水腫型肥胖怎麼判斷 出現這四種情況就要注意了
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
【導讀】:導致肥胖的原因有很多,只有搞清楚原因才能夠對症減肥,水腫型肥胖其實算比較常見的一種,並且這種肥胖的減肥方式也比較簡單,下面就和小編一起來看看怎麼判斷。
1、用手捏
用手捏是最簡單的判斷是否是水腫型肥胖的方法,一般來說用手捏自己腰上的肉,如果感覺非常軟娜美就是水腫型肥胖,如果手感硬一點那麼就是脂肪型肥胖。水腫型肥胖是長期的積累形成的,不過也有可能因爲一些不良的生活習慣導致偶爾的水腫,如果你在早上起牀之後雙手握拳會感覺到手指有些腫脹,那麼這就表示你今天出現了水腫的情況。
2、橡皮筋法
用橡皮筋綁在自己的手臂上五分鐘之後取下,如果橡皮筋的勒痕久久無法消失那麼多半就是水腫型肥胖了,同樣的方法也適用於身體的其他部位,如果沒有橡皮筋的話,可以直接用手指按壓,如果按壓之後皮膚需要很久才恢復的話那麼也可以判斷是水腫型肥胖。
3、燈光透光法
這一方法也比較適用於手臂的部位,首先將手臂擡起,然後用白強光從外側照射手臂,日過手臂內側也跟着變白變透明的話,那麼就是水腫型肥胖。
4、觀察生活習慣
水腫型肥胖的人多是因爲長期久坐不動或者睡眠不足等不良的生活習慣導致的,如果你也有這樣的生活習慣並且發現自己不愛運動、食慾也一般而且喜愛重口的食物、經常口渴,或者四肢沉重、手腳腫腫的並且經常早期之後發現眼睛浮腫,那麼多半也是屬於水腫型肥胖。
怎麼判斷銀戒指真假這些分析要記住了
下半身又“腫”了?消除水腫型肥胖試試這兩招
背部出現小水泡怎麼回事 這三種情況要注意
水腫型肥胖好減嗎 水腫型肥胖怎麼減肥
小氣男女面相是怎麼看出來的?四點就能判斷
你不是胖只是水腫而已!水腫型肥胖減肥方法
8種病和肥胖有關 注意過度肥胖會引起這些疾病
曖昧的時候要注意什麼這四點一定要注意
水腫型肥胖怎麼減?瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶
如何判斷肥胖類型?肥胖類型標準及減肥方法
黑頭是怎麼形成的 不注意這些就會出現
婚姻走到盡頭的表現有哪些這些情況要注意
擁有水腫型肥胖的人適不適合喝冬瓜荷葉茶?
水腫型肥胖好減嗎 水腫型肥胖減肥小妙招
水腫型肥胖怎麼形成的 水腫型肥胖怎麼判斷
水腫型肥胖喝什麼茶 水腫型肥胖吃什麼中藥
買假髮需要注意什麼 這四大注意事項新手必備
這樣身材就緊實多了!3招解決水腫型虛胖煩惱
水腫型肥胖什麼樣?水腫型肥胖怎麼減肥?
水腫肥胖怎麼辦?9大排水腫食物
四個身體症狀 判斷產後恢復情況
水腫型肥胖吃什麼好:這些食物是水腫型肥胖的剋星
減肥出現這3種情況時就要注意了