新式番茄減肥法 超燃脂1月減28斤
本文已影響8.86K人
本文已影響8.86K人
【導讀】:番茄的確可以減肥,但是吃久了會覺得乏味。下面,小編教你幾種番茄減肥的新吃法,讓你能堅持下去,並能在美味中瘦身。
吃番茄減肥原理:
番茄含有大量的果膠以及食物纖維,因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化,但是可以吸附腸道內的脂肪一起排出體外。另外番茄中的茄紅素還能降低人體吸收的熱量,減少脂肪的堆積。同時吃番茄減肥還能補充多種維生素,讓身體保持營養均衡。
但是每天只是簡單吃番茄會讓人覺得很單調。沒關係,如果你已經厭倦了這些吃法,小編教你四種新吃法,同樣可以減肥的哦。
減肥法1:牛奶番茄汁
做法;將番茄洗乾淨,放入沸水中燙一下,去皮切塊,倒入榨汁機裏,加入牛奶、蜂蜜攪拌均勻,過濾後飲用即可。
減肥法2:番茄蘋果汁
做法:番茄去皮切成小塊。蘋果去皮去核切成小塊。芹菜切成小段。將所有材料放入榨汁機裏,榨成果汁,倒出後加入檸檬汁即可飲用
點評:加入檸檬汁可以加強美白和減肥的功效。同時芹菜的纖維素也非常豐富,對於促進腸胃蠕動更有效。
減肥法3:番茄芒果汁
做法:將芒果洗乾淨,去皮去核,切成小塊。番茄洗乾淨切成小塊。將芒果、聖女果、冰糖一起放入榨汁機裏榨成汁即可。
貼士:由於芒果已經比較甜,因此不需要放太多糖,否則會影響減肥效果。另外對熱帶水果過敏的要慎用。
減肥法4:番茄蜂蜜汁
做法:番茄去蒂切成小塊。將西紅柿放入果汁機裏打成果汁,再倒入杯裏,加入蜂蜜攪拌均勻即可。
點評:蜂蜜可以幫助腸胃蠕動,清除腸道的雜質和廢物,加強減肥功效。
超級燃脂減肥食譜 一個月瘦20斤
玉米快速減肥法 超利尿1月減28斤
番茄減肥功效 吃番茄怎麼減肥
番茄晚餐減肥法 5天猛掉減15斤肉
怎樣2天減肥6斤?超快減肥法
番茄減肥 番茄怎麼吃才減肥
番茄豆漿減肥食譜 加倍燃燒脂肪
6款番茄減肥食譜 讓你1周減重7斤
神奇獼猴桃減肥法 燃燒脂肪1周減16斤
番茄苦瓜減肥食譜 1周速減7斤
大S超狠減肥菜單:非常人減肥食譜1個月瘦20斤
減肥方法:蘋果瘦身法 1月減12斤
4個番茄的減肥新吃法 3天猛減6斤
4個番茄減肥的新吃法 3天猛減6斤
4個番茄減肥的新吃法 3天猛減6斤
燃脂效果最好減肥食譜 1月減30斤
史上最全的番茄減肥法 三天減9斤
神奇西蘭花減肥 超燃脂月瘦17斤
巧吃番茄減肥法 吃1周輕鬆減10斤
4款番茄減肥食譜 照着吃1周瘦8斤
番茄晚餐減肥法 照着吃1周減15斤
番茄苦瓜減肥食譜 2周速減7斤肉
番茄苦瓜減肥餐 10天必速減12斤