坐月子吃柚子好不好
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坐月子吃柚子好不好?對於剛生完孩子的寶媽來說,坐月子是很重要的,要好好休息,飲食方面也要特別注意,因爲很多東西不能吃。很多人想知道坐月子吃柚子好不好,閱讀本文,找找答案吧。
坐月子吃柚子好不好1
一、坐月子吃柚子好嗎
非常好,柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。
沒有任何研究表明,坐月子不能吃柚子,任何水果都可以的,只能是不要吃生冷刺激性的就好。常溫的可以吃,柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。但是柚子性涼,母乳餵養的產婦適量吃,以免引起寶寶腹瀉。
二、產婦吃柚子的好處
1、改善產婦口味,保持皮膚水分
相信對於已經習慣了油膩的湯湯水水的產婦來說,往往胃口不佳,但了讓奶水充足,新媽媽也往往捏着鼻子繼續吃這些,而柚子的酸酸甜甜就能很好的改善產婦的口味,特別是現在的秋冬季節,氣候乾燥,恰恰是吃柚子的好時節,還能保持皮膚水分。
2、去火、排毒
柚子能去火的`功效估計大多數人都知道的,不像橘子是上火的,雖然兩者是差不多的水果,秋冬季乾燥的氣候特別容易上火,柚子是這個季節非常好的水果。柚子還有利尿的作用,排尿多了,體內毒素自然就少了。
3、治療產婦輕微感冒咳嗽
對於秋冬季節,是產婦和小兒感冒的高發季節,平時產婦和小孩都很容易咳嗽、而上面也講了柚子有消炎、化痰的功效,哺乳期適當吃一些柚子能夠治療輕微咳嗽,當然小孩子的咳嗽是需要產婦的飲食來改善的。對於在這個季節不小心感冒、發燒的新媽媽來說,柚子因其有消炎的功效,也是不錯的退燒方法(當然是輕微的感冒發燒)。
坐月子吃柚子好不好2
一、坐月子能吃袖子嗎
女性在坐月子的時候是能吃柚子的,不過不能吃太多。因爲柚子性寒,如果媽媽吃太多的話,給寶寶餵母乳的時候,會引起寶寶的腹瀉。柚子含有比較豐富的蛋白質,還有一些鈣,磷,鈉等礦物質元素,媽媽適當的食用的話,可以通過乳汁將這些營養傳送到給寶寶,非常有利於寶寶的成長。
有些哺乳期的媽媽在秋冬的時候患有一些輕微的感冒,這時候吃一些柚子能治療感冒。柚子不但有消炎的藥理作用,還能有利尿的效果,所以如果哺乳期的媽媽在發燒或是火氣比較重的時候,可以吃一些柚子,這樣排尿多了,也可以慢慢減少了體內的一些毒素。
不過對於一些正在服用降壓藥物的人,切記不能吃柚子或是和柚子相關的飲料,因爲會導致血壓驟降的,所以如果是患有高血壓的媽媽,在哺乳期期間也是不能吃柚子的。
二、坐月子吃柚子要加熱嗎?
1、首先,一般情況下產後做月子期間吃水果是沒有必要加熱的,只要不是冰凍的水果就可以正常吃。但是這種情況因人而異,要根據產婦的體質決定,如果加熱吃也是可以的。另外只要水果不是太涼,一般是不需要加熱的,可以直接食用的,但是水果太冰的話就要加熱一下再吃了。當然,柚子也不例外呦。
2、其次,寶媽們在月子期間可以吃一些水果來補充維生素,但是不要吃太多的水果,以免肚子受涼。另外月子期間的飲食一定要清淡,寶媽媽們在坐月子期間要少吃一些冰涼的東西,多喝一些暖和的湯水,更不要吃一些辛辣、油膩刺激性的食物,要注意肚子的保暖,不要讓自己受涼,同時也要注意營養均衡。
3、還有,在坐月子期間,寶媽們一定要注意休息,這可是坐月子期間的頭等大事。孕婦在產後一定要注意休息,不要讓自己太過勞累,但是也要注意不要在整個月子期間都躺在牀上。要多下牀走動,這也有助於產後的恢復。另外坐月子期間要注意個人衛生,可以用溫水漱口刷牙。
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