寒假作息時間表
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寒假作息時間表,時間表能更加有效的控制我們的生活,特別是學生的假期時間,需要好好的控制,下面小編和你一起了解寒假作息時間表。合理的安排對學生的寒假是有幫助的。
寒假作息時間表1
分階段管理寒假時間
寒假一個月左右的時間,可以劃分爲三個階段,每個階段的重點任務不同:
1、 調整階段
時間:正式放寒假——除夕之前
主要任務:孩子剛結束一學期緊張的學習和考試,身心還沒有完全放鬆下來,剛學習的知識印象還比較深,寫寒假作業效率最高。這一階段,應該重點完成大部分的寒假作業,同時多做一些與學習有關的安排,如看書、聽讀英語等,有機會也可以多參加一些實踐活動。
2、 過年階段
時間:除夕——大年初六
主要任務:春節期間,最重要當然是過年了!家長這一階段通常放假在家,可以好好利用這段時間,帶着孩子走親訪友,多瞭解傳統文化、感受過年氛圍,可以和孩子一起外出遊玩,也可以幫孩子實現一些小小的心願,讓孩子釋放壓力、身心愉悅。
3、 收心階段
時間:大年初七——開學前
主要任務:開學前一段時間,重點是幫助孩子儘快收心,迴歸上學狀態。一方面完成剩餘的寒假作業,調整作息時間,調整情緒;另一方面準備新學期用品,預習新學期學習內容,爲開學做好準備。
小學寒假作息時間表
8:00 起牀(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00 吃早飯
9:00—10:00 寫寒假作業
10:00—11:00 自由活動(到外面活動或看電視等)
11:00—12:00 練字或讀書
12:00—12:30 吃午飯
12:30—13:30 休息(不休息就自由活動)
13:30—15:00 看書或練字(過年期間有活動就參加活動)
15:00—16:00 寫寒假作業(包括媽媽佈置的家庭作業)
16:00—18:00 自由活動(可以跳繩等活動)
18:00—18:30 吃晚飯
18:30—20:00 自由活動(包括洗漱、看電視或遊戲)
20:00—21:30 看書
21:30 睡覺
寒假作業清單
語文
1、 每天堅持爲家人朗讀10分鐘文章或詩詞等。
2、 參考老師提供的書單,也可以自己挑選課外書進行閱讀,並作閱讀記錄。開學後請給父母或同學推薦一本自己喜歡的書。
3、 每日一拍,配以文字,記錄寒假生活。
4、與親人一起觀看春晚,並嘗試對節目進行評價。
5、 用圖文並茂的辦法,以時間爲序,編寫家庭二十年編年史。每年記錄一兩件最值得紀念的大事。一句話,一段話均可。
數學
1、 設計一份2021年臺歷。
2、 和家人羅列年貨清單,購買年貨,計算開支,高年級學生可嘗試把數據做成合適的統計圖。
3、 記錄每一筆壓歲錢的來源及金額,製作一個壓歲錢使用方案。
4、 用尺子測量房間物體的長度,並記錄。
5、 閱讀一本你喜歡的'數學讀本,開學分享你的收穫。
6、 認識七巧板裏的圖形,並拼組自己喜歡的圖案,把它們畫在紙上,塗上好看的顏色。
英語
1、 設計個性字母卡。
2、 用英文製作自己的家庭介紹海報以及新年賀卡。
3、 製作“Happy Chinese New Year”爲主題的英語小報。
4、 學唱一首的英文歌曲。
5、 製作專屬單詞本(至少有3頁,每頁5個單詞以上),從而瞭解英語字典的結構,理解所學詞彙的含義。
家長在與孩子制定計劃時
請參考這些——
1、 完成寒假作業
有的孩子在臨開學前手忙腳亂地狂補假期作業,這樣應付式地完成任務,是達不到學習效果的。所以,在假期開始就要做好計劃,督促孩子認真完成寒假作業,養成良好的習慣。由於寒假包含春節,期間走親訪友、外出遊玩的時間比較多,作業計劃的量可以在年前適當多做一點,其餘時間可以自由安排其他學習與活動。
2、 勤鍛鍊
假期相對輕鬆,孩子經常貪睡不起,或是宅在家裏,除了看電視就是玩手機,這樣做對身體健康不利,容易造成積食、上火等。
身體健康很重要。寒假期間,每天至少應安排 1 小時的鍛鍊時間,建議和小夥伴一起進行,在鍛鍊之餘,還可以增強和同齡人的交流。
3、 課外閱讀
