什麼時候幫助寶寶鍛鍊什麼樣的動作,要看寶寶具體的身體發育情況,一般來說,寶寶身體健康,到了相應該鍛鍊的月齡,媽媽們就可以進行適當的階段性鍛鍊,學坐也是一樣。
1、寶寶“學坐”的時機
當寶寶會翻身後,有了想要做起來的意識,並且具備這兩個條件:①寶寶頸部力量可以有力地支撐頭部,②寶寶全身力量足夠支撐起背部和腹部時,就可以幫助寶寶學坐了。
2、寶寶“學坐”的月齡
根據世界衛生組織發佈的生長髮育曲線顯示,寶寶輔助坐立的時間是4-8月間。因此,只要在這個月齡間會坐都算正常,如果超過8個月了,寶寶仍然不嗯給你輔助坐立,那家長就最好帶寶寶去醫院做下檢查和評估了。
3、寶寶“學坐”的方法
扶坐:讓寶寶坐在媽媽大腿上,媽媽雙手託着寶寶的腋下或者扶着髖部,或者讓寶寶靠着枕頭、沙發等自己坐,但這個階段坐的時間不要太長,坐幾分鐘就可以。
拉坐:寶寶仰臥在牀上,媽媽握住寶寶整個腕關節,慢慢地將寶寶拉坐起來,但是需要注意的是,媽媽適度用力,主要還是讓寶寶靠自己用力坐起來;等寶寶的力量越來越強時,媽媽用地力也越來越小,倒最終寶寶可以握着媽媽的手指就能坐起來。拉坐鍛鍊要求寶寶的頸椎夠硬,可以足夠支撐頭部伸直。
獨自坐:先讓寶寶靠着沙發或被子坐,剛開始時媽媽可以適當的幫扶,然後逐漸放手,最後到寶寶不要靠着東西,完全可以自己坐。但同樣要提醒的是寶寶坐的時間可以逐漸增加。
小編建議:
① 時機成熟時再幫助寶寶練習坐,不要做得過早。
幫寶寶進行學坐鍛鍊,必須在寶寶脊椎發育較爲成熟,頭可以直起來後再進行,不然過早的鍛鍊,會讓寶寶的脊椎承擔過大的負擔,反而不利於寶寶的發育。
② 避免總看別人家寶寶好,出現過度“育兒焦慮”。
不少家長,帶寶寶一起玩的時候,聊天時也總是聊些寶寶的話題,你家寶寶身高多少體重多少、會哪些技能等,自家寶寶發育得好,自然沒啥壓力,但若是自家寶寶發發育得不如人家的寶寶,就可能會過度焦慮,甚至作出些錯誤的行爲。其實,沒有必要,前面也說了,只要寶寶發育在正常範圍之內就不用擔心。
③ 幫助寶寶練習時,不能乾巴巴的只是動作練習,要多維度互動。
比如告訴寶寶“我們現在是在幹什麼、要怎麼做”等,這樣不僅鍛鍊寶寶的大動作,還能訓練寶寶的聽力,幫寶寶認識不同的動作,也能夠促進親子關係,有利於寶寶的身心健康發育。
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