活血按摩豐胸操 快速拯救小平胸
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【導讀】:氣溫越來越高,穿的也越來越少,小平胸再也無處可藏了。又是要到了自卑的季節,別人秀美胸,你只能秀飛機場。要想讓胸部暴漲,就要活血按摩。下面,小編就教你超級有效的按摩操,讓你的胸部漲到爆。
1、雙手四指併攏,以手放在鎖骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,兩手做上下交替按摩。
2、一手放在一側乳房的上方,另一手放在同側乳房的下方,輕輕托住乳房,由下往上沿着乳房兩側做輕輕按摩。
3、雙手放在同側乳房的上下方,托住乳房,沿着順時針的方向做畫圈按摩。
4、單手放在一側乳房的上方,由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。
5、一手托住乳房,另一手放在同側的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。
6、雙手手掌疊在一起,同時托住一側乳房,由下往上做托起—放下的循環動作。
7、雙手四指併攏,放在鎖骨中央的部位,往兩側腋下做滑動按摩。
8、四指併攏,用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位,做按壓動作。
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