閱讀是孩子的精神食糧,假期有充裕的時間可以閱讀,來看看課外書。可以在家讀,也可以去圖書館閱讀,甚至在旅行中也可以閱讀。適當的親子閱讀也是很有益的。
建議結合興趣或老師推薦的書單,選擇一本或幾本好書,讓孩子每天認真讀書1-2個小時。
4、學英語
堅持讓孩子每天學 30 分鐘英語,背單詞,讀課文,練習聽力、口語,可以促進良好語感的養成。
5、 練字
人常說:字如其人。寫字,不僅能反映出一個人的性格,也是影響成績的一個重要因素,而這也是很多父母容易忽略的地方。
建議家長給孩子選擇一套合適的字帖,每天堅持練習半個小時。
6、 發展興趣愛好
有的孩子喜歡畫畫,有的孩子喜歡唱歌跳舞或某樣樂器,給孩子自由發揮的時間、空間,做一些自己感興趣的事情。
孩子自己感興趣又有意義的事情,利用寒假時間多做吧!例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等,發展一技之長。
7、 做家務
哈佛大學學者曾經做過一項調查研究,得出一個驚人的結論:愛幹家務的孩子和不愛幹家務的孩子,成年之後的就業率爲15∶1,犯罪率是1∶10。
更重要的是,在孩子的成長過程中,家務勞動與孩子的動作技能、認知能力的發展以及責任感的培養有着密不可分的關係。
寒假期間,家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活,例如打掃衛生、做飯,適時鍛鍊孩子的獨立生活能力,提高孩子的責任心。
家長在與孩子制定計劃時
寒假期間,脫離了學校的約束和老師的管束,時間和紀律上都很自由,如果家長再不嚴管,孩子就很容易養成下面這些壞習慣。
1、睡懶覺
寒假不用早起上學,孩子又貪睡,難免要睡會兒懶覺,稍微晚一點不是問題,偶爾睡個懶覺也不是問題,但是孩子天天睡懶覺,每天都錯過早餐,那就成問題了。
一是錯過早餐對身體不好,二是導致生物鐘混亂,開學又要重新調整,所以家長一定要重視。
在孩子的寒假作息時間上,家長可以放鬆,但是絕對不能放縱。
2、玩手機
有人感慨:時代不一樣了,以前寒假我們都是追逐打鬧,現在孩子的寒假都是在玩手機。
的確,寒假期間,很多家長比較忙,沒時間陪孩子,直接就拿手機打發孩子,或者手機隨處放,孩子拿起就開始玩。
玩手機可不是什麼好事,對於孩子來說,特別容易沉迷,一旦沉迷其中,孩子自然沒了學習的心思。
家長要注意,千萬不要用手機打發孩子,多花時間陪陪孩子,給孩子安排一些有趣有意義的活動,讓孩子的寒假不無聊,更不會沉迷於手機。
3、吃零食
沒有哪個孩子能抵抗零食的誘惑,尤其是放假在家,零食隨手可得,因爲過年,家長對此也比較放鬆。
孩子偶爾吃吃零食沒什麼問題,但是吃多了可不是什麼好事,甚至把零食當飯吃,等到了飯點就吃不下飯,更是不好的習慣。
家長在孩子的零食管控方面要嚴格一點,給孩子定下規矩,每天可以吃什麼,吃多少,讓孩子吃零食有節制。
4、小脾氣
寒假期間,正值春節,一家人團圓在一起,難免會有老人過分溺愛孩子的情況,在這樣的情況下,很容易縱容出孩子的小脾氣。
在這點上,父母要拿穩主意,和家人商量好,不能溺愛孩子,有些事情不能縱容。
另外,也要注意敲打孩子,孩子做錯了,及時在私底下批評並要求孩子改正,孩子做對了,也要鼓勵表揚。
記住,不管是寒假計劃還是寒假作息時間表,都要得到孩子的認同,而不是家長強加給孩子的,否則離開家長的監督,孩子就會原形畢露。
寒假作息時間表2
1、初中生寒假作息時間表
一、上午
6:00--6:20起牀,賴牀十分鐘,然後洗漱
6:30-7:00晨練
7:20--7:40吃早餐
7:40--8:00背單詞
8:00--9:00誦讀散文+練字
9:00--10:00複習文科(歷史、地理等)
10:00--11:00複習英語
11:00--12:00自由活動
二、下午
12:00--12:30吃午飯
12:30--13:00看望遠處,做眼睛保健操,如果覺得累,可以午休30分鐘
13:00--15:00寫作業
15:00--16:00複習理科(比如說,化學物理)
16:00--19:00自由活動(可鍛練、到朋友家裏去玩)
三、晚上
19:00--19:30吃晚飯
19:30--20:15如作業還沒寫完,可以在這個時候做
20:15--21:45看課外書、洗澡
