窮肥宅看這!排毒偏方省錢又省事
本文已影響8.46K人
本文已影響8.46K人
【導讀】:現在的窮肥宅越來越多,體重在漲,物價在漲,就是工資不漲。但是現在越來越多的白領MM又開始注重養身注重排毒,不過每次去美容院排毒得花費太多,那窮人怎麼辦?沒事,小編教大家幾招排毒偏方,省錢又省事,大家排...
一、主動咳嗽法:
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環而“株連”全身。藉助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩擡起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、吲哚、硫化氫等。
二、飲水沖洗法:
每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、吲哚、硫化氫等。
三、運動出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、吲哚、硫化氫等。
四、巧用食物法:
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
3、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。
4、常吃豬血湯
豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變爲不易被人體吸收的廢物。
5、常吃菌類植物
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內污物。
早起十分鐘減肥運動 省下健身房辦卡錢!
護髮又省錢 絕招全公開
又省下一筆錢!堪稱媲美專櫃的平價脣彩評比
如何一天持久不脫妝 這幾招省時省力學起來
薦!九種簡易有效的省錢減肥好招
喝水減肥 省錢省事省力
最省錢美白祛斑偏方 絲瓜茄子“漂白”肌膚
女孩省出三套豪宅怎麼回事:省錢就能買豪砸事件始末
7種“零成本捲髮術” 簡單快捷又省錢!
自制四季蔬果面膜 方便省錢又有效
偏分頭可以不用髮膠嗎 這麼做不損髮質還省錢
DIY去黑頭方法 一日三次省錢又護膚
省錢又創意的求婚方式 怎麼求婚省錢又浪漫
小小粉撲們應該這樣洗 省時省力不用再丟了
跟着這位韓國時尚博主 掌握穿出質感又省錢的關鍵
痛經真是要命!6個省錢方法可緩解
脣部去角質的自制方法 這個妙招省錢又有效
自己在家用捲髮棒diy燙髮 既省錢又好看
不想在頭髮上花時間?DIY側扎發省時又省力
自制發酵飼料配方 省錢又省事
省力又時髦!冬天藏肉保命的闊腿褲這樣搭纔是絕配!
學DIY染髮7步驟 省錢又方便
省時省力 吹頭髮的4個小祕訣