全方位的豐滿祕方 讓咪咪徹底變大
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【導讀】:今天,小編要教你的是全方位的豐胸祕方,可以讓你的咪咪徹底變大,而且大的很有質感。
第一、 愛護你的胸部,由按摩開始
在胸部保養的過程中,按摩絕對是不可或缺的一個步驟。經常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強,促進局部血液循環,讓乳房組織的發育更好,日積月累下來,乳房當然有成長的空間。不過想借着按摩讓胸部更豐滿有彈性,手技及方向很重要,掌握“抵抗”地心引力的作用,每天洗澡後搭配胸部緊實保養品,“由下往上”、“由外往內”進行按摩,一個月後胸型絕對大不同。
(一) 由外往內:美胸技法1.四指合併,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內滑動按摩,直到保養產品全吸收,有效改善胸部外擴現象。
(二) 由下往上:美胸技法2.四指合併,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內撥,按摩直到保養產品完全吸收,預防胸部下垂,幫助改善副乳現象
(三) 美胸技法3:四指合併,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,按摩直到產品吸收即可。
第二,有效豐胸 ,食補是首選
在日常生活中除了堅持每天對胸部的按摩外,如果要達到更好的效果,可以通過食補來加強。內外相兼,是非常有效的豐胸手段。現在爲大家提供幾種簡單而美味又有較強的豐胸食譜。
(一)木瓜芝麻糖
芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑髮及補腦功效,由於芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘。
材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法:
1.黑芝麻用小火幹炒到熟。用一支桿麪杖將炒熟的芝麻壓碎。
2.麥芽糖加熱煮化後,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
3.木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。
(二)參耆玉米排骨湯
黨蔘、黃耆都有補氣固元的功效,與玉米、小排骨一起煲湯,不單單爲了高湯的鮮美甘甜,還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E,促進造血功能和血液循環,維持荷爾蒙的正常分泌,突顯女性天然發育的特徵。
材料:黨蔘、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。
做法:
1.玉米洗淨,剁段。
2.小排骨洗淨,氽滾水燙去浮沬,撈起備用。
3.將玉米、小排骨連同黨蔘、黃耆一起放進煮鍋內,加五、六碗水燉煮,約燉四十分鐘,排骨熟透即可落鹽調味。
(三)黑豆花生豐胸湯:
材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
做法:
1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
注意:
1.一定要喝冰的
2.早晚都要喝
第三、豐胸 全方位,美胸健美操不能少
按摩能夠使胸部內部組織變得活躍有生氣,從而進行食補豐胸時是更加有效果的,但其實這樣還是不夠的,人體缺少鍛鍊,肌肉組織就會鬆弛沒有彈力,胸部的健美也是同樣的道理。美胸健美操能夠進一步加強胸部的堅挺。所以豐胸就一定不能夠缺少對胸部真正的運動。
(一) 挺胸含胸
左:兩腿開立
右:吸氣呼氣,含胸抵頭、膝關節微屈,臀部前頂,兩臂前伸
呼氣,含胸抵頭、膝關節微屈,臀部前頂,兩臂前伸
(二) 向後繞肩
左:兩腿開立
右:吸氣、挺胸擡頭
左:含胸抵頭、膝關節微屈,兩臂下沉
右:吸氣,向上提肩,身體立直收腹
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