生完孩子身體更敏感

生完孩子身體更敏感，女人生完孩子後如何調理身體，這個時候女人的身體十分的虛弱，要好好注意，不要烙下病根。以下是小編爲大家精心準備的生完孩子身體更敏感，快來看看吧

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一、生完孩子身體敏感怎麼辦

由於心理和精神的不安定引起的呀，包括精神緊張、生活不規律、壓力大等、好好適應吧，去適應人生的這種變化，不要過於緊張。

二、生完孩子心情很敏感怎麼辦

1、 和自己做深層次的和解

把自己對於婚姻生活的期待與失望都用文字形式進行排列開來。並且寫出你生完孩後感受到的讓你不開心的事情和讓你感到開心的事情。還要重點寫出，你自己內心的訴求點。

文字的記錄作用可以讓你心裏的所有事情進行一個整理。讓你自己知道你的生活是什麼樣的，你缺少什麼東西，你需要什麼。這是你和你自己內心的和解。

2、 去和老公溝通

面對很多問題，敏感一點的女生總是喜歡自己心裏化解和難過。所以讓自己很不舒服。而這對於剛生完寶寶的你來說，是很不健康的。所以爲了自己要主動去和老公表達出自己的內心。巧妙的告訴他，和他和解。

三、女性生完孩子體質變差怎麼回事

在產後恢復期內，人體各個器官處於敏感狀態，在這個時期某些過去處於關閉狀態的器官容易被體內運氣產後的毒素攻擊，從而造成身體的不良反應，所以會被誤以爲是體質變差。如果不在這個時間將肌體的各個器官進行調理，將毒素排空，就容易落下病根，隨着年齡的不斷增長，一些病症也隨之顯現出來，就會出現人們所說的“月子病”。

月子病是指孕媽在生產(包括小產)之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裏沒有治癒而留下的病症。孕媽在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。

四、爲什麼要做產後調理

產後媽媽處在荷爾蒙恢復的過渡時期，陰陽失調、經絡塞堵，容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝痠軟、便祕、婦科炎症等多種問題。進行體質調理可以補氣血，通脈絡，增強新陳代謝能力，減少產後後遺症發生。

元氣又稱之爲原氣，真氣，真元之氣。它來源於先天，是先天精氣所化生，原氣包括元陰，元陽之氣。原氣發於腎，也就是我們所說的命門，藏於丹田，(下氣海穴處)，借三焦之道通達周身，原氣來源於先天，但要靠後天攝入的營養物質不斷的補齊和養育，才能保持充足而源源不斷的發揮作用。

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女人生完孩子後如何調理身體

第一、要睡比較硬的牀。剛生完寶寶的產婦應該睡比較硬的牀，這樣可以較好的幫助產婦因爲孕期導致鬆弛的關節更好的恢復，另外趴着睡可以有助於子宮的復原，一定要保證每天要有十個小時的睡眠時間。

第二、攝入高蛋白的食物。因爲此時產婦攝入的人東西會通過母乳傳給寶寶，所以一定要注意食物的高營養和高蛋白，不應該吃一些辛辣

第三、避免外出。雖然說坐月子並不是一個月倒要躺在牀上，只是因爲剛剛分娩，身體還是處於比較虛弱的狀態，所以產後的兩週最好是儘量躺在牀上休息，不宜長時間的走動或者左立。

第四、注意哺乳姿勢。分娩以後產婦的關節會非常的脆弱，所以一定要注意哺乳姿勢，最好就是哺乳的`時候靠着枕墊，或者用枕頭給關鍵關節做好鋪墊。

第五、注意補鐵和補充水分。爲了避免出現缺鐵性貧血，在分娩以後要適量的進行補鐵，可以服用鐵劑大約三個月的時間。在就餐的時候要注意多喝較有營養的湯水，可以補充營養和水分，避免飲用可樂、咖啡、綠茶等飲料。

第六、避免性生活。在產後的兩個月內最好停止夫妻生活，因爲分娩的時候或多或少對子宮、陰道有影響，最好給身體兩個月的恢復時間，然後在進行性生活。

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月子如何調理身體

第一步：生新血、化瘀血

功用：促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，幫助子宮功能恢復。

中藥方：生化湯

服用時間：順產媽媽第一天即可服用，具體也可諮詢醫生意見，剖腹產1周後開始服用，1周內禁食牛奶、豆漿、雞蛋等易脹氣的食物。

使用方法：

順產：生化湯避免用酒煎煮，因爲酒有助於生化湯的藥性更猛烈，因此最好是用水煎煮的方式。一般劑量是一天1帖，服用5帖即可停止。

剖腹產：剖腹產婦可喝、也可不喝生化湯；如果選擇喝生化湯，不要超過3帖。

第二步：調整脾胃

功用：調整腸胃的功能，腸胃強健了，才更有助於日後其他補品的吸收。

中藥：黨蔘、淮山、茯苓、扁豆、蓮子等食補建議：藥材可連同豬肚、豬排骨、豬粉腸(任選一種)，煮成清湯後服用。

使用方法：產後即可服用。

第三步：益氣補血下奶

功用：益氣補血並增加乳汁分泌。

中藥：當歸、川芎、黃芪、黨蔘、杜仲、枸杞等。

食補建議：藥材可連同烏骨雞、鱸魚、豬小排，煮成清湯後服用。

使用方法：產後1周半後，停服生化湯之後，方可服用。

第四步：壯骨健腰調經

功用：補腰腎、壯筋骨、防掉髮

中藥方：產後十全大補湯

使用方法：產後滿3周開始服用，或月子結束後作爲滿月調理用。

Ps：以上介紹的中藥方，準媽媽產後都可去中藥行叫藥劑師配，但記得要講清楚自己的情況。