懷孕上火要吃什麼
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懷孕上火要吃什麼,出現異常腹痛就要及時去醫院檢查,懷孕初期出現腹痛可能是流產的徵兆,一般在懷孕的第二個月就能夠測試出來,懷孕期間的日用品需求是很大的,下面是懷孕上火要吃什麼,僅讓大家參考。
懷孕上火要吃什麼1
百合銀耳玉竹湯
食材:銀耳1份、 百合2個、玉竹適量。
做法:
1、銀耳浸泡1小時後洗淨,其他食材洗淨待用。
2、高壓鍋加入適量的水,大火壓40分鐘,將銀耳、百合玉竹放入鍋中,再煮15分鐘後關火即可。
孕婦上火牙痛,可以含一口水(溫度接近體溫),用力漱口。
銀耳雪梨
主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時,將青豆煮熟備用。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效:清熱、化痰、潤肺,可助吸菸、飲酒者排出毒素。
川貝母冰糖梨汁
食材:雪花梨1個,冰糖10克,川貝粉2克,枸杞3克。
做法:
1、將雪花梨削去皮、用小刀去掉上層約1/5的頂部,用小勺挖去梨核。
2、把雪梨清理乾淨後在梨心放入冰糖、枸杞和川貝粉,盛滿涼開水。
3、蓋好湯盅蓋後上屜蒸1.5小時後即可。
懷孕上火要吃什麼2
一、孕婦上火了怎麼辦
1、多吃一些能夠下火的食物。從食物來進行下火是最好的選擇。可以下火的食物有很多,包括火龍果、綠豆湯、菊花茶、苦瓜、百合湯等等。還要記得多喝水,多吃一些能夠幫助身體消化的`食物,將累積在身體裏面的熱氣徹底的消除掉,辛辣刺激性、油炸油膩的食物能夠少吃就要少吃。
2、要能夠在十一點鐘睡覺。每天晚上要能夠保證自己在11點鐘以前睡覺,因爲11點鐘之前是氣血留回肝臟的時間,在這時候如果不睡覺的話肝臟是會繼續工作,長期發展下去和容易導致情緒煩躁的問題,到時候會加重上火的跡象,早睡早起才能夠減少上火的問題。
二、孕婦吃什麼去火快
1、牛奶
如果你有上火的問題,喝牛奶是不錯的選擇。有些人覺得喝牛奶會加重上火的跡象,其實這是錯誤的認知,喝牛奶反而能夠幫助人們去除一些肝火呢,具有清熱解毒的功效。牛奶中蘊含的水分也比較高,可以有補充水分的效果,上火的人更應該要多喝水。
2、大豆
黃豆類的食物是可以多吃,比如豆漿、豆腐、豆製品等,它具有去火、滋陰的效果,還可以彌補身體所需要的各種蛋白質。
3、各類水果蔬菜
西紅柿、苦瓜、西瓜、梨子、火龍果等等蔬果的去火能力很高,還具有豐富的維生素、礦物質等等,可以幫助人們有效的降火氣。
三、孕婦上火吃什麼水果好
1、草莓
這個季節正是草莓上市的時候,草莓的去火、散熱、除煩躁的功能非常高,酸酸甜甜的草莓吃了心情也會編號。
2、西瓜
西瓜性涼對於緩解上火有好的作用,還能夠幫助改善體內鉀鹽缺乏的問題,但是孕婦的身體特殊,記得在吃西瓜的時候要能夠把握好量,不能夠一次性吃太多西瓜。
3、西紅柿
西紅柿可以當蔬菜也能夠當水果,上火的時候生吃西紅柿的效果也非常不錯,主要在於西紅柿富含豐富的維生素c,它的水分也很高,還有胡蘿蔔素、蛋白質跟其他的微量元素等。
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