3大排毒減肥水果 春季吃出好身材
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
【導讀】:水果對女人而言,是非常有益的食物。如若巧妙利用,不僅能排毒,還能強效瘦身。
水果
吃水果能在短時間內令人有“減磅”的效果,因爲只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果,可以讓我們新陳代謝速度變快,從而減輕體重。
蘋果
即便說要放縱大吃,其實你心裏總免不了偷偷計算一下今天的卡路里是不是已經超標。別擔心,每餐飯前吃一個紅蘋果,不僅能促進體內膽固醇的代謝,增加飽腹感,減少食物攝入,而且富含的維生素C,對皮膚有很大好處哦。
蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;蘋果富含鋅,可預防老年癡呆,延緩衰老;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
草莓
剛過完大魚大肉的生活,身體裏面一定積聚了很多毒素和脂肪,現在是時候讓草莓給脂肪和毒素來個大掃除了。
草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便祕,強肝固脾。
檸檬
寒冷的天氣過後,體內積存了太多的脂肪與毒素,怎樣纔能有效地把它們排出體內呢?清新的檸檬來助你一臂之力!
檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪,清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素。
還能夠淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,使脂肪分解加快,能更好地排出體內。用檸檬幫助消脂,完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦!
吃什麼水果減肥最快 十大減肥水果排行榜
7大水果排毒減肥方法 不吃會後悔
水果減肥法 吃什麼水果減肥
3款檸檬減肥食譜 排毒瘦身效果好
越吃越瘦的10種水果:減肥水果享受口感吃出好身材
春季減肥吃什麼 4大水果效果驚人
春季怎麼瘦身排毒?瘦身排毒五大招
排毒減肥的最好方法 吃5種水果輕鬆瘦
四款自制排毒減肥茶 潤腸消脂好身材喝出來
春季最宜吃4大排毒食物 周減23斤
吃什麼排毒效果最好?排毒減肥最好的食物
春季排毒減肥粥 幫你喝出性感身材
吃火龍果能減肥嗎?消脂排水腫瘦身效果好
7大水果排毒減肥方法 不吃會後悔
經典夏季減肥食譜一日三餐安排 教你吃出瘦美好身材
巧吃玉米讓你排毒減肥瘦出好身材
5種最常見排毒減肥法 瘦出好身材
把握最佳排毒減肥時間!這5種水果早上吃效果好
7大水果排毒減肥方法 不吃會後悔
7款秋季減肥食譜 排毒瘦身效果好
水果減肥法5天瘦10斤 吃出瘦美好身材
減肥新妙招 斷食排毒法瘦出好身材
蘋果減肥的正確方法 5款蘋果減肥食譜吃出好身材