孕婦嘴皮乾裂吃什麼
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孕婦嘴皮乾裂吃什麼,孕婦在懷孕的過程中會遇到許多問題,有些孕婦會出現嘴皮乾裂的情況,而孕婦嘴皮乾裂,是不能隨意吃藥來緩解的。那麼孕婦嘴皮乾裂吃什麼適合嗎?下面小編爲大家介紹一些方法吧!
孕婦嘴皮乾裂吃什麼1
孕婦嘴皮乾裂吃什麼
1、多吃富含核黃素的食物
孕媽媽多吃富含核黃素的食物能緩解嘴脣乾裂,如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裏蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。
2、多吃富含維生素A的食物
日常膳食中增加些含維生素A的食物,如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,能增強局部皮膚的抵抗力,防止裂口發生。
3、多吃富含維生素B的食物
還可以多吃富含維生素B的食物,維生素B的攝取對於治療嘴脣乾裂是極其有用的,因爲部分嘴脣乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。
孕婦嘴脣乾裂怎麼辦
1、塗抹天然的維生素E
臨睡前將一粒天然的維生素E剪開後塗在雙脣上,可以保護嘴脣第二天一天不受乾裂困擾。
2、塗抹蜂蜜
蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果,十分適合脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時,將蜂蜜輕薄地塗在嘴脣上,保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴脣上,然後按照嘴脣大小剪一塊保鮮膜覆蓋在脣上,保持4分鐘後洗掉。
3、塗抹橄欖油
橄欖油可以在睡前使用,滋潤效果不錯,不過要注意等一段時間,大概20分鐘,待嘴脣吸收了養分後,再去睡覺,不然很容易弄到枕頭上哦。另外,除了橄欖油,香油和山茶油也是可以的。
4、塗抹“能吃”的脣膏
所謂“能吃”的脣膏,只是一種比喻,指安全級別達到食品級的標準要求及成分爲食物。目前有些孕婦專用護膚品,都是採用大豆大米等食材原料。這種“能吃”的脣膏以天然食物提取成分爲主,安全溫和,不添加色素、重金屬、礦物油等任何可能危害到胎兒健康的成分。當孕婦嘴脣乾燥時,可以隨時隨地塗抹“能吃”的脣膏,安全方便。
5、塗抹嬰兒脣膏
嬰兒可以的護膚品,通常孕婦也能用,所以孕媽媽選擇脣膏時可以選擇嬰兒用的。比如貝親的嬰兒潤脣膏,主要成份是橄欖油、蓖麻油、食用蠟基、油性成分等。有助於預防和改善脣部肌膚乾燥開裂等現象,保持滋潤。
6、塗抹孕婦專用脣膏
孕婦使用脣膏當然用孕婦專用脣膏了,像吉維寶貝VB葉酸紅潤脣蜜就是爲孕婦而設定的,這款脣膏溫和配方,能深入滋潤、瞬間舒緩乾燥、爆裂、蒼白的嘴脣,喚醒肌膚活力。還蘊含豐富葉酸,不會出現過敏反應,非常適合孕婦使用。
注意:當孕媽媽嘴脣乾燥起皮時,千萬別用手去撕嘴脣上起的幹皮,這樣有可能將脣部撕傷。正確的'做法的是,先用熱毛巾敷3—5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮。另外,孕媽媽最好不要用舌頭去舔嘴脣,因爲唾液內含澱粉等物質,水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分,使脣部乾裂得更厲害。
孕婦嘴皮乾裂吃什麼2
孕婦嘴皮乾裂吃什麼
1、銀耳湯
水發銀耳30克,冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨,入砂鍋中加水燉熟,酌加冰糖調服。1日2次。適用於肺陰不足。本品有滋陰潤肺,止咳,降壓,降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。
2、蜜釀白梨
大白梨1個,蜂蜜50克。取大白梨1個去核,放入蜂蜜50克,蒸熟食。頓服,日2次。連服數日。適用於口脣乾裂,咽乾渴,手足心熱,乾咳,久咳,痰少。
3、黃瓜獼猴桃汁
黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴,所以兩種合用能潤口脣。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。
孕婦嘴脣乾裂怎麼辦
1、注意調節飲食
孕婦在平時的生活中應該多吃一些富含核黃素的食物,特別是動物的肝臟,心臟,還有雞蛋,牛奶,豆類當中含有的比較多一些。富含維生素a的食物,特別是紅薯,韭菜,胡蘿蔔等有助於提高皮膚的抵抗力,對嘴脣乾裂有防治的功效。總而言之,新鮮的蔬菜瓜果,孕婦更應該多攝入一些,滿足身體多種營養元素所需。
2、不要用舌頭舔嘴脣
很多孕婦感覺自己嘴脣乾裂了,總是忍不住用舌頭去舔一舔,以起到緩解的作用,其實這種做法是錯誤的,容易讓疼痛加劇,甚至會發生流血狀況,因爲唾液當中的澱粉物質會加快嘴脣當中水分的吸收,造成惡性循環。
3、及時補充水分
很多時候孕婦嘴脣乾裂是體內水分缺乏,還有維生素等缺乏所引起的,所以應該注意多喝一些水,每天保證一定量的水分,但也應該注意少量多次,不要一次性大量引入。
4、加強脣部的保養
在嘴上起皮兒乾裂的情況下,每天晚上臨睡之前可以用乾淨的溫毛巾熱敷脣部,將表面兒乾燥的死皮,輕輕地用剪刀剪去,但注意不能生拉硬扯,不然很容易造成出血,然後塗抹上維生素e膠囊,或者是一些純天然的潤脣膏,效果也不錯。
孕婦出現嘴脣乾裂,這種情況不要過於着急,日常生活中注意調節飲食,不要用舌頭舔嘴脣,補充充足的水分,加強對脣部的護理等,這些措施還是非常有效的,堅持幾天之後脣部就變得溼潤,不再幹燥開裂了。
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