懷孕初期是否會腰痠
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懷孕初期是否會腰痠,孕婦懷胎期總是會有許多的不適,特別還是要經歷十個月的身體波動與反應,懷孕時期的腰痠又通常是最早出現且伴隨最長時間的不適,面對這種不適的時候我們應該怎麼去了解和做出相應的.準備
懷孕初期是否會腰痠1
懷孕初期腰痠是正常的現象,孕婦朋友們無需太過於擔心。引起懷孕初期腰痠的原因主要是子宮增大壓迫了盆腔,使得孕婦的重心向後移,最終導致腰痠。如果腰痠比較嚴重的話,建議去看醫生,查明是否與腰椎間盤突出有關。如果腰痠的症狀不是很明顯的話,是不嚴重的,只要多注意休息即可。
孕婦由於體位的改變會覺得腰背部不適,但孕婦不能進行腰部的理療、鍼灸,也不能貼膏藥等。簡單的方法是把兩手對搓發熱以後,重疊放於腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至使局部產生髮熱感,這樣可以減輕腰部的不適。還有一種方法,用兩手握拳,放腰部向四周滾動、按摩,自下而上,自上而下,反覆多次進行。頭部可以配合前傾後仰,可以起到放鬆腰背部肌肉的作用,減輕腰背肌痙攣引起的痠痛。這些方法如果自己做時感覺很累,可以請丈夫幫助,但丈夫做時不能用力過大,以舒適爲準。
懷孕初期是否會腰痠2
懷孕初期,孕婦們抱怨得最多的疼痛是腰痛。然而懷孕引起的腰痠背痛,大部份皆源於姿勢的改變。衆所周知的,隨着妊娠的進展,寶寶的逐漸長大,肚子越來越大導致身體重心向前移動。媽媽們爲了保持身體平衡只好肩部相應後移。
這樣最後的結果就是脊柱的正常屈曲度增加,導致脊柱前凸,而造成局部肌肉之拉扯,出現懷孕初期腰痛症狀,因而愈近足月,孕婦愈易發生頸、背和腰部痠痛。懷孕初期腰痠是由於小孩受精卵着牀後逐漸長大,子宮受到了刺激,有時候會產生宮縮,而且此時激素水平也有一定的變化,所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰痠痛。
懷孕初期腰痛的病理性原因:懷孕初期症狀腰痛很可能是宮外孕造成的。所以懷孕12周以內不能輕易忽視,要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規則出血:多爲點滴狀,深褐色,量少,不超過月經量。陰道出血是因子宮內膜剝離,或輸卵管出血經宮腔向外排放所致。只有腹痛而無陰道出血者多爲胚胎繼續存活或腹腔妊娠。所以如果孕婦感到腹痛劇烈,或者發現伴有陰道出血這種情況,要當心宮外孕,所以必要時可以到醫院作B超檢查。懷孕初期症狀腰痛不能輕易忽視,要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規則出血:多爲點滴狀、深褐色、量少、不超過月經量。陰道出血時因子宮內膜剝離,或輸卵管出血經宮腔向外排放所致。
當各位準媽媽平時不要做增加腰部負擔的動作,最好不要長時間一個姿勢,要經常變換體位,以免腰肌緊張,加重腰肌勞損。如果出現一些不太正常的情況一定要快快去醫院諮詢醫生,以保障媽媽與寶寶的安全。
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