孕期燒心是什麼原因
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孕期燒心是什麼原因,酸性食物和辛辣刺激性食物常常會使灼熱感加劇,並伴有反胃、腹悶等症狀。孕期燒心是什麼原因,懷孕後,子宮壓迫腹腔,腹部受壓增加易導致食管返流產生灼燒感
孕期燒心是什麼原因1
燒心感常常由胸骨底部延伸到咽喉下方,感受強烈,嚴重影響孕婦的日常飲食和作息。很多準媽媽在懷孕後期,燒心的同時還伴有腸胃不適,而這種不適感會在分娩前不時出現。
懷孕後期,孕婦常常會感覺到胸骨後、心窩處出現灼熱感或燒灼疼痛,有時還會上升到喉嚨口。這樣的灼熱感通常發生在睡眠後,由坐立變爲臥躺時,或是在咳嗽、打噴嚏、用力排便時等。
1、飲食方面
酸性食物和辛辣刺激性食物常常會使灼熱感加劇,並伴有反胃、腹悶等症狀。
2、腹部受壓增加
懷孕後,子宮壓迫腹腔,腹部受壓增加易導致食管返流,酸性物質刺激胃粘膜,因而產生灼燒感。
躺臥時,腹內橫膈擡高;咳嗽、打噴嚏、用力排便時,腹部壓力升高,都會引起灼熱感的產生。
3、雌激素刺激
另外,孕中晚期,雌激素分泌的增加會影響食管蠕動,從而抑制胃內物質的清除,使得返流性食管炎更加嚴重。
孕期燒心怎麼辦
雖然孕期燒心是無法避免的,但準媽媽還是可以通過一些措施來減輕燒心的難受程度。
1、合理進餐
(1)進餐不要過飽,以免給胃造成壓力,使橫膈擡升,要做到少吃多餐,咀嚼充分。最好睡前2-3小時進餐,這樣纔能有足夠的時間來消化食物。
(2)菸酒,碳酸飲料,咖啡,巧克力,酸性食物(包括橘汁類飲料和水果、西紅柿、芥末、醋等),肉類熟食,薄荷類食物,辛辣、油炸和脂肪含量高的食物都不適合吃,因爲這些食品都很容易引起腸胃的不適。
(3)可隨身攜帶口香糖,進餐後嚼一片,增加唾液的分泌,從而中和胃酸。
2、睡覺時墊高上身
準媽媽睡覺時不妨用枕頭墊高些上半身,以身體與牀面呈10-15度爲宜,這樣能緩解返流症狀。不過,切忌將整個上半身都擡高。
3、服裝寬鬆
衣着以寬鬆爲主,不僅舒適,而且可以減輕返流症狀。因爲過緊的衣服會勒着腰部和腹部,給腹部以壓力。
4、切忌吸菸
吸菸有害健康,這是大家公認的。此外,吸菸還會增加胃酸分泌,加劇食物返流,從而使燒心更厲害。建議有吸菸習慣的孕媽咪在懷孕前就應該戒掉;在孕期無法戒除煙癮的媽咪應及時向醫生尋求幫助。
孕期燒心是什麼原因2
孕婦燒心是胎兒長頭髮嗎?
孕婦也有自己的煩惱,這些日子,她吃飯的時候,吃下東西后胃老是燒心。
對門的街坊大媽來看她的時候,聽說了她的苦惱,搖頭晃腦的說:“孕婦返流,十有五六。這很正常,胎兒在長頭髮呢。你想想,胎兒頭髮長出來了,扎到了你的胃,你的胃能不燒心嗎?”
胎兒長頭髮,孕婦胃燒心。汪大媽的這個解釋,讓小何這個大學畢業生總覺得不靠譜,於是,在產檢的時候,她諮詢姜醫生。
醫生說:“孕婦吃完東西,胃感到燒心,和胎兒長不長頭髮沒有關係的。
懷孕後,孕婦的身體會分泌一種叫做黃體酮的激素,黃體酮能使子宮平滑肌變得鬆弛,減少其興奮性,使胎兒安全生長。但黃體酮同樣會對賁門產生作用。賁門位於胃和食道的連接處,能防止進入胃中的食物和胃酸返流入食道。賁門的收縮在黃體酮影響下變弱後,胃酸就會迴流到食道,導致的燒心。”
懷孕期間,隨着胎兒的'發育,子宮在不斷增大,不斷增大的子宮會壓迫孕婦的胃部,造成孕婦在吃飯後,尤其是在吃了很多食物後,腸胃就更加難受,有時還會嘔吐。
當孕婦狼吞虎嚥的時候,大量未消化的食物會滯留在腸道裏,導致消化不良和便祕。
因此,爲了緩解腸胃的不適,又能增加胎兒需要的營養,爲孕婦吃的原則應該是這樣的:
比平時吃的次數要多一倍,每次只吃平時一半的量,吃飯咀嚼的時間增加一倍,就餐時間也要增加一倍。
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