孕期想要可以自己解決嗎
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孕期想要可以自己解決嗎懷孕,妊娠反應的強弱要看個人的體質,和諧的性生活可以讓幸福指數高升,但是在懷孕以後,對於性慾高的人來說算是極大的折磨。那麼懷孕後自己可以解決嗎?下面是孕期想要可以自己解決嗎,僅讓大家參考。
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懷孕後自己可以解決嗎
懷孕初期最好不要自 慰,一般來說,懷孕前三個月容易流產,懷孕後三個月容易早產,這段時間不建議性生活,其餘的時間是可以適當性生活的。
因爲這時候是容易發生流產的時期,尤其是有流產高風險的孕婦。在早孕期胎盤和你的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當,可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。
懷孕後總想自 慰怎麼辦
懷孕期間要儘量剋制自己的性衝動。正常妊娠的'4-6個月之間是可以過性生活的。建議多參加戶外活動,多找朋友談談心,分散注意力。
懷孕中期,胎盤已形成,妊娠較穩定;早孕反應也過去了,性慾增加,可以適度地過性生活。
但性生活也不是多多益善,須合理安排,對性交姿勢與頻率要加以注意,避免對胎兒產生不良影響。
性生活是要和諧纔會有好的效果,在懷孕以後,因爲女性體質特殊,不能發生性關係,此時對於夫妻兩個人來說都是極大的考驗。爲了寶寶能夠健康出生着想,最好是不要做過於激烈的運動,同時在生活與飲食上也要做好調整。
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孕期想要防止早產 7步走起來
1、飲食均衡
貧窮和營養不良可致胎兒生長受限,與低體重兒的發生和引起早產有極大的關係。另外,患有貧血的孕婦早產發生率亦偏高,這些都提醒人們要注意孕期的營養保健。城鎮孕婦重點是增加維生素和礦物質的補充,農村孕婦重點是熱量和蛋白質的補充。飲食以均衡攝取爲原則,懷孕初期不需要特別增加食量,但要注意葉酸的攝取。因懷孕頭3個月是胎兒神經管發育的關鍵期,攝取足夠的葉酸有助於胎兒神經管的發育,並可降低胎兒發生神經缺陷的機率。葉酸可從深綠色蔬菜中獲取,但是因葉酸爲水溶性維生素,容易在烹調過程中流失,所以比較好每日補充葉酸片0、4毫克。
2、控制體重
適度的體重增加也是穩定孕期情況的重要因素之一,體重過輕或過重都容易引發早產。懷孕後,儘量將體重增加控制在12-15千克內。
3、衛生習慣
懷孕後分泌物會增多,如果不注意衛生,就可能增加患泌尿道感染的機會。感染嚴重者可能引起胎膜早破,引發早產,因此應選擇棉質透氣的內褲。分泌物量多時可用護墊,但一定要勤更換,避免過分清潔陰道,以免清洗掉保護陰道的黏液。
4、適度運動
在美國大約有42%的孕婦鍛鍊,大部分婦女走步、游泳或參加其他鍛鍊。一般來說,孕期適當進行緩和的運動,以維持體力和肌力,有助於產程的進展。懷孕前一直有運動習慣的準媽媽,懷孕後仍可保持這個習慣,強度需衡量自身體力而定。平時不習慣運動的準媽媽,可在每日晚飯後到自家附近散步。孕婦運動時一定要避免壓迫腹部,運動時間也要控制得當,不宜過度,有時過量運動也可能引發早產!
5、性生活
和諧的性生活不僅能滿足夫妻雙方的性需求,也能讓感情更加和諧。但在妻子懷孕期間的性生活就要多加註意了。孕晚期的性生活也要格外小心,稍有不當就有可能引起胎膜早破、感染、早產等狀況。如果存在早產的高危因素,孕晚期就要避免性生活,以免刺激子宮收縮引發早產。在預產期前6周開始要停止性生活,以免引起早產。
6、定期產檢
懷孕期間,進行定期檢查是非常重要的,記得一定要配合好醫生進行定期檢查,千萬不要認爲身體無任何異常狀況就不按時進行產檢,有疼痛和宮縮時也不要忍耐,一定要儘快就醫。
7、避免勞累和外來刺激
孕晚期比較好不長途旅行,避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去,以免碰到腹部;走路,特別是上、下臺階時,一定要注意一步一步地走穩;不要長時間持續站立或下蹲。
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