真人示範豐胸按摩 小胸妹也有春天
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
【導讀】:要說豐胸最健康最有效的方法,肯定還是按摩。今天就給大家推薦一套真人示範的豐胸按摩操,在家就可以做,只要堅持就能看到胸圍的變化哦!
美胸按摩馬殺雞拉提:也就是將你的手順着胸部由內到外,用手掌感覺像包覆你的胸部一樣,從上到下畫圈按摩。
記得要有包覆的感覺。
按圖示往上撥!往上撥!
最後手掌向上按摩到頸部完成,再重複幾次一整個動作,做完左邊換右邊。
這個動作大家應該不陌生,上面的動作按摩以後再輕輕上上拍打胸部下方,拉提胸部!在洗澡時,你也可以用冷水由這個方向往上衝,刺激循環。
再來這個“觀音捧蓮”動作,不但可以up~up,還可以找兩本書或雜誌,夾在你的兩邊腋下以運動到你的後背肌肉,有結實的肌肉,纔會有堅挺的胸。
把手肘彎成90度直角,把手掌向上,維持約10秒鐘。
上臂維持不動,前臂水平的移向身體兩邊,一樣手掌向上,再維持10秒,這樣兩個步驟重複做個10次。
下面這個“雙手抱胸”的姿勢就可以隨時隨地想到就做一下了,坐在辦公室也可以做哦,雙手抱胸,手掌輕輕握住上臂,然後往外推推哦,往外推的同時,也要感覺拉緊你的胸大肌,就像刻意縮小腹一樣,要刻意用點力氣拉緊你的胸部。
接下來這個動作請想像自己是仙女運功,手肘微彎,手腕一上一下抵住互推施力,維持10秒以後再放鬆。休息一下再重複幾次,做到你感覺上臂跟胸大肌有微酸感,就表示有運動到囉!
以下這個動作就是小S說她天天都有做的美胸動作,非常有效!手呈拜拜姿勢,往內推施力,別忘了也要把你的胸大肌縮緊
居家進階版本:所需器械:減肥剪刀。一樣的,手肘約跟胸部平行,輕握剪肥圈。然後運功內推,停留一下再放鬆肌肉,如此重覆幾次,就能感覺胸部真的被拉上來又集中了呢!
真人示範豐胸5個按摩手法(組圖)
真人示範按摩豐胸 5個動作變波霸
真人示範豐胸按摩手法 速變C罩杯
自體脂肪幹細胞豐胸 按摩豐胸快速提升罩杯
如何按出大胸部 美女示範神奇精油按摩豐胸術
真人捏乳示範按摩豐胸 快速變波霸
怎樣按摩豐胸最有效 胸部怎麼按摩 按摩胸部正確方法
必看!史上最全的真人示範按摩豐胸法
怎樣按摩胸部才能豐胸 掌握正確豐胸按摩手法
最神奇的按摩豐胸法 大波妹示範
胸小還得自己努力!平胸妹必學的簡易豐胸按摩操
美女示範5步按摩豐胸術 讓大胸緊實小胸UPUP
怎樣按摩胸部才能豐胸變大 按摩胸部豐胸手法圖解
真人示範豐胸按摩 8個動作變美乳
神奇捏乳按摩豐胸法 巨胸女示範
真人示範豐胸按摩法 讓咪咪挺起來
女人胸怎樣按摩能豐胸:真人示範教你按摩豐胸
怎麼按摩豐胸 按摩豐胸方法
真人示範按摩豐胸 自然美乳最快方法
胸小還是得靠按摩!7式豐胸按摩手法拯救平胸
金髮妞Carly示範超自然視覺豐胸法 小胸部也能超性感
按摩可以豐胸嗎 按摩豐胸有效果嗎
怎麼按摩胸可以變大?真人豐胸按摩手法視頻