要怎麼提升2-3歲寶寶運動能力的遊戲
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
要怎麼提升2-3歲寶寶運動能力的遊戲,很多家長非常注意孩子的運動能力,因此會從小培養孩子運動方面的技能。要怎麼提升2-3歲寶寶運動能力的遊戲呢?一起來了解一下吧。
要怎麼提升2-3歲寶寶運動能力的遊戲1
一、走走平衡木
遊戲目的:練習寶寶的高空平衡能力,鍛鍊寶寶的身體協調能力。
遊戲準備:寬20~25釐米的木板,一本書
遊戲方法:
1、將木板墊高15 釐米。
2、讓寶寶在木板上來回走動。
3、初次上平衡木時可由大人拉着寶寶一隻手先走幾遍,熟悉之後大人可以放手陪着寶寶走,最後讓寶寶練習自己走。
4、寶寶如果練過走磚排或者在馬路牙上走過,這時就不會害怕,能夠較爲順利地學會走平衡木。
5、熟練之後可以讓寶寶頭上頂一本書在平衡木上走動,這樣更能鍛鍊寶寶的平衡能力。
溫馨提示
寶寶對於這種高度的平衡木還是可以接受的,有大人在一旁扶着,寶寶會勇敢很多。大人可以在寶寶能夠自如走動的時候,讓寶寶自己走,既可以鍛鍊寶寶的身體協調性,也鍛鍊了寶寶勇敢的性格。
二、包餃子不容易
遊戲目的:捏麪糰能鍛鍊寶寶手部的力量和手指的靈活性,爲寶寶增加一些生活常識。
遊戲準備:小圍裙、麪糰、擀麪杖
遊戲方法:
1、大人包餃子的時候,給寶寶圍上小圍裙,給他一塊小麪糰、一個小擀麪杖。
2、大人一步步地進行包餃子的程序,讓寶寶在一旁照大人的樣子模仿。
3、引導寶寶先用小手去捏揉、去拍打麪糰,然後把麪糰壓扁,用擀麪杖攤平。
4、 在展開的麪糰上,給寶寶放上紅棗,讓寶寶把皮的邊捏起來,告訴寶寶小手要用力捏緊,不然餡會露出。
5、餃子就做成後,跟媽媽包的餃子放在一起,比比誰的漂亮。
溫馨提示
跟媽媽一起幹活,寶寶會很高興,媽媽可以給寶寶說這樣的話:“寶寶包餃子給誰吃啊?”“給爸爸吃?”“爸爸工作辛苦了,吃了寶寶的餃子,就不累了。”寶寶聽完會很有成就感,幹得也就更起勁了。
三、追影子
遊戲目的:這個遊戲能讓寶寶走得更穩更快,同時還能練習寶寶的捕捉能力和動作的反應能力。
遊戲方法:
1、選一個陽光明媚的午後,媽媽帶寶寶來戶外做遊戲。
2、媽媽跳到地上寶寶的影子上,說:“我踩到寶寶的小影子了。”示意寶寶移動,然後再跳過來說:“我又踩到了。”讓寶寶四處跑,媽媽追着踩寶寶的影子。
3、接下來,互換角色。媽媽說:“寶寶來踩媽媽的大影子吧。”寶寶跑過來,媽媽可以忽快忽慢,直走彎走,使影子不斷地變化,讓寶寶追趕。
溫馨提示
一開始,寶寶不知道影子是怎麼回事。媽媽可以指給寶寶看:“媽媽的是大影子,寶寶的是小影子,媽媽一動,大影子也動,寶寶一動,小影子也動。”
四、穿珠比賽真有趣
遊戲目的:這是一種手腦並用的遊戲,可以鍛鍊寶寶手指和思維的靈活性。
遊戲準備:一堆五顏六色的珠子,兩根有點硬度的線
遊戲方法:
1、媽媽和寶寶一人拿一根有點硬度的線。
2、媽媽對寶寶說:“我們先穿3個紅色的,再穿1個白的,再穿2個綠色的和1個黑色的。”說完,媽媽找到正確數量的珠子,從左到右擺好。然後,等寶寶也找到正確數量的珠子,擺好。
3、媽媽首先把紅色的珠子一個一個穿進去,然後依次穿白色的、綠色的、黑色的,指導寶寶也一個個穿進去。