21:45--23:00上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00睡覺吧
注:以上初三網小編整理的時間表僅供參考,初中生可以自己執行,根據時間調整一下。
2、寒假每日學習計劃安排表
1、每天進行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動就更棒了)。
2、初中生要關心時事新聞,關心社會生活(可通過電視或報刊)。
3、每天做一些力所能及的家務,幫助父母、鍛鍊自己(比如洗碗、取報、整理房間等)。
4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時)。
5、要讀一本名著,古今中外皆可。
6、每天保質保量地完成寒假作業。
在完成寒假作業的同時再去完成以下的學習內容:
1、數學:自學下冊前3章,做相應習題;做下冊學習筆記,習題冊一本;
2、科學:自學下冊前3章,做相應習題;做上冊實驗報告,下冊的學習筆記;
3、英語:記背下冊英語單詞,複習上冊單詞詞組。
3、初中三年寒假讀書計劃
1、每天課外閱讀時間不少於半小時,閱讀量不少於5000字(約10頁)、多多益善。
2、初中生每次閱讀後,應及時標明閱讀日期及頁碼,並在片語感言欄中寫一句話感言,內容是在閱讀中收穫最大、感受最深的體會。
3、每讀完一部作品,至少要寫一篇專題練筆,即閱讀體會(具體要求另附),此內容可作爲每週練筆量的一部分。
4、每週一、四早上應將《閱讀計劃表》和《閱讀札記本》一併交語文組長審閱,組長在驗收合格後在計劃表上簽字並標上日期。
5、初中生應養成不動筆墨不讀書的好習慣,閱讀過程中,應適當在作品中對重點、難點、精彩語句作批註(組長可適當抽查組員閱讀過的作品是否留下閱讀痕跡),還可將好句、好段或自己感興趣的內容摘抄在《閱讀札記本》上。
寒假作息時間表3
【篇一】小學三年級寒假作息時間安排表
8:00起牀(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00吃早飯
9:00—10:00寫寒假作業
10:00—11:00自由活動(到外面活動或者看電視等)
11:00—12:00練字或讀書
12:00—12:30吃午飯
12:30—13:30休息(不休息就自由活動)
13:30—15:00 看書或練字(過年期間有活動就參加活動)
15:00—16:00 寫寒假作業(包括媽媽佈置的家庭作業)
16:00—18:00 自由活動(可以跳繩等活動)
18:00—18:30吃晚飯
18:30—20:00自由活動(包括洗漱、看電視或玩遊戲)
20:00—20:30看書
20:30睡覺
【篇二】小學三年級寒假作息時間安排表
7:00——7:30:起牀、疊被子和刷牙洗臉
7:30——7:50:吃早飯
7:50——8:30:做英語作業(默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組),做口算題
8:30——9:00:看電視
9:00——9:30:做家務
9:30——10:00:鍛鍊身體
10:00——11:00:讀十萬個爲什麼和三國、水滸小故事
11:00——12:00:做練習冊
12:00——12:30:吃午飯
12:30——13:00:默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分
13:00——14:30:睡午覺
14:30——15:00:自由活動
15:00——15:40:寫毛筆字和鋼筆字
15:40——16:00:鍛鍊身體
16:00——17:00:聽讀英語課文
17:00——17:40:自由活動(包括做家務事)
17:40——18:20:寫日記
18:20——19:00:吃晚飯
19:00——19:30::看電視
19:40——20:30:做數學或其他
20:30——20:50:洗澡,刷牙
20:50——21:20:讀名著和外語單詞
21:20:睡覺
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