孕婦吃這幾種食物有利於感冒
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孕婦吃這幾種食物有利於感冒,對於孕婦來說最害怕的就是在懷孕的時候生病了,因爲這個時候身體會很難受,如果吃藥就會影響到胎兒的生長和發育,所以必須忍受着,那麼如果孕婦感冒了的話,要怎麼辦呢?孕婦吃這幾種食物有利於感冒
孕婦吃這幾種食物有利於感冒1
1、醋泡蘿蔔。蘿蔔能潤肺化痰,平喘止咳,並有排毒作用,而醋本身就具有較強的殺菌作用。另外做起來非常容易,在流感肆虐的季節做一些來吃,可以有效預防流感。做法:找一個罐子裝入食醋,把白蘿蔔切成小塊放入其中浸沒密封,幾小時之後就可以食用,如果怕酸的話,也可以根據各人的情況加入一些糖。另外,如果不喜歡蘿蔔的話,也可以改爲醋泡生薑或大蒜。注意:胃酸過多的準媽媽不能採用這個方法。
2、蔥姜粥。蔥和姜都有較強的殺菌排毒作用,能夠預防上呼吸道疾病,所以用它來煮粥可以起到防寒發汗,預防孕婦感冒的`作用。做法:燒白粥的時候加入蔥末和薑末。按照各人的口味還可加入適量的紅糖。
3、洋蔥蝦泥。洋蔥具有辛辣味,能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用。做法:蝦仁去除沙線,洗淨,瀝乾水分剁碎,加入蛋清調勻,洋蔥洗淨後切丁,剁碎拌入蝦泥中。將拌好的洋蔥蝦泥上鍋蒸5分鐘,取出後用沙茶醬拌勻即可。
孕婦吃這幾種食物有利於感冒2
1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40攝氏度左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
6、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
7、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用食醋浸泡大約一小時,當菜下飯。
8、姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克左右。
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