平胸怎麼變大胸 平胸怎樣才能變大
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【導讀】:雖然平胸穿衣服比較好看,但是很多妹子還是希望自己胸大一點有女人味一點。那平胸怎麼變大胸?平胸怎樣才能變大?下面是小編收集的相關信息和資料,小夥伴們跟着小編一起來看看吧!
具體按摩方法
1按摩手法一、撫摸式
用左手輕輕撫摸右側乳房,右手撫摸左側乳房,每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式,縱向、橫向等均可,也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘,撫摸的時候力度不需要太大。
2按摩手法二、拿捏式
十指張開,分別放在乳房底側,從底部開始,向乳頭方向慢慢推。反覆練習30次以上。
雙手十指張開,罩住乳房,以乳頭爲中心,在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力,反覆練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈,同樣練習30次。
3按摩手法三、熱敷按摩
使用熱毛巾敷在乳房上,敷2分鐘,再將手指併攏在一起,然後用手掌按摩乳房的周圍,首先從左到右進行按摩。大約按摩20次左右,每天按摩一次,堅持按摩2個月,能夠讓胸部變大。
1.選擇正確的內衣
你真的穿對內衣了嗎?不少MM都習慣網購內衣,要知道內衣這種貼身衣物最好是經過試穿再購買,畢竟不同型號不同款式,對胸部的影響也是不同的。過大或過小的內衣都不能堆胸部起到很好的保護和支撐作用,還會阻礙胸部的發育。選擇內衣方面,一定要親自試穿,且適合自己的最好。
2.保持正確的三姿
三姿在這裏指的是站姿,坐姿和睡姿。別小看平時的姿勢,這對體態的影響也是極大的。含胸駝背容易造成胸部下垂,且令胸部失去挺拔的感覺。趴着睡不僅壓迫心臟,還會壓迫胸部,損害胸部健康。平時一定要提醒自己時刻保持正確的姿勢,不僅有利於儀態的保持,更利於瘦身。
1、平坦型胸部
平坦型胸部的乳房非常小,乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小,幾乎沒有脂肪組織的存在,就像幼年時剛發育的樣子。這主要是因爲先天發育不良,或遺傳;血管阻塞;乳腺發育不良,滲透力差;營養吸收不良造成。
2、圓盤型胸部
這種形狀的胸部不能算小,但從正面看胸部面積太大,沒有集中收攏的感覺,太過分散,看起來就像是倒扣的盤子一般。這主要是因爲血液循環不良;黃體激素分泌不足造成的。
3、三角型胸部
這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性,乳頭不尖挺,指向地面。這主要是因爲服用含雄性激素的藥物過多;不良的減肥方法造成乳房裏面脂肪急速減少;產後造成皮下脂肪減少,乳腺萎縮;缺乏保養等造成的。
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