允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做
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【導讀】:論顏值,允兒的這張臉真的是無可挑剔,簡直太完美了!吃不胖的身材也是讓人羨慕不已。但是再美也輸給了這雙O型腿,不得不說,允兒的腿型真的是一大缺陷!
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論顏值,允兒的這張臉真的是無可挑剔,簡直太完美了!吃不胖的身材也是讓人羨慕不已。
但是再美也輸給了這雙O型腿,不得不說,允兒的腿型真的是一大缺陷!
細是細,但是不直啊,拍全身照的時候就很影響形象了。
美腿的重要性不用多說了吧?來看看娛樂圈美腿標杆——江疏影,又細,又長,又直,絕了!
周冬雨從早期矮短粗也逆襲爲大長腿,氣質也跟着蹭蹭上漲。
而且矯正腿型後,雙腿會看上去比原先更加纖長哦!
說了這麼多,那麼腿型不正應該怎麼矯正呢?下面本站小編就跟大家分享幾個矯正腿型的好方法。
【瘦腿美腿操】
第一步:坐在凳子上,一條腿放置於另一條腿的大腿處,保持身體平衡,然後上半身下壓,注意背部挺直。
第二步:側臥姿勢,雙腿伸直,中間夾放一個枕頭,然後單腿擡起,注意腿始終保持伸直的狀態。
第三步:趴在瑜伽墊上,雙手支撐頭部,雙腿弓步彎曲,腳掌心相對。
第四步:同樣趴姿,雙腿放平,一條腿90°角擡起,然後做上擡動作。
【日常好習慣養成】
千萬別蹺二郎腿
腿粗腿彎很大一部分原因就是平時蹺二郎腿導致的,長期翹腿嚴重阻礙了下半身血液循環,容易導致水腫情況產生,腿不粗不變形纔怪了。
端正姿勢
走路的時候切忌外八內八各種不正確的姿勢,長期下去很容易導致雙腿變形,看鞋子的磨損程度就可以判斷。沒事在家的時候對着鏡子聯繫一下走姿,還能提升個人氣質。
避免雙腳交叉
雖然不是蹺二郎腿,但很多人睡覺也有雙腿交叉的習慣,同理,都會阻礙血液循環,導致下半身浮腫和雙腿變形。爲了好身材,睡覺的時候也不能放鬆自己哦!
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