性感女神舒淇 三個絕招變火辣身材
本文已影響3.43K人
本文已影響3.43K人
【導讀】:舒淇有多性感,想必人人都知。那麼她的火辣身材是如何練就的呢?聽說她有三大絕招哦!
消除疲勞降低食慾
減肥不是光靠餓肚子,所以還是要吃,舒淇是抵制不了美食的誘惑,所以她特別安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。
飯後站立半個小時
生活要規律,改變現有生活習慣。其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體,由於工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居。舒淇有一種既省時又省力的偷懶方法,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事後彌補。舒淇說:“這當中如果怕無聊,你可以自己給自己找些有趣的事來做。”
睡前5小時禁食
舒淇一直堅持晚上睡前5小時不進食,如果餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。舒淇覺得減肥 的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動,吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來,如果等到以後再減還不如早點吃飯。所以她勸告所有正在爲美麗而奮鬥的女性,一定要在睡前5小時吃飯。
小編總結:看來舒淇也沒有在娛樂圈白呆,她已經將輕鬆瘦身減肥 的方法爛熟於心了,這也是她能夠保持性感身材的祕訣所在哦,既能夠享受美食,又能夠燃燒多餘的脂肪,真是個不錯的選擇呢!
全球身材最性感火辣的十大超模
日本最佳動作女星壇蜜奪冠 身材性感火辣
小S性感內衣秀 身材熱辣火爆
張馨予身材就是火辣 四招瘦個不停
楊瑾華性感寫真秀火辣身材
韓國身材最火辣的10大女星 性感裝扮pk
10大性感女星 來勢“胸”猛火辣身材pk
嬰兒肥怎麼減掉 三招瘦下來變女神
超模性感比基尼寫真 火辣秀身材
柳巖拍牀上寫真 身材性感火辣
韓女星姜藝彬愛擠E奶 女星身材火辣性感
超人氣韓國性感女星 暢談火辣身材減肥祕籍
韓國性感女星減肥方法 火辣身材這樣練成
比基尼美女照片:性感火辣身材讓你羨慕不已
性感女神鞏新亮火辣身材展示
女神林珍娜全身照被熱搜 甜美性感身材火辣
太惹火!悉尼性感健身女神黃金比例身材
火辣性感內衣秀曼妙身材
性感女神馬蘇暴露照 身材火辣惹關注
性感女神舒淇的護膚祕籍
韓女星金俊熙曝比基尼人體寫真 身材火辣性感
舒淇馮德倫重燃愛火 雜草頭蛻變女神卷
豐滿更性感 盤點越老身材越火辣女明星