自我保護是什麼

自我保護是什麼，人如何增強自我保護意識和能力，是社會發展一個不可忽視的問題。以下是小編爲大家精心準備的自我保護是什麼，希望能夠幫助到大家，快來看看吧。希望大家喜歡。

自我保護是什麼1

自我保護是個體維護心理平衡的一種自發性行爲，即是通過壓抑、補償、文飾和昇華雖然這些詞組是在精神分析學派中產生的。

但是在整個心理調適和心理諮詢過程中，他們是通用的、的手段改變對心理緊張的主觀感受，掩飾不能接受的內在衝動和虛擬現實環境的危險，用以減少痛苦以及對痛苦的意識，達到心理平衡的行爲反應。

自防自救知識：

單純的孩子身處複雜的社會，教他在日常生活中自我保護、自防自救以應對各種侵害和災難是非常必要的。

1、遇人求助多個心眼

告訴孩子，對於陌生人問路、請求協助尋找丟失的寵物之類的事要保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的慣伎倆。不要隨便跟人走，即便是穿制服的警察或消防員。

2、不要只防陌生人

父母常會叮囑孩子：“不要跟陌生人說話。”其實，孩子並不一定懂得什麼是陌生人，在他們看來，只有那些面目兇惡的人才像壞人。而事實上，許多想侵犯孩子的人通常都會裝出一幅和藹可親的樣子。

3、遇事大聲呼救

孩子能做許多吸引周圍人注意力的事情，比如：大聲喊救命以引起周圍人的注意和警惕，或者利用周圍的障礙物與壞人周旋。

4、勇敢地說“不”

有人想威逼孩子做無禮或危險的事時，孩子要勇敢地說“不”！

5、讓孩子盡情傾訴

父母與孩子要經常交流，如果孩子對某人不滿，不要簡單地制止孩子說某人的壞話，而要讓他暢所欲言，並和孩子一起分析。這樣，孩子一旦遇到騷擾會願意向他所信賴的人吐露實情。

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自我保護知識

自我保護知識一：發現有人跟蹤怎麼辦

上學和放學的路上，最好與同學結伴而行，遇意外時可以互相幫助。不要單獨到荒涼、偏僻 、燈光昏暗的地方。

當發現有人一直跟着你時，你不用害怕，你可以儘快到繁華熱鬧的街道，商場等地方，想辦法擺脫尾隨者!

向路上大的機關單位求救，如去機關單位的值班室;向身邊的大人求救;如果是在校門口，就給家裏打電話，讓大人來接。關鍵是當只有你一個人時，要有警惕性，多動腦筋!爲此，生活中要多觀察、記住家庭、學校周圍的環境特點，尤其應熟悉派出所、治安崗亭、部隊營區、大機關單位的地點。在緊急情況下，可以在這些地方得到幫助。

自我保護知識二：預防侵害的基本方法是什麼

1、義正辭嚴，當場制止。

當你受到壞人的侵害時，要勇敢地鬥爭反抗，當面制止，絕不能讓對方覺得你可欺。你可以大喝一聲：住手!想幹什麼?"，"耍什麼流氓?"從而起到以正壓邪、震懾壞人的目的。

2、處於險境，緊急求援。

當自己無法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時，立即通過呼喊、打電話、遞條子等適當辦法發出信號，以求民警、解放軍、老師、家長及羣衆前來解救。

3、虛張聲勢，巧妙周旋。

當自己處於不利的情況下，可故意張揚有自己的.親友或同學已經出現或就在附近，以壯聲勢;或以巧妙的辦法迷惑對方，拖延時間，穩住對方，等待並抓住有利時機，不讓壞人的企圖得逞。

4、主動避開，脫離危險。

明知壞人是針對你而來，你又無法制服他時，應主動避開，讓壞人撲空，脫離危險，轉移到安全的地帶。

5、訴諸法律，報告公安。

受到嚴重的侵害、遇到突發事件、或意識到問題是嚴重的，家長和校方無法解決、應果斷地報告公安部門，如巡警、派出所，或向學校、未成年人保護委員會、街道辦事處、居民委員會、村民委員會、治保委員會等單位或部門舉報。

6、心明眼亮、記牢特點。

遇到壞人侵害你時，你一定要看清記牢對方是幾個人，他們大致的年齡和身高，尤其要記清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特徵，以便事發之後報告和確認。凡是能作爲證據的，儘可能多的記住，並注意保護好作案現場。

7、堂堂正正，不貪不佔。

不貪圖享受，不追求吃喝玩樂，不受利誘，不佔別人的小便宜。因爲"吃人家的嘴短，拿人家的手軟"，往往是貪點小便宜的人容易上壞人的當。

8、遵紀守法，消除隱患。

自覺遵守校內外紀律和國家法令，做合格的中小學生。平日不和不三不四的人交往，不給壞人在自己身上打主意的機會，不留下讓壞人侵害自己的隱患。如已經結交壞人做朋友或發現朋友幹壞事時，應立即徹底擺脫同他們的聯繫，避免被拉下水和被害。

自我保護是什麼3

自我保護的方法

兩手抱頭法: 兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。

單手壓肩法: 以右肩爲例、兩足似弓步,右腳在前,離桌尺餘;左腳在後伸直、右手收於桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向後擺動。

擴胸分肩法: 兩足站立,與肩同寬,兩手放於胸前,兩肘與肩同寬。

爲了有效地保護自己，青少年應該學習和掌握自我保護的一些方法，其中最重要的有8條：

1、記住可信賴的成年人的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。

2、學會拒絕不正當要求，堅決不與壞人壞事同流合污。比如讓我們去打羣架、賭博等，我們堅決不要去，並勸說朋友也不要去。

3、獨自在家時，不要給陌生人開門；如有人撬門趴窗，應立即大聲呼救或電話報警。必要時可拿起家裏的菜刀、錘子作爲武器，來震懾歹徒。

4、如在路上遇到陌生人尾隨，應想辦法跑到人多的地方，或者躲避到單位、居民家。

5、迷路走失後，應及時告訴警察，或者打電話給自己最信賴的人來迎接，不要向其他陌生人求助。

6、上學、放學時，應與同學結伴而行，身上不要裝過多的錢，不要攜帶珍貴物品，即使攜帶了，也不要隨意顯露。

7、遭到壞人綁架、劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，並根據情況決定是否反擊。如果壞人過於兇狠，一般不要與其硬拼，這時要鎮靜、機智地與之周旋，以尋找機會脫身並報警。

8、遭遇違法犯罪行爲侵害時，及時報警，並記住壞人的身份特徵和其他一些突出的特徵，以有利於公安機關破案。

總之，遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯繫，並採取上述必要的應對方法，不要緘言不語，屈服於惡勢力。否則，犯罪分子的氣焰會更加囂張，就會有更多的人面臨危險