孕晚期孕媽應該如何選擇胎教方式
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孕晚期孕媽應該如何選擇胎教方式。熬過了孕早期與孕中期,終於到了最後時刻啦。這時候孕晚期寶寶是有感受的,能聽得到到外面的聲音,他還會用自己的方式表達開心,難過。下面跟大家分享孕晚期孕媽應該如何選擇胎教方式。
孕晚期孕媽應該如何選擇胎教方式1
1、妊娠第33~36周的陽光胎教
妊娠33~36周胎兒的視神經和視網膜尚未發育成熟,胎兒最喜歡的亮度是透過母親腹壁進入子宮的微弱的光線。因此,這時孕婦應該讓胎兒享受透過母親腹壁的陽光。
2、妊娠第33~36周的觸摸胎教
妊娠33~36周後由於胎兒的`進一步發育,孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部、背部和四肢。可以輕輕地撫摸胎兒的頭部,有規律地來回撫摸寶寶的背部,也可以輕輕地撫摸孩子的四肢。當胎兒感受到觸摸的刺激後,會做出相應的反應。
3、妊娠第33~36周的音樂胎教
胎教音樂一般可分兩種:一種是孕婦自己欣賞,條件不限。可戴着耳機聽,也可不帶耳機聽,可以休息聽,也可以邊做家務或者一邊吃飯一邊聽,還可以一邊聽一邊唱。另一種胎教音樂是直接給胎兒聽的。胎兒在16周時就已經具有聽力,從這時起,可將錄音機放在距離孕婦腹壁2釐米處播放,每天定時播幾次,循序漸進,以5~10分鐘爲宜。
關於孕晚期應該如何進行胎教的問題,上面已經向大家進行了介紹,希望能給大家提供一定的幫助。專家指出採用正確的胎教方式能更好的建立孕媽與寶寶的親子關係,同時也有利於寶寶的生長與發育。
孕晚期孕媽應該如何選擇胎教方式2
孕晚期如何進行胎教
孕晚期是非常辛苦的,此時隆起的肚子會讓你的身體行動不便,所以做胎教要選擇簡單、方便的胎教方式。
1、聽音樂
給寶寶播放胎教音樂,不僅能刺激寶寶的聽覺系統發育,還能緩解孕媽的產前焦慮。胎教的音樂比較舒緩,適合側臥或躺着聽,媽媽們可以邊把手放肚子上,邊跟寶寶一起聽音樂。
2、撫摸寶寶
孕晚期胎動雖然少了一些,但胎兒每次踢你的力度都不小,說明寶寶還是很喜歡和你互動的。媽媽們可以經常撫摸腹部,按照從上到下或從左到右的順序,這樣寶寶也會踢打腹部,迴應你。同時還可以跟寶寶聊聊天,說說你們的“悄悄話”。
Ps:每次時長在10~15分鐘,長時間撫摸可能會讓胎動變得更加頻繁。
3、帶寶寶運動
每天吃過飯後半小時(半小時以內運動影響消化酶消化食物),做孕期瑜伽或散步的運動,經常活動有助於分娩,在運動時,胎兒也會調整姿勢,以適應分娩所需。
運動還能讓媽媽的情緒更佳,食慾也會好很多。
Ps:如果孕媽有胎盤前置、早產先兆的情況,不適合進行運動胎教的。這樣可能會增加早產的風險。
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