7個快速瘦臉小方法 臉小才顯瘦
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【導讀】:如果你身體很瘦,偏偏臉胖胖的,那就很容易被人誤以爲是胖妞,這是很苦惱的一件事。臉大胖十斤,不是沒有道理的哦!如果想改變,那就要留意下面的小方法,小編教你從生活的各個方面打造美麗小臉。
1.瘦臉從洗臉開始
我們應該用冷熱交替的方法來洗臉,先用溫水洗臉半分鐘,在用冷水洗臉半分鐘。這樣可以幫助血液循環,達到瘦臉的目的。洗臉的時候,我們應該輕拍臉蛋,對肥胖的部分進行按摩。每天都這樣做,堅持下去,你會很快見到效果。愛美的美眉,想瘦臉就讓我們從洗臉開始吧!
2.從喝方面來瘦臉
烏龍茶和咖啡都有瘦臉的作用,愛美的女人可以喝一點。因爲烏龍茶含茶多酚及咖啡鹼,胃不好的人要少喝。咖啡含咖啡因,也不易多喝。每天一到兩杯就好了。但是飯後來杯熱的烏龍茶或咖啡可以幫助消化,瘦臉。但是要喝純正的,加奶加糖都瘦臉沒多大作用,反而會令你胖起來。
3.從吃方面來瘦臉
胡蘿蔔、西洋芹、納豆、小魚乾等都是減肥瘦身的好食品,也對瘦臉有作用。它們熱量都不高,並且可以促進新陳代謝。有些還有排毒美容,讓你的面色紅潤。例如菠菜很有豐富的鐵可以改善缺鐵性貧血問題,令人臉色變好;胡蘿蔔除了瘦臉,還可以改造皮膚粗糙問題。
4.睡前瘦臉按摩
睡前可以幫臉部做個按摩。就是將手掌搓熱,在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓,至耳朵、耳後;將下巴置於手心中,雙手輕沿兩邊承託顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次,可以暢通淋巴循環,改善臉部輪廓。
5.解決瘦臉障礙
臉部水腫,容易脂肪堆積都是都是我們臉胖胖的原因。臉部水腫跟我們日常的作息時間很有關係,我們要有好的生活作息時間,加上多做運動可以改善我們水腫的問題。臉部容易脂肪堆積,是因爲日常生活中吸入過多的熱量,卻沒有運動。吃清淡一點,多做運動就可以防止這個問題了。
6.利用小動作瘦臉
生活有很多小動作可以幫助我們瘦臉的,嘴呈“啊”字張開,下巴往下持續約10秒,動作重複3次。這一動作能夠很好地鍛鍊下巴及臉頰肌肉。多笑,笑的時候可以拉動臉部的肌肉,促進臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個適合自己的瘦臉小動作,也可以輕鬆達到瘦臉的目的。
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