想懷孕要幹什麼
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想懷孕要幹什麼,孩子到來父母身邊的時候,父母心情是很激動的,可是卻每到了準備要孩子的時候,夫妻雙方往往都會有些緊張,也會有些不知所措,下面看看想懷孕要幹什麼及相關資料。
想要懷孕首先夫妻雙方要進行孕前身體檢查、在排卵期同房、口服葉酸等。想要懷孕需要夫妻雙方共同配合,並不是一方能夠完成的,通常在懷孕前夫妻雙方要做好準備。
1.孕前檢查:在備孕期間,夫妻雙方要到醫院常規的身體檢查,男性需要禁慾3~5天,在這期間不能喝酒,進行精液常規和生殖系統常規檢查。女性需要進行婦科常規和B超檢查,瞭解外陰、陰道、宮頸、分泌物以及子宮附件情況,排除不利於懷孕的因素。
2.排卵期同房:月經週期比較規律的女性排卵期一般是在兩次月經的中間,在排卵期前後兩天同房,可以提高懷孕機率。
3.口服葉酸:夫妻雙方在懷孕前三個月開始口服葉酸,女性通常需要服用至懷孕12周,可以降低神經管畸形的發病機率。
有懷孕需求,請夫妻雙方及時就醫,做好優生優育,以免出現不良情況。
其實想要提高懷孕的成功率,並非需要做特別複雜的事情,夫妻雙方也不要爲了達成某些目的而刻意去做某些事情。如果想要更好的備孕,建議夫妻雙方先從飲食方面入手。一些專家就建議,在準備要孩子的階段,應當多吃那些富有營養的食物,
保證自己身體的營養,這樣受孕概率纔會更高。而且備孕期間儘量不要吃油炸食物和寒性食物,寒性的水果也是應當少吃的。此外,在備孕期間,夫妻雙方都應該休息好。特別是睡眠,一定要保證充足,總之要勞逸結合,在此期間不是很重要的事情該放的時候還是要放一放的。
在備孕期間,專家還建議夫妻雙方都要進行一些適當的鍛鍊。其實鍛鍊的方式一般沒有什麼講究,但是要適量,而且要適合自己。不過還是應該以輕鬆簡單的方式爲主,比如可以散散步,練練瑜伽。還有一點很重要的就是在備孕期間儘量遠離那些有輻射的電子產品。電腦和手機不是不能碰,相信這也是現代人做不到的,但是應該少碰。
總的來說在備孕期間,夫妻雙方不需要很特別很複雜的事情。一般養成良好的生活習慣就可以了,和平時的生活也差不多。當然,對於備孕這種事情,最重要的還是應該平常心對待,不要老是擔心怕自己懷不上。相信只要我們擁有好的生活習慣,而且把心態擺正,自身也沒有疾病問題,懷孕也就能水到渠成。
想懷孕需要夫妻雙方到醫院做好孕前檢查一般是在懷孕前3到6個月進行的,需要口服葉酸片,預防神經管畸形。如果夫妻雙方檢查適合懷孕,可以在排卵期的時候同房,排卵期一般是下次月經的前14天左右,同房懷孕的機率會比較大。同房的時候需要採取男上女下位,射之後,女性應該把屁股墊高,平躺半小時,防止精子溢出,有助於懷孕。
女性想懷孕,應該從心理和身體兩個方面做好準備,具體如下:
一、心理:
女性要做好心理準備,告別甜蜜的二人世界,組建三人家庭,需要承擔起更多責任。
二、身體:
1、健康均衡飲食,避免菸酒等不良嗜好,避免生活和工作中接觸有毒有害物質;
2、對於體重超標或者體重太低的女性,應該通過飲食、生活方式調整,維持到正常體重;
3、如果已有其他疾病,需要到相應科室進行諮詢,判斷疾病狀態是否適合懷孕。如果不適合懷孕,需要進行干預治療,調整到適合懷孕的狀態;
4、如果有遺傳性疾病的家族史,還應該進行遺傳諮詢,判斷生育遺傳病患兒的風險,是否需要採用相應阻斷措施,避免遺傳病患兒的出生;
5、還應該進行健康查體,包括血糖、血壓、血常規、尿常規、肝腎功能、心電圖、乳腺B超、婦科檢查,另外還應該做地中海貧血的篩查。
如果想懷孕,在臨牀上要:第一個計算好自己的排卵日,根據排卵日計算好排卵期,在排卵期的時候合理的`安排同房時間,這樣在臨牀上就能達到懷孕的目的。
第二個,如果是要懷孕,同房以後建議休息一個小時,不要馬上站立,如果馬上站立,那麼懷孕的機會就會下降50%。
第三個,如果是後傾位的子宮,在臨牀上子宮頸會緊貼在陰道前壁,如果是同房之後,仰臥位躺在牀上,懷孕的機會就會降低。建議同房以後,最好趴在牀上休息一個小時,這樣宮頸就會浸泡在精液當中,那麼懷孕的機會也會增加。另外如果想懷孕之前,夫妻雙方都要加強營養,戒菸戒酒,養成良好的生活習慣,並且要口服葉酸片。
做陰道分泌物的檢查想要懷孕可以先檢查生殖器官的情況,比如做陰道分泌物的檢查,檢查是否有陰道炎。如果存在陰道炎,還需要根據陰道炎症的性質選擇藥物對症治療,治癒之後再開始備孕的。
還需要做宮頸癌前篩查,也就是TCT的檢查,檢查宮頸是否有癌前病變。如果存在癌前病變,必要時需要做手術將病變的組織切除,治癒之後再備孕。也需要做盆腔彩超檢查子宮,卵巢的情況,如果沒有異常可以開始備孕。在備孕期間需要開始口服葉酸片,葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
如果夫妻雙方打算懷孕,首先要保證雙方的休息和睡眠,要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月,夫妻雙方均需戒菸戒酒,並且要注意補充充足的葉酸和鈣質,每天均衡飲食,保證營養。
1、保證休息和睡眠:每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力,可以試着練習瑜伽,既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒:酒對精子的損害,早爲人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸:葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣:鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣,所需的鈣爲每天800毫克左右。
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