5種吃醋減肥法 照着吃3天就減6斤
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
【導讀】:食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,是機體所儲存的過多脂肪轉化爲體能而消耗掉,還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,排泄過多的“膘”,從而起到良好的瘦身減肥作用。
大家平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個“吃醋”,而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥,每個人都去謀求最佳的瘦身方法,那現在我們就用簡單的吃醋減肥法爲大家瘦瘦身,塑塑型吧!
食醋知識你懂嗎?
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,是機體所儲存的過多脂肪轉化爲體能而消耗掉,還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,排泄過多的“膘”,從而起到良好的瘦身減肥作用。
食醋有釀造醋與配製醋之分。釀造醋以糧食、糖或酒爲原料,通過微生物發酵而釀成,其營養成分有氨基酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽及醇類等,對人體的新陳代謝有很大的益處。而配製醋則以化學合成的冰醋酸爲原料再加水稀釋而成,沒有其他的營養成分,因爲使用這種配製醋,對人體有害無益。
那麼在我們瞭解完食醋的價值後,就來介紹一下爲大家準備的瘦身醋療方:
1、黃豆醋方
原料:黃豆250克,香醋500克。
做法:將黃豆洗淨後,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻後放入瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
服法:每日2次,每天隨量食用。連服3個月。並配合節食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消積降壓。
適用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
2、花生醋方
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:將花生米洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。
功效:清血脂、祛脂肪,減體重。
適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等
3、冰糖醋方
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(飯後)服10毫升。
功效:減肥瘦身,消食降壓。
適用:肥胖症、高脂血症、高血壓。
4、蛋醋減肥方
原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。
做法:將雞蛋洗淨,整個放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,拌勻混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。
功效:減肥瘦身,祛祛斑潤膚。
適用:肥胖症、面部黑斑。
5、紅薯醋方
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:將紅薯洗淨,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
服法:每天1劑,分2-3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生,減少皮下脂肪,對人體有良好的健美作用。
適用:單純性肥胖症,急慢性腎炎所引起的水腫。
4個番茄減肥的新吃法 3天猛減6斤
【白醋減肥法】白醋正確減肥法3天瘦8斤1周瘦10斤
番茄晚餐減肥法 照着吃1周減15斤
3日豆腐減肥食譜 照着吃月減30斤
4個番茄的減肥新吃法 3天猛減6斤
女人就是愛吃“醋”5種暴瘦的吃醋減肥法
巧吃蘋果減肥法 3天減輕6斤
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
懶人3日減肥食譜 照着吃掉25斤肉
咖喱可以預防肥胖嗎 5種咖喱減肥食譜照着吃7天瘦5斤
一週橙皮減肥法 照着吃7天減11斤
5天減肥食譜 照着吃閃電瘦10斤
懶人3日減肥食譜 照着吃掉25斤肉
懶人3日減肥食譜 照着吃掉25斤肉
怎樣2天減肥6斤?超快減肥法
怎麼吃最減肥 8個方法3天立減6斤
懶人3日減肥食譜 照着吃掉25斤肉
1日秋季減肥食譜 照着吃月減26斤
3日豆腐減肥食譜 照着吃月減30斤
3日蘋果減肥法 照着吃甩九斤肥肉
3日豆腐減肥食譜 照着吃月減30斤
4個番茄減肥的新吃法 3天猛減6斤
3日豆腐減肥食譜 照着吃月減30斤