4、穿完之後,媽媽幫寶寶把線的兩頭綁起來,然後戴到寶寶手上,做手鍊。
溫馨提示
遊戲中,大人可以在旁邊指導,但不可以代勞。教過一次之後,要讓寶寶自己去找珠子,自己去擺,自己去穿,鼓勵寶寶獨立操作。珠子的孔最好開大一些,便於寶寶穿進去。
五、大家都來模仿吧
遊戲目的:通過屈伸和平衡動作,鍛鍊寶寶肌肉,激發寶寶的想象力。
遊戲方法:
1、大人和寶寶排排站,讓寶寶模仿大人走路的姿勢。
2、首先,大人可以走得很慢,告訴寶寶“輕輕地、慢慢地走,不去打擾別人”。
3、然後,大人可以大踏步走,告訴寶寶“下雨了,走快了,不然要淋溼了”。
4、還可以,走的時候突然彎下腰,告訴寶寶“地上有寶寶的玩具,我要撿起來”。
這個時候的寶寶很喜歡模仿大人的動作,大人可以利用這點,讓寶寶學習各種情況的走路姿勢。寶寶跟着大人學,沒有絲毫的目的性只是單純的遊戲。大人可以通過口述,告訴寶寶這是什麼情況下的動作,從而鍛鍊寶寶的想象能力和肌肉的`平衡性。
要怎麼提升2-3歲寶寶運動能力的遊戲2
鍛鍊孩子運動能力的方法:正確選擇運動項目,提供運動的環境條件
1、現在城鎮孩子的運動能力不及農村孩子,住在高樓層孩子的運動能力不如住在低層的,家長不支持運動的孩子的運動能力不及家長鼓勵運動的孩子。城鎮和高樓層的孩子的運動場地不寬闊,不能滿足孩子的運動需求,另外窄小的空間運動難免磕磕碰碰,家長也不放心讓孩子運動。
2、家長爲孩子選擇運動項目的時候不僅要考慮他們的愛好、身體狀況和年齡等主觀因素,還得結合環境這個硬性條件。家裏面積較小,就可以選擇一些無需大空間但有趣的項目,比如跳繩、做操和拍球等活動量小的運動。
3、在不寬闊的戶外可以選擇乒乓球、投沙包等活動。儘量讓孩子的全身都得到活動,同時注意休息。
鍛鍊孩子運動能力的方法:鼓勵孩子運動,不干擾孩子
1、小孩子難免好動愛玩耍,但他們的各種舉動常常令家長頭疼:愛跳高、往高的地方爬、往窄的地方鑽、跳水坑……這些舉動往往還會弄髒衣服或者產生一些擦傷。這時候許多家長會跟孩子說:“不能亂跑”、“不能爬”、“不能跳”……甚至有些家長會數落孩子。這樣會讓孩子逐漸不敢活動。
2、每個幼兒都需要這樣的運動來鍛鍊他們的平衡感等身體素質,缺乏運動的孩子往往比運動豐富的孩子更易跌倒。家長不應該妨礙孩子運動的意願,應當讓他們多多運動,參與一些活動量適當的。體育活動。
鍛鍊孩子運動能力的方法:堅持運動,保證安全
1、鍛鍊不是一天兩天的事,一直堅持纔會有效果。家長除了培養孩子運動的興趣以外,還可以給他們講講體育運動中的趣事、運動員的奮鬥歷史和運動鍛鍊的意義,有條件的還可以帶孩子觀看一些體育比賽讓他們感受體育的熱情。
2、運動的同時也要保證孩子的安全,家長要教他們體育器械的正確使用方法、細心觀察他們運動前後的狀態變化(呼吸、脈搏、面色等),有意識地利用運動培養他們的獨立性和創造性,讓孩子們變得靈敏和樂觀向上。
鍛鍊孩子運動能力的方法:球類運動
1、有些孩子天生對球類就比較熱愛,因此家長可以選擇球類運動來鍛鍊寶寶的運動能力。小小運動館會給孩子帶來專業指導,讓孩子進行各種輔助訓練和模擬比賽,從而調動孩子的積極性。
2、小小運動館的球類運動課程包括足球,棒球,籃球,美式橄欖球,曲棍球,高爾夫等流行運動,孩子可以根據自己的喜好進行選擇。
