打造自信女孩從胎教開始
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打造自信女孩從胎教開始,很多人都想讓孩子贏在起跑線上,於是在懷孕初期就開始了想要胎教的意念,那麼如何開始對寶寶進行胎教呢,下面小編就來講一下胎教的有關知識,打造自信女孩從胎教開始。
打造自信女孩從胎教開始1
胎教的方法有很多,現在爲大家介紹多種胎教妙招之一:運動胎教。
運動是胎兒生長髮育的必由之路。早在懷孕第7周,胎兒就開始了自發的“體育運動”。
從眯眼、吞嚥、咂手、握拳,直到擡手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳,真是應有盡有,無所不能。就這樣,胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛鍊和發展,胎兒在運動中逐漸長大。所以,當懷孕到了第18周左右,母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。
胎兒的生命也在於運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練,也就是說,要適時適當地進行一些“體育”胎教,促進胎兒的身心發育。
有人建議,在懷孕3—4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。作法是孕婦仰臥,全身放鬆,先用手在腹部來回撫摸,然後用手指輕按腹部的不同部位,並觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕,時間宜短,等過了幾周,胎兒逐漸適應之時,就會做出一些積極反應。這時可稍加一點運動量,每次時間以5分鐘爲宜。
懷孕第6個月後,就可以輕輕拍打腹部,並用手輕輕推動胎兒,讓胎兒進行宮內“散步”活動,如果胎兒頓足,可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法,效果更佳。
對胎兒的運動訓練,一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行,先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。此外,手法要輕柔,循序漸進,不可操之過急,每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。
研究表明,凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒,出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於一般孩子。他們身體健壯,手腳靈敏,智、體全面發展。因此,“體育”胎教是一種積極有效的胎教。
打造自信女孩從胎教開始2
孕期爲了避免流產,很多女性都會避免運動,事實上,做一些適量的運動對於孕婦自身和胎兒都是大有裨益的。隨着胎教的發展,運動胎教也越來越爲人們所熟知。
由於女性在懷孕之後,體內激素以及相關的代謝會隨之而發生變化,因此身體本身多多少少會出現異樣。比如說浮腫等,而運動則有利於緩解此些方面的情況,除此之外,還有利於女性身材的保持,不至過於肥胖,可見,適量運動還是有很多好處的。
1、有利於胎寶寶的發育。
當準媽媽在做適量運動之時,身體的血液循環會有所改善,而且也有利於新陳代謝,所以這對於胎寶寶的生長髮育是有好處的。
2、有利於孕媽媽和胎兒對鈣質的吸收。
女性懷孕之時,到戶外適量走動,吸收陽光的.養分,特別是紫外線有利於幫助女性補充維生素D,從而促進了身體本身對鈣的吸收。
3、有助於寶寶良好性格的培養。
適量運動可改善母親極易波動的情緒,而準媽媽自身的情緒對於腹中胎兒的性格是至關重要的。所以,運動胎教對於寶寶良好性格的養成是極爲關鍵的。
4、有利於寶寶大腦的發育以及智力的開發。
當準媽媽在運動的時候,需要充足的氧氣和血液供給,由此在大腦中產生的腦啡肽會隨着胎盤進到羊水,造成羊水的動盪,從而可以遍及寶寶皮膚,促進胎兒大腦的發育和智力的開發。
但是,適量的運動要注意幅度以及時間的控制,以免由於過激而造成不良的作用和效果。另外,那些有慣性流產以及身體特殊的孕婦要謹遵醫師的囑咐,不可擅自採取運動胎教。
綜上所述,孕婦在懷孕期間進行適量的運動是可以起到胎教效果的,女性朋友千萬不要覺得運動不利於腹中的寶寶就整體臥牀保胎,這反而不利於自身和胎兒的健康。胎教的奧祕有很多,希望準媽媽能夠多多掌握哦。
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