夏季如何給寶寶降溫
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夏季如何給寶寶降溫?我們都知道夏天是很炎熱的,在炎熱的夏天給寶寶降溫是很重要的,因爲天氣太熱寶寶容易起疹子,下面小編爲大家分享夏季如何給寶寶降溫,一起來看下吧。
夏季如何給寶寶降溫1
一、補充水分:夏天由於氣溫高,身體水分流失嚴重,補水顯得尤爲重要。儘量不要喝雪碧、果汁、可口可樂等帶有糖分的飲品,白開水和淡鹽水是最好的選擇。因爲機體在流失水分的同時,電解質也隨之排出體外,白開水不僅可以馬上解渴,還能調節體內水鹽平衡、促進新陳代謝。實際上,當孩子感到口渴的時候,機體已經缺水一段時間了,媽媽應該讓孩子養成定時飲水的好習慣,早晨起牀後、晚上休息前都是飲水的極佳時段。另外,菊花茶和綠茶有提神醒腦的'功效,可以適當給孩子沖泡飲用。
二、合理飲食:夏天孩子喜歡吃冰棍、雪糕來解暑,需要注意的是,不能多吃,對腸胃不好。夏季的膳食準則是清淡、易消化,主要是爲了減輕腸胃的負擔。水果蔬菜可以爲人體補充水分、維生素以及礦物質,應該讓孩子多吃。綠豆粥、蓮子粥清熱消暑,非常適合夏季食用,但是綠豆性涼,多吃不宜,會引起腹瀉。放在冰箱裏的水果拿出來後,最好放置兩個小時後再拿給孩子吃。
三、注意防曬:夏天上午10點到下午4點太陽最毒烈,儘量不要讓孩子出去玩耍,出行爲孩子戴好遮陽帽,記得塗上防曬霜。孩子的夏季衣物應儘量選擇棉質的,它吸汗、透氣性好。
四、保證良好睡眠:晚上是大腦和身體各器官休息的時候,保證充足的睡眠也能起到有效預防中暑的效果。使用空調前,應做好清理工作;使用時溫度不要設置過低,避免室內外溫差太大,也不要讓空調直接對着孩子吹。勤通風換氣,保持室內空氣清爽。
夏季如何給寶寶降溫2
夏季給寶寶降溫的誤區有哪些?
1、寶寶夏天穿得過少
一般來說,很多媽咪在夏天都會讓寶寶穿得清涼,因爲清涼裝扮有助於散熱,但當氣溫超過37攝氏度時,讓寶寶穿太少,皮膚裸露在外面,反而更易吸熱。因此天氣極熱時,應讓寶寶穿短衣短褲的同時,選擇其他降溫方式。
2、寶寶出汗後馬上洗澡
在寶寶滿頭大汗時急着給寶寶洗澡,這種做法是不正確的,因爲出汗後,皮膚血管處於擴張狀態,如立即洗澡,水溫又低,血管會劇烈收縮,散熱也會受阻。當熱量無法散發而滯留在體內時,寶寶還有患高熱症的危險。
3、電風扇直吹寶寶
有的媽咪認爲,電風扇風力小,直接對着寶寶吹也不會對造成傷害。其實,寶寶大量出汗時,更不宜靜坐在風扇前猛吹,否則可能會出現流涕、頭痛、頭暈、食慾不振等不適症狀。
4、地上灑水降溫
地上灑水能降低室溫?顯然不是。水分的蒸發只會暫時降溫,等時間一長,室內溼度增加,反而更加悶熱!而且細菌與灰塵也會隨着水分的蒸發飄散到空氣中,對身體健康構成威脅。
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