3、小小運動館會提供生動有趣的教案,幫助孩子瞭解並掌握團隊合作和體育精神,久而久之,孩子就會愛上球類運動。
提高孩子運動能力的注意事項
1、支持孩子的運動興趣,不要干涉和禁止幼兒運動
身體健康、發育正常的孩子總是活潑好動的,他們奔跑跳躍、爬高鑽低,常常弄得滿頭大汗,一身泥塵,有的孩子平坦的路不走,偏要去走高低不平的地方;有的孩子還會扯爛衣服,劃破皮肉。於是有的家長就下了種種禁令“不要弄髒衣服“,“不要亂跑,小心跌倒“,“好好走路,不要跳“,“不許爬樹“,“不許……“孩子的運動被禁止,失去了勃勃生氣。其實,這些愛動的孩子往往不容易摔跤,相反,那些平時不愛運動的孩子走路一搖一晃,稍一跑動,就會摔倒。每位家長都應懂得幼兒需要運動這個道理,都應滿足幼兒喜愛運動的願望,取消不合理的消極禁令,引導孩子參加各種有益的體育活動。
2、提供運動的條件,選擇適宜的運動項目
據調查,農村孩子的運動能力一般強於城鎮的孩子;住低層房屋的孩子運動能力一般強於住高層住宅的孩子;家庭支持運動的孩子強於家庭不支持運動的孩子。實際條件出發,在家中選擇一些趣味性強、活動量小、空間要求不高的運動,如徒手操、跳繩、拍皮球、打彈子、投沙包、打乒乓球、打板羽球或一些民間體育遊戲等。不要讓幼兒參加長跑,因爲他們心肺功能及神經系統發育尚不完善;不搞舉重、拔河(關節易脫臼),或在水泥地上跳躍(髖骨未骨化,骨盆會錯位)等運動。要注意勞逸結合,注意全面鍛鍊,上肢和下肢、左側和右側、大肌肉和小肌肉的鍛鍊運動要平衡,使身體得到全面、協調的發展。
3、貴在堅持,注意安全
體育運動貴在堅持,經常運動才能真正取得健身的效果。家長一方面要隨時向幼兒進行體育運動意義的宣傳,講優秀運動員的故事,觀摩成人比賽等;另一方面,注意場地器械的安全,教會幼兒正確的運動方法,注意幼兒運動後的反應(臉色、出汗、呼吸、脈搏等),並有意識地利用運動的有利時機,發揮幼兒在運動中的獨立性、自主性和創造性,培養幼兒活潑開朗的性格和靈敏協調的能力。
一歲寶寶玩什麼遊戲好?一歲寶寶適合玩什麼遊戲?
25至30個月寶寶早教遊戲
讓寶寶更健壯的運動遊戲
第12個月寶寶智力成長遊戲推薦
適合0-3歲內寶寶玩的小遊戲
寶寶的數學能力可以通過遊戲來培養
提升寶寶數學能力的家庭教育法
如何提升寶寶的免疫力 你需要知道這五個小常識
如何提升寶寶認字閱讀能力
一歲寶寶玩什麼遊戲好
全面提升寶寶數學能力
第25到30個月的寶寶成長遊戲推薦
寶寶做的運動遊戲好處多
訓練寶寶的協調能力的遊戲
提升寶寶智力要做好這9件事早教
促進寶寶雙手協調能力的遊戲
提升寶寶的數學能力的方法
適合一歲寶寶的遊戲
七歲寶寶玩的遊戲
適合0到2歲寶寶玩的益智遊戲有哪些
發展寶寶語言能力的遊戲早教
23月寶寶智力提高的方法早教
怎麼提升2個cup 豐胸祕訣大公開
提高寶寶智商的遊戲有什麼
想要寶寶更聰明 7個訓練提升記憶力
寶寶語言能力提升的早教
適合1到3歲寶寶的父子體能升級操早教
兩歲半的寶寶遊戲推薦
3個小遊戲鍛鍊寶寶運動能力 家長一定要知道
提升寶寶數學能力的方法
用遊戲培養寶寶的自理能力
提升寶寶智力要做好哪些事
8招提升語言能力 讓寶寶口齒伶俐