小月子前三天注意事項
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小月子前三天注意事項,手術後的前三天要注意臥牀休息,再逐漸增加活動時間和強度,在小月子的時候要注意不能夠有同房行爲,那麼跟小編一起來看一下小月子前三天注意事項吧!
小月子前三天注意事項1
1、休息好。在小月子期間,尤其是在前三天的時候一定要注意休息,休息的時候必須要臥牀休息才行,在三天到一週以後可以增加自己的活動時間以及活動的強度,但是,注意控制好度,有一點需要大家特別注意:在小月子的前半個月裏不能夠做體力勞動,而且,還要避免跟冷水接觸,不然容易導致身體受寒情況出現。
2、注意飲食營養。在這段時間內注意自身的營養是很有必要的,建議適當吃一些豆類、魚以及奶類之類的食物,這些食物裏面的蛋白質特別豐富,同時還可以吃一些像枸杞、打造之類的能夠幫助補血的食物,當然,飲食均衡也是非常重要的',故,建議還要吃新鮮的蔬菜和水果,這樣才能夠補充身體需要的維生素,也能夠讓受損傷的身體能夠更快恢復。
3、在小月子的時候要注意不能夠有同房行爲,也要注意做好自身的衛生清潔工作,因爲這個時候的子宮口並沒有處於完全閉合的狀態,這種情況比較容易被病菌侵蝕,在做個人衛生的時候要注意不能有盆浴,洗澡選擇淋雨,否則就可能會導致有細菌的水進入到陰道當中。
大家切不可認爲小月子的傷害比較小而不重視,因爲如果在這個時候不重視的話就可能會導致比較嚴重的後遺症,出現後遺症以後可能會影響女性的一輩子。
小月子前三天注意事項2
1、手術後的前三天要注意臥牀休息,三天後到一星期之後,再逐漸增加活動時間和強度。尤其注意的是,在小月子的前半月內不可以從事過重的體力勞動,也要避免接觸冷水和身體受寒。
2、要加強女性的營養,多吃一些豆製品、奶、魚、蛋這類蛋白豐富的食物。還可以選擇食用大棗、枸杞這類補血的食品,並且要多吃新鮮蔬菜補充維生素,以加快身體損傷的修復。
3、要禁止性生活和注意個人衛生,在人流之後子宮口還沒有完全閉合,這時的女性很容易受病菌侵襲。所以這段坐小月子時間裏,要格外注意個人衛生,比如術後半月內不可以進行盆浴,以免非流動水進入陰道。另外,人流之後一月不可以進行性生活,以免造成人爲的感染。
4、人流手術之後,因爲子宮會造成損傷,會有3-5天的陰道流血情況。所以要注意女性的陰道出血情況。
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