鄭多燕減肥食譜 一週快速瘦10斤
本文已影響9.6K人
本文已影響9.6K人
【導讀】:韓國辣媽鄭多燕生了好幾個孩子,年過40的她看上去就像青春少女一般,她是如何保持如何完美身材的呢?下面就和小編來看看鄭多燕健康減肥食譜,一週輕鬆瘦10斤呢。
鄭多燕減肥食譜 一週快速瘦10斤
減肥食譜:週一
早餐:1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。
中餐:半碗米飯、1盤黃花菜。
晚餐:1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。
減肥食譜:週二
早餐:飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。
中餐:1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。
晚餐:1份木耳炒雞蛋、半碗米飯、1杯鮮榨胡蘿蔔汁1杯。
減肥食譜:週三
早餐:1只雞蛋、1碗麪條。
中餐:1碗白菜湯、1份涼菜、四個薄餅卷烤鴨、1根苦瓜。
晚餐:1大碗炸醬麪、1份煮白菜、一根苦瓜。
減肥食譜:週四
早餐:早餐可以不吃。
中餐:1碗飯、炒菜。
晚餐:1碗飯、炒菜、1個雪梨。
減肥食譜:週五
早餐:1份三明治、1杯酸奶。
中餐:15顆小番茄、1份蔬菜湯、1份米糕。
減肥食譜:週六
早餐:1個雞蛋、1杯豆漿。
中餐:1個蘋果、1份營養湯。
晚餐:1根香蕉、1份沙拉、1碗米飯。
減肥食譜:週日
早餐:早餐可以不吃。
中餐:1份三明治、1杯牛奶。
晚餐:1個麪包、1碗小米粥。
強悍中藥減肥食譜 1周10斤快速瘦
中藥減肥食譜 快速瘦身1周減10斤
一週快速減肥食譜 雞蛋瘦身7天減10斤
一週快速減肥食譜 7天瘦10斤沒問題
減肥食譜一週瘦10斤 一週瘦10斤減肥方法
如何快速減肥 這個食譜一週瘦10斤
中藥快速減肥食譜 1周輕鬆瘦10斤
春季1周減肥食譜 快速瘦10斤靠譜
辣媽鄭多燕7天減肥食譜 1周狂瘦21斤
鄭多燕1周減肥餐 短期內速瘦20斤
鄭多燕一週減肥食譜 每天掉2斤肉
DIY水果減肥食譜 一週快速瘦10斤
鄭多燕一週減肥食譜 1月刮23斤肉
一週快速減肥法 7天瘦10斤
鄭多燕一週減肥食譜 1月猛刮23斤
鄭多燕一週減肥食譜 每天掉2斤肉
強效檸檬減肥食譜 1周快速瘦10斤
怎樣減肥最快最有效 3款減肥食譜一週瘦10斤不是問題
一週水果減肥食譜 照着吃快速瘦10斤
強勁檸檬減肥食譜 1周快速瘦10斤
鄭多燕一週減肥食譜 1月刮23斤肉
一週快速減肥法:快速減肥方法讓你一週瘦10斤
營養減肥食譜 讓你一週快速瘦10斤