什麼花茶減肥效果最好 減肥花茶的搭配大全
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【導讀】:我們知道花茶有清熱解毒、排毒養顏的作用,經常喝花茶對身體有很多好處,下面一起來看看什麼花茶減肥效果最好?減肥花茶的搭配大全。
減肥效果最好的花茶有桃花、金盞花、茉莉、金銀花、紫玫瑰和洛神花等。
1.桃花:女人之花,能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡飲,減肥效果更好。
2.金盞花:金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒,最適合經常熬夜的肥胖族。
3.茉莉:可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4.金銀花:可治療習慣性便祕,用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、什麼花茶減肥又瘦小腹的功效——金銀花茶。
5.紫玫瑰:幫助加快新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調節內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。什麼花茶減肥最好要數此花。
6.洛神花:可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。
7.玳玳花:微苦,但香氣濃郁,配上綠茶飲用,滋潤肌膚,更可以減少腹部脂肪,是絕佳的美容瘦身飲品。
菊花枸杞茶
材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、烏梅各3克。
做法:先在鍋中加入500毫升的水,接着將所有的材料全部倒進去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。
功效:能幫助排毒瘦身、降脂減肥。特別是經常用眼的上班族,喝菊花枸杞茶還能夠幫助明目保護眼睛。
金銀花大黃茶
材料:金銀花、金花各5克,大黃1克,冰糖適量。
做法:將金銀花和金花洗乾淨之後用熱水沖洗一遍,然後將材料都放入杯中加入熱開水沖泡,最後依據個人口味加入冰糖調味即可。
功效:能夠幫助潤腸通便加快身體排毒瘦身,促進體內脂肪代謝。
洛神花綠茶
材料:洛神花5克,綠茶包1個,冰糖或者是蜂蜜適量。
做法:將洛神花和綠茶一同放到杯子裏面,先沖泡一遍,第一遍水倒掉之後再加入適量的水沖泡約5分鐘後加入適量的冰糖即可。
功效:能夠幫助促進消化,消脂解膩,有效幫助快速瘦身。
玫瑰花百合茶
材料:玫瑰花3朵,百合花乾花3朵,檸檬片少許。
做法:將百合花乾花和玫瑰花洗淨,與檸檬片一同放入杯中,衝入適量熱開水,浸泡5分鐘後即可飲用。
功效:能夠幫助清潔腸道,有效刮油去脂,治療便祕性肥胖,排毒纖體。
荷葉菊花茶
材料:荷葉、菊花各5克。
做法:將荷葉、菊花洗淨後再用熱開水沖洗一遍,將第一遍水倒掉後放入杯中加入熱水沖泡5分鐘即可飲用。
功效:能夠幫助利尿通便,有效幫助緩解水腫型肥胖,還能夠有效減少身體脂肪吸收,有助減肥。
山楂槐花茶
材料:山楂15克、生決明子15克、荷葉10克、槐花5克陳皮5克。
做法:將山楂、生決明子、荷葉、槐花、以及陳皮放進茶壺裏,加入1500毫升的水,先浸泡10分鐘後,再將茶壺放上煤氣爐上,以中小火煮15分鐘,去渣留汁飲用即可。
功效:山楂槐花茶可以減少人體的食量,促進食物在胃裏吸收的速度,讓肚子不容易有飢餓感。
三花減脂茶
材料:茉莉花10克、玫瑰花10克、桂花5克、丹蔘5克、麥芽15克。
做法:將麥芽、丹蔘放進茶壺中,加入1500毫升水,先以中小火煮15分鐘,再加入茉莉花、玫瑰花、桂花悶泡10分鐘即可。
功效:人進入壯中年以後,人的營養吸收以及消化降低,三花減脂茶可以有效幫助吸收營養。三花減脂茶可以通過合理飲食習慣達到一個月瘦8斤的效果。
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