臉大不用愁!牢記4個穴位按出精緻小臉
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【導讀】:擁有一張精緻小巧的臉,不管什麼角度拍照都上鏡。但天生小臉的MM畢竟是少數,不少女生都有臉上肉肉多的煩惱,想要快速有效的瘦臉,不妨試試按摩瘦臉法。
擁有一張精緻小巧的臉,不管什麼角度拍照都上鏡。但天生小臉的MM畢竟是少數,不少女生都有臉上肉肉多的煩惱,想要快速有效的瘦臉,不妨試試按摩瘦臉法。臉部肉肉平時很難運動到,按摩可以有效促進血液循環,加快臉部新陳代謝,達到瘦臉目的。
按摩4個穴位快速瘦臉
1.承泣穴
位置:位於眼睛正下方,眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。
現代人常常用眼過度,造成眼睛過度疲勞、影響眼部周圍有浮腫、泡泡眼的情形,眼神不夠明亮,間接也造成臉看起來浮腫鬆垮,因此多按此穴道不僅可以幫助消除眼睛疲勞,也有幫助瘦臉效果。
2.頰車穴
位置:位於下顎骨角與耳垂角、張開嘴時會呈凹陷處。
人在面臨壓力時常不自覺會咬緊牙關,或是睡眠時也會有磨牙的情形,長期下來造成咀嚼肌緊繃,臉也越來越橫向發展。多按此穴位有助於臉部放鬆,按下去會有明顯酸脹感是正常的,能幫助提升臉部線條、預防下垂。
3.下關穴
位置:位於耳前方顴骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨頭凹陷處。
可與頰車穴一同按壓,從頰車穴往上按壓至下關穴,來回約10~20次,整個側臉的線條都會更加好看,也會有臉變小的視覺感受。
4.迎香穴
位置:位於眼角正下方,鼻翼的旁邊。
此穴原本主治鼻部相關疾病,或是嗅覺減退等方面的問題,但它同時也能促進全臉血液循環暢通、呼吸順暢,並幫助消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛,甚至減輕肩膀痠痛。
瘦臉小動作
1.抓出臉頰側邊贅肉:除了日常臉部保養可使用一些緊緻臉部線條的按摩霜之外,再搭配雙手再頰骨的部位往外輕拉贅肉,持續約1分鐘左右。
2.拍打臉部:雙手四指併攏緊貼於臉頰,利用手掌輕輕拍打臉部至略微發紅發熱,促進循環,讓臉部恢復元氣,幫助消除浮腫狀態。
3.促進淋巴腺循環:以大拇指與食指捏住下巴至耳朵延伸的臉頰線條,再往下延展到脖子的淋巴腺位置,上下來回按摩,就能幫助代謝循環,讓臉部線條更加立體。
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