孩子不吃飯怎麼辦
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孩子不吃飯怎麼辦,孩子的發展問題,是親人們所關心的,孩子的壓力可能來源於父母的高要求,同時,很多家長認爲孩子的能力越出衆越好,孩子的世界是很純淨的,看完孩子不吃飯怎麼辦,學着啓蒙家裏的小天使吧!
孩子不吃飯怎麼辦1
一、 從習慣抓起
根據實際,定出相關的措施:
1、養成孩子定時入睡起身的習慣;
2、鼓勵孩子積極參加鍛鍊及各種遊戲活動,保證孩子有個好的心境;
3、控制零食,嚴格做到一日三餐二點,決不讓孩子亂吃零食;
4、鼓勵與榜樣相結合。。
5、飢餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下,實在不願意進食的,那就說明孩子真的.不餓,不必強求,不妨讓其離開飯桌,去搭積木,看畫書等,那麼下頓飯必能香噴噴地吃。
二、 改變方法,激發食慾
1、講一些不吃飯的危害,如不好好吃飯身體就差,身體差抵抗力降低就要生病,生了病要看醫生,要打針吃藥,孩子一聽到打針就害怕,自然也就好好吃飯了。
2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食,可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行爲去激發孩子的食慾。比如:“你喜歡警察叔叔,願意當警察嗎?吃得飽飽的,身體棒棒的,長大了才能當警察。”孩子一心想當警察,也就會順利進餐了。
三、 讓孩子受點約束
孩子不肯好好吃飯,放任她肯定不行,喂她也不行,實踐表明,強制一點對這些幼兒有幫助,辦法是限時制,吃中飯和晚飯時,飯後有孩子喜歡看的動畫片VCD,規定幼兒,在放VCD前5分鐘必須吃完,否則不能看。孩子們爲了自己喜歡看的動畫片,一般都會按時吃完,有時候沒有動畫片,就利用她喜歡的一個玩具或一本書,她爲了自己喜歡的東西,還是肯配合的。
孩子不吃飯怎麼辦2
中國兒童健康掃描普遍缺鋅
據調查顯示:我國兒童的缺鋅比例約爲39%,在被調查的31個省市自治區,許多兒童每日攝入的鋅不足世界衛生組織(who)推薦量的一半。
中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果也表明,我國少年兒童的缺鋅率高。
科學證明補鋅提高抵抗力
科學研究結果證實了“鋅”可以提高人體免疫力,從而提升機體抗病能力。從現代醫學發展角度來看,通過科學,原來天大的問題現在也可以輕易解決。所以,媽媽們的育兒觀點也要與時俱進。
科學補鋅事半功倍
兒童專家建議:有機的液體補鋅劑對孩子的吸收更有幫助。但有一點要牢記,補鋅的同時不可同時補鈣、銅、鐵等元素。以鈣和鋅爲例:鈣和鋅從腸粘膜細胞轉運到血液的過程中,微量元素鋅和常量元素鈣使用相同的轉運通道,這就好比小學生和高中生一起玩兒“搶座遊戲”,座位有限、實力懸殊,鋅在搶座遊戲裏很難佔到便宜,達不到有效補鋅的目的。科學的方法是補鋅與補鈣間隔30分鐘以上。
孩子不吃飯怎麼辦3
1、提高孩子的食慾
(1)爲孩子們做飯時,儘量將孩子的食物打扮得淋漓盡致。豐富的色彩和動物形狀將使孩子們非常好奇,並大大增加了孩子們的飲食興趣。
(2)通過使用有趣的餐具或兒童喜愛的卡通人物你知道餐具,可以將孩子的注意力轉移到餐具上。
(3)和孩子一起玩遊戲,教他“菜”和“做飯”,學會吃,讓孩子慢慢愛上這頓飯。
2、飯前吃點零食
通常這個孩子會在兩餐中間餓,想吃零食。這時,家長可以給點零食,不要過分,否則會影響孩子的晚餐胃口。當孩子哭了,想要吃更多的零食時,家長指導他們玩玩具並轉移他們的注意力。
3、不要責罵孩子
不要責罵孩子,不要強迫他吃東西,而孩子則更難以進食。如果孩子真的不願意吃得好,他可能會在晚些時候再吃一頓。當他真的餓了,他讓他坐下來吃飯,他可以逐漸發展他對飲食的興趣和專注。
4、養成良好的習慣
孩子從小就養成良好的習慣。你吃東西時不能玩玩具。當孩子開始吃補充食物時,他必須準備一張特別的桌子並和每個人一起吃飯。晚飯後,你可以離開桌子玩。當你離開餐桌時,你不必再吃東西了。餵養後不要成爲追逐的習慣